Το σώμα είναι ένας εξαιρετικός επικοινωνιακός, αλλά μερικές φορές συντονίζουμε τι προσπαθεί να μας πει. It’sρθε η ώρα να ακούσουμε το σώμα μας, να αναγνωρίσουμε ανεξήγητα συμπτώματα και να πάρουμε τον έλεγχο της υγείας μας.
Πίστωση φωτογραφίας: michaeljung/Istock/360/Getty images
Mυχικά συμπτώματα
Συνεπής λήθη. «Εάν δεν μπορείτε να θυμάστε σταθερά τα ονόματα των συνηθισμένων αντικειμένων ή η βραχυπρόθεσμη μνήμη σας γίνεται πολύ εύθραυστη, μπορεί να βιώνετε τα πρώτα σημάδια του Αλτσχάιμερ», λέει. Έλεν Γουντ, η οποία παρακολουθούσε τη μητέρα της να υποφέρει από την ασθένεια. «Παρατήρησα ότι βίωνα μια ψυχική παρακμή παρόμοια με εκείνη της μητέρας μου και η αγωνία μου έγινε το ξυπνητήρι μιας ζωής».
Αίσθημα άγχους ή κατάθλιψης. «Όλοι ανησυχούμε ή στεναχωριόμαστε μερικές φορές, αλλά αν αισθάνεστε κατάθλιψη, θλίψη, άγχος, ανησυχία ή άγχος για δύο εβδομάδες ή περισσότερο, μπορεί να έχετε κατάθλιψη ή άγχος», λέει υγεία και ευεξία εμπειρογνώμονας
Τζένη Γκίμπλιν, ο οποίος εμφανίστηκε πρόσφατα στο Η παράσταση Dr. Oz. Μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. "Υπάρχει λιγότερο στίγμα από ποτέ άλλοτε συνδεδεμένο με την ψυχική υγεία", προσθέτει ο Gilpin, "και όλα μπορούν να διατηρηθούν εμπιστευτικά."Απώλεια ισορροπίας. «Συχνά αγνοείται, η απώλεια ισορροπίας είναι μια κοινή παρενέργεια του ίλιγγο, της νόσου του Πάρκινσον, της σκλήρυνσης κατά πλάκας και της γήρανσης», λέει. Hilary Young των ιατρικών συστημάτων προειδοποίησης Medical Guardian. «Τα προβλήματα ισορροπίας οδηγούν σε πτώσεις, οι οποίες έστειλαν σχεδόν 3 εκατομμύρια άτομα στα επείγοντα πέρυσι».
Συμπτώματα δέρματος
Άλυτα προβλήματα του δέρματος. «Μπορεί να φαίνεται σαν ένα καλλυντικό πρόβλημα, αλλά όταν ένα δερματικό πρόβλημα δεν εξαφανιστεί, πιθανότατα σχετίζεται με ένα βαθύτερο πρόβλημα με το πεπτικό σύστημα», προειδοποιεί ο Giblin. «Ό, τι δεν μπορεί να αφομοιώσει το σώμα μας, μπορεί να καταλήξει να εκφράζεται μέσω του δέρματος. Μιλήστε με το γιατρό σας και προσπαθήστε να εξαλείψετε τα γαλακτοκομικά και τη γλουτένη για να δείτε αν αυτό βοηθά στην εκκαθάριση των δερματικών σας προβλημάτων ».
Αλλαγές στο δέρμα. «Με περισσότερα από 3,5 εκατομμύρια περιστατικά που διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο, τα περιστατικά καρκίνου του δέρματος υπερτερούν όλων των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού, του παχέος εντέρου, του πνεύμονα και του προστάτη», σύμφωνα με Δρ. Justin Piasecki, πιστοποιημένος από τον πίνακα πλαστικός χειρουργός και ιδρυτής του Κέντρου Πλαστικής Χειρουργικής Harbor στο Gig Harbor, Ουάσινγκτον.
Ο Δρ Piasecki ενθαρρύνει τις γυναίκες να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή σε τυχόν ασυνήθιστες αναπτύξεις ή σημάδια στο δέρμα τους και να καταβάλουν συντονισμένη προσπάθεια για να προστατεύσουν το δέρμα τους από την έκθεση στον ήλιο. "Εκτός από την ετήσια εξέταση, αναζητήστε ξαφνικές αλλαγές στο δέρμα", λέει. "Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει κρεατοελιές ή σημάδια ομορφιάς που μπορεί να έχουν αποχρωματιστεί ή να έχουν αυξηθεί σε μέγεθος ή πάχος ή τυχόν ανοιχτές πληγές που δεν επουλώνονται μέσα σε λίγες εβδομάδες."
Συμπτώματα αυτιού, μύτης και λαιμού
Συμπτώματα αλλεργίας. «Όταν αρχίσετε να παρατηρείτε συμπτώματα αλλεργίες, πονοκέφαλοι, άσθμα ή ανεξήγητα παράπονα για την υγεία (αλλά οι τυπικές ιατρικές εξετάσεις σας είναι φυσιολογικές), ξεκινήστε να εξετάζετε το περιβάλλον του σπιτιού σας », λέει ο ειδικός ποιότητας εσωτερικού χώρου Καρολάιν Μπλαζόφσκι, Expert of Healthy Home της Αμερικής. «Μπορείτε να δοκιμάσετε μούχλες, τριχιά, χημικά και τοξίνες στο σπίτι που μπορεί να σας αρρωστήσουν.»
Λάμψεις στο όραμά σας. "Οι λάμψεις στην όρασή σας μπορεί να υποδηλώνουν αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς", λέει Δρ Amy Baxter, Διευθύνων Σύμβουλος της MMJ Labs.
Χάνοντας τη φωνή σας. «Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι συχνά ασυμπτωματικός μέχρι τα τελευταία στάδια της νόσου», λέει Rachel Schwartz του Ιδρύματος Καρκίνου του Πνεύμονα της Αμερικής. «Τα συμπτώματα που μπορεί να στείλουν μια γυναίκα στο γιατρό περιλαμβάνουν απώλεια φωνής, πόνο στην πλάτη, παράξενο οισοφαγικό πόνο και άλλα συμπτώματα που ίσως δεν περίμενε κανείς να συνδέσει με τον καρκίνο του πνεύμονα (που σκοτώνει σχεδόν διπλάσιες γυναίκες από το στήθος Καρκίνος)."
Επίμονος βήχας. «Οι γυναίκες δεν πρέπει ποτέ, ποτέ να αγνοήσουν έναν επίμονο βήχα, επειδή αυτό είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα», λέει η Gabby Geier από τη Συμμαχία για τον Καρκίνο του Πνεύμονα. «Αυτό ισχύει για όλες τις γυναίκες, όχι μόνο για νυν ή πρώην καπνιστές». Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε έναν επίμονο βήχα με το γιατρό σας.
Συμπτώματα αιμορραγίας
Αιμορραγία μετά την εμμηνόπαυση. "Αυτό μπορεί να είναι σημάδι γυναικολογικού καρκίνου, το οποίο πρέπει να αποκλειστεί το συντομότερο δυνατό", λέει Abigail Egginton, φυσιοπαθητικός γιατρός που ασκεί το επάγγελμά του στο Pleasantville της Νέας Υόρκης. Εάν δεν είστε μετά την εμμηνόπαυση αλλά αντιμετωπίζετε πρωτοποριακή αιμορραγία, μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα καρκίνου.
Ματωμένα ούλα. «Συχνά, οι ασθενείς πιστεύουν ότι η αιμορραγία των ούλων είναι απλώς ένα οδοντιατρικό πρόβλημα», λέει Δρ. Κάρολ Μπρουκς«Ωστόσο, το ζήτημα μπορεί να είναι ένα υποκείμενο σύμπτωμα μιας συστηματικής νόσου όπως ο διαβήτης». Κατά τη διάρκεια των 25 ετών της οδοντιατρική πρακτική, ο Δρ Μπρουκς ενθάρρυνε πάντα τους ασθενείς με αυτά τα συμπτώματα να συζητούν το θέμα με την πρωτοβάθμια περίθαλψή τους γιατρός. «Οι γυναίκες πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή στην στοματική τους υγεία ως έναν τρόπο για να λάβουν προληπτικά μέτρα», λέει.
Συμπτώματα πεπτικής υγείας
Πόνος στο στομάχι. «Ανεξάρτητα από το πόσο θαμπός ή απότομος, κάθε πόνος που επιμένει στο στομάχι ή στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας χρειάζεται προσοχή», λέει ο Giblin. «Τα όργανά μας που είναι υπεύθυνα για να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε υγιείς και γεμάτοι ενέργεια βρίσκονται σε αυτήν την περιοχή και εκεί δεν πρέπει να πονάει ». Πηγαίνετε στον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης και στο OB-GYN και περιγράψτε το πρόβλημά σας και πότε αισθάνεται χειριστός.
Καούρα. «Εάν κατά καιρούς έχετε πραγματικά κακή καούρα, τότε σίγουρα πρέπει να πάτε στο γιατρό», λέει Μπεθ Σο, ιδρυτής της YogaFit και ηγέτης της εκπαίδευσης Mind Body Fitness. «Μερικές φορές ο ένοχος είναι το πικάντικο φαγητό, αλλά μπορεί επίσης να είναι το πρώτο σημάδι καρδιακών προβλημάτων ή καρδιακής προσβολής».
Ακράτεια ούρων. «Η ακράτεια ούρων είναι εξαιρετικά συχνή στις γυναίκες κάθε ηλικίας και δυστυχώς είναι κάτι που οι γυναίκες συχνά απορρίπτουν ή αγνοούν», λέει ο γιατρός φυσικοθεραπείας Μπράιαν Γκρόγκαν, ιδρυτής του FemFusion Fitness και δημιουργός του 8 εβδομάδες για την υγεία της πυέλου.
«Μπορεί να ντρέπονται να μιλήσουν με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και, ως εκ τούτου, επιλέγουν να ζήσουν τη ζωή τους φορώντας εσώρουχα ή μαξιλάρια και αποφεύγοντας δραστηριότητες ή καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν διαρροή και αμηχανία. Αυτό μπορεί να είναι η αρχή ενός φαύλου κύκλου που συμβάλλει στην αδράνεια και την αύξηση του βάρους, και τα δύο μπορούν να συμβάλουν στην αυξημένη συχνότητα ακράτειας ».
Συμπτώματα καρδιακής προσβολής
Οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να καλέσουν το 911 για τον εαυτό τους όταν αντιμετωπίζουν συμπτώματα καρδιακής προσβολής από ό, τι για κάποιον άλλο που έχει καρδιακή προσβολή.
«Οι γυναίκες δεν πρέπει ποτέ να αγνοούν αυτά τα συμπτώματα», λέει Νάνσυ Καπέλ, ιδρυτής της Cardiac Companion, LLC. «Ένα έμφραγμα μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και χωρίς παράγοντες κινδύνου».
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Πίεση ή πόνος στο κάτω μέρος του στήθους ή στην άνω κοιλιακή χώρα
- Ζάλη
- Ζαλάδα
- Λιποθυμία
- Πίεση στο πάνω μέρος της πλάτης
- Εξαιρετική κούραση
«Πολλές γυναίκες εμφανίζονται στα επείγοντα αφού έχει ήδη προκληθεί μεγάλη καρδιακή βλάβη, επειδή τα συμπτώματά τους δεν είναι εκείνα που συνήθως σχετίζονται με καρδιακή προσβολή», λέει η Capelle.
Περισσότερα για την υγεία των γυναικών
Πώς να καταλάβετε εάν έχετε αρκετή ενέργεια
Ακανόνιστες περίοδοι: Τι προσπαθεί να σας πει το σώμα σας
Καταρρίφθηκαν 10 μύθοι για την αλλεργία
