Ως δασκάλα, η 40χρονη Αντριάνα Πόπα δεν είναι ξένη στο multitasking. Το ένα λεπτό διδάσκει στο μάθημα και το άλλο οργανώνει τα σχέδια μαθημάτων της. Η δουλειά της απαιτεί να στρέψει γρήγορα την προσοχή της, αλλά η Adriana αντιμετωπίζει την πρόσθετη πρόκληση να έχει Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), όπου η εστίαση και η προσοχή είναι ήδη δύσκολο να διατηρηθούν.
Τα φάρμακα την έχουν βοηθήσει και πολλά από το άλλο 4,4 τοις εκατό των Αμερικανών ενηλίκων διαγνωστεί με ΔΕΠΥ. Αλλά μια νέα θεραπεία μπορεί να προσφέρει πρόσθετη υποστήριξη. Τον Ιούνιο ξεκίνησε η εταιρεία ψηφιακής ιατρικής Akili EndeavorOTC — ένα βιντεοπαιχνίδι για ΔΕΠΥ ενηλίκων. Η εφαρμογή τηλεφώνου είναι η πρώτη μη συνταγογραφούμενη θεραπεία βιντεοπαιχνιδιών που φαίνεται να βελτιώνει την απροσεξία σε κλινικές δοκιμές.
«Πριν από το Endeavor, συχνά δυσκολευόμουν να γράψω τα σχέδια μαθημάτων μου χωρίς να αποσπάμαι εύκολα ή αποτελεσματικά επικοινωνήστε με περισσότερους από έναν μαθητές τη φορά», εξηγεί η Πόπα, η οποία ήταν ένας από τους συμμετέχοντες στο βιντεοπαιχνίδι κλινική δοκιμή. «Καθώς έπαιζα το παιχνίδι, έπρεπε να επικεντρωθώ σε μια κύρια εργασία και να αγνοήσω τις παρεμβολές, και με βοήθησε να εξαλείψω αποτελεσματικά τους περισπασμούς και να παραμένω συγκεντρωμένος στους στόχους μου στη δουλειά. Εξαιτίας αυτού, έχω ένα καλύτερο σύστημα οργάνωσης για την τάξη μου και έχω αναλάβει με επιτυχία μεγαλύτερες ευθύνες, όπως η φιλοξενία ενός διαγωνισμού ρομποτικής στο σχολείο μας».
Αν και το βιντεοπαιχνίδι έχει σχεδιαστεί ειδικά για ενήλικες με επιβεβαιωμένη διάγνωση ΔΕΠΥ, οι γυναίκες είναι συχνά υποδιαγνωσθεί με ΔΕΠΥ και όσοι έχουν ήπια προβλήματα προσοχής μπορεί ακόμη και να επωφεληθούν από αυτήν τη θεραπεία χωρίς ιατρική συνταγή. Φυσικά, όποιος σκέφτεται να δοκιμάσει μια νέα θεραπεία για τη ΔΕΠΥ θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτεί τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε.
Το EndeavorOTC στοχεύει να είναι μια προπόνηση για τον εγκέφαλό σας
Το EndeavorOTC είναι μια ιατρική συσκευή που βασίζεται στην ίδια τεχνολογία με το EndeavorRx του Akili, το πρώτο εγκεκριμένο από τον FDA βιντεοπαιχνίδι για παιδιά με ΔΕΠΥ. «Είναι μια θεραπεία που είναι κάπως μεταμφιεσμένη σε βιντεοπαιχνίδι», λέει Ο Δρ Σκοτ Κόλινς, κλινική ψυχολόγος στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Duke και επικεφαλής ιατρός του Akili.
Το βιντεοπαιχνίδι έχει σχεδιαστεί για να ασκεί περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στον έλεγχο της προσοχής, μια περιοχή πίσω από μερικές από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα άτομα με ΔΕΠΥ.
Υπάρχουν δύο βασικά μέρη του παιχνιδιού. Το ένα είναι ένα στοιχείο πλοήγησης όπου ελέγχετε έναν χαρακτήρα που ακολουθεί μια διαδρομή που γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Στην πορεία, χρησιμοποιείτε το τηλέφωνο ή το tablet για να κατευθύνετε το avatar σε ζώνες ισχύος που ενισχύουν την ταχύτητά σας αποφεύγοντας ταυτόχρονα εμπόδια που αποσπούν την προσοχή, όπως πλάσματα που πετούν εναντίον σας. Ένα άλλο στοιχείο είναι να γνωρίζετε πότε πρέπει να εκτρέψετε την προσοχή σας. Για παράδειγμα, υποτίθεται ότι απαντάτε σε μερικά από τα τέρατα, ενώ άλλα έχετε εντολή να αγνοήσετε.
Το βιντεοπαιχνίδι προτείνεται για παιχνίδι διάρκειας 25 λεπτών την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα. Αν και ο Dr. Kollins σημειώνει ότι οι χρήστες μπορούν να επωφεληθούν ακόμα και αν το παίζουν μόνο για λίγα λεπτά την ημέρα.
Πάνω από το 80 τοις εκατό των συμμετεχόντων στη δοκιμή είδαν βελτίωση στην εστίαση
Το EndeavorOTC είναι ένα από τα λίγα βιντεοπαιχνίδια που δοκιμάστηκαν σε κλινική δοκιμή. Η δοκιμή πραγματοποιήθηκε σε 15 τοποθεσίες στις Ηνωμένες Πολιτείες με 221 ενήλικες άνω των 18 με διάγνωση απροσεξίας ή συνδυασμένου τύπου ΔΕΠΥ. Οι άνθρωποι κυμαίνονταν από 18 έως 70 ετών.
Όλοι οι συμμετέχοντες έλαβαν οδηγίες να παίξουν το βιντεοπαιχνίδι στο σπίτι για 25 λεπτά 5 ημέρες την εβδομάδα για συνολικά έξι εβδομάδες. Περίπου το 40 με 50 τοις εκατό των συμμετεχόντων έπαιρνε φάρμακα, λέει ο Δρ Κόλλινς. Τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για τη ΔΕΠΥ ή άλλες ψυχιατρικές παθήσεις θα μπορούσαν να συνεχίσουν να τα παίρνουν όσο παραμένουν σταθερά. «Δεν θέλαμε να αλλάξουν το φάρμακό τους γιατί αν αλλάξουν το φάρμακό τους στη μέση του μελέτη, θα ήταν δύσκολο να πει κανείς εάν τυχόν αλλαγές σχετίζονται με την αλλαγή του φαρμάκου ή με τι συνέβαινε θεραπεία."
Ο καθένας έλαβε βαθμολογία εστίασης από 0 έως 100. Μετά από 6 εβδομάδες παιχνιδιού, δοκιμάστηκαν ξανά και όλοι εμφάνισαν βελτιώσεις στην ικανότητά τους να παραμείνουν προσεκτικοί. Η Endeavor ανέφερε ότι το 83 τοις εκατό των συμμετεχόντων είδαν κλινικές βελτιώσεις στην ικανότητά τους να εστιάζουν. Πάνω από το ένα τρίτο των εθελοντών είπαν ότι ένιωθαν ότι είχαν καλύτερο έλεγχο της προσοχής.
Η βελτίωση της προσοχής μεταφράστηκε σε καλύτερη ποιότητα ζωής για το 73 τοις εκατό των συμμετεχόντων στη δοκιμή, σύμφωνα με την εταιρεία. Από αυτούς, το 60 τοις εκατό δήλωσε ότι θα μπορούσε να καλύψει καλύτερα τις προθεσμίες του έργου και το 53 τοις εκατό ήταν πιο αποτελεσματικοί multitaskers.
Τι πρέπει να γνωρίζετε εάν σκέφτεστε να δοκιμάσετε το EndeavorOTC
Δρ Marcy Caldwell, ψυχολόγος που ειδικεύεται στη ΔΕΠΥ ενηλίκων στη Φιλαδέλφεια, βρίσκει το νέο βιντεοπαιχνίδι πολλά υποσχόμενο και ελκυστικό τρόπο για να κάνει τους ανθρώπους να ακολουθήσουν τη θεραπεία τους. «Ποιος δεν θα ήθελε να παίξει ένα βιντεοπαιχνίδι αντί για ένα χάπι που θα επηρεάσει τον ύπνο και την όρεξή σας», λέει. «Μου αρέσει που οι άνθρωποι κοιτάζουν έξω από τις τυπικές παραμέτρους αυτού που θεωρούμε ως θεραπείες».
Ενώ το βιντεοπαιχνίδι είναι μια θεραπεία που σκέφτεται να προτείνει στο δικό της ιατρείο, έχει κάποιες επιφυλάξεις σχετικά με τα ευρήματα της έρευνας. Το πιο ανησυχητικό είναι ότι όλη η έρευνα παράγεται από την εταιρεία αντί για ανεξάρτητους ερευνητές που έχουν μερίδιο στην παραγωγή θετικών αποτελεσμάτων. Συνιστά πιο ανεξάρτητη έρευνα για να υπάρχει κάποιο είδος διασταυρούμενης επικύρωσης. «Θα χρειαστεί λίγος περισσότερος χρόνος προτού υπάρξει ευρύτερη αποδοχή του».
Μια ενδιαφέρουσα λεπτομέρεια στην κλινική δοκιμή ήταν ότι το 70 τοις εκατό των εγγεγραμμένων ήταν γυναίκες. Μια παρατήρηση που υποθέτει ο Δρ. Κόλλινς μπορεί να προέρχεται από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες με ΔΕΠΥ για τη διάγνωση. Ενώ η ΔΕΠΥ συνήθως διαγιγνώσκεται στην παιδική ηλικία, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να λάβουν διάγνωση αργότερα στη ζωή τους, επειδή εμφανίζουν λιγότερα συμπτώματα που εμφανίζονται προς τα έξω. Μια άλλη εξήγηση είναι ότι τα βιντεοπαιχνίδια είναι μια πιο ελκυστική επιλογή για γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν και που ανησυχούν για τις παρενέργειες της φαρμακευτικής αγωγής.
Τούτου λεχθέντος, το βιντεοπαιχνίδι απευθύνεται σε ενήλικες με ΔΕΠΥ. Ωστόσο, καθώς δεν απαιτείται ιατρική συνταγή για να παίξετε, είναι πιθανό να ωφελήσει γυναίκες που δεν έχουν διαγνωστεί. «Έχουμε ήδη δει κριτικές να έρχονται στο App Store από ανθρώπους που λένε ότι δεν έχουν ΔΕΠΥ, αλλά [βρίσκουν] το παιχνίδι χρήσιμο», λέει ο Δρ. Κόλλινς.
Το παιχνίδι είναι επίσης πιο προσιτό για άτομα χωρίς ασφάλιση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην άνεση του σπιτιού σας, προσθέτει ο Dr. Caldwell. «Οι γυναίκες είναι μια ομάδα ανθρώπων που συχνά έχουν περισσότερα εμπόδια στη φροντίδα. Αυτό θα είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα.»
Μπορείτε να κάνετε λήψη του EndeavorOTC στο κατάστημα της Apple με πολλά μοντέλα τιμολόγησης και ετήσιες συνδρομές. Οι χρήστες Android μπορούν να εγγραφούν στη λίστα αλληλογραφίας του Akili για να ειδοποιούνται όταν γίνει διαθέσιμη.
«Δεν έχουμε αλλάξει πραγματικά τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τη ΔΕΠΥ εδώ και δεκαετίες με φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία συμπεριφοράς, που είναι οι δύο θεραπείες πρώτης γραμμής», προσθέτει ο Δρ. Κόλλινς. «Τώρα έχουμε μια νέα εναλλακτική».
