Το One-pan "Fabulous Fish" του Jamie Oliver είναι έτοιμο σε μόλις 15 λεπτά - SheKnows

instagram viewer

Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.

Μπορεί να έχουμε εμμονή με το φαγητό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πάντα ανυπομονούμε να μαγειρέψουμε το δείπνο, ειδικά τις πολυάσχολες μέρες. Και ποια εποχή του χρόνου είναι πιο απασχολημένη από την περίοδο των διακοπών; Είμαστε τόσο απασχολημένοι με το σχεδιασμό των μενού μας για την Ημέρα των Ευχαριστιών που μόλις έχουμε χρόνο να ψωνίσουμε για τα κανονικά εβδομαδιαία γεύματα αυτό είναι που πραγματικά μας συντηρεί. Ευτυχώς, Τζέιμι Όλιβερ ξέρει πώς να φτιάξει ένα γρήγορο γεύμα από μια χούφτα υλικά που πραγματικά θα λατρέψετε και τη συνταγή του ένα τηγάνι “Fabulous Fish” ταιριάζει με περισσότερους από έναν τρόπους.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Jamie Oliver (@jamieoliver)

Ο Oliver είναι κάπως επαγγελματίας σε αυτό το είδος συνταγής. Το τελευταίο του βιβλίο μαγειρικής, το οποίο θα κυκλοφορήσει στις ΗΠΑ τον Ιανουάριο, έχει να κάνει με το "

Απλά One-Pan Wonders», και τα προηγούμενα βιβλία μαγειρικής του περιλαμβάνουν «5 Υλικά», που είναι γεμάτη συνταγή που περιέχει… λοιπόν, πέντε υλικά.

Ευγενική προσφορά της Flatiron Books.

One: Simple One-Pan Wonders του Jamie Oliver

$28.99

Αγορασε τωρα

Για να φτιάξει το υπέροχο ψάρι του, ο Όλιβερ συνδυάζει ρύζι μπασμάτι με ταπενάδα πράσινης ελιάς που αγοράζεται από το κατάστημα (μπορείτε να το αλλάξετε με πέστο αν δεν μπορώ να βρω ταπενάδα στο κατάστημά σας) σε μια κατσαρόλα, μετά προσθέτετε νερό, λευκά φιλέτα ψαριού και έναν ελαφρώς ντυμένο βασιλικό με ντομάτα σαλάτα.

Το πιάτο είναι σκεπασμένο και καθώς το νερό σιγοβράζει, τα ψάρια φωλιασμένα μέσα στο ρύζι αχνίζουν σε τρυφερή τελειότητα. Καθώς τα ψάρια και οι ντομάτες μαγειρεύουν, εμποτίζουν το ρύζι με γεύση. Χρειάζονται κυριολεκτικά μόλις 15 λεπτά από την αρχή μέχρι το τέλος. Προσθέστε περισσότερη ταπενάδα στο ψάρι πριν το σερβίρετε, πασπαλίστε με λίγο βασιλικό, περιχύστε με λίγο ελαιόλαδο και έχετε ένα απλό αλλά απόλυτα ικανοποιητικό γεύμα το βράδυ. Ακόμη καλύτερα? Σε αντίθεση με ορισμένα από τα άλλα φαγητά μας, όπως η παγωμένη πίτσα ή το φαγητό σε πακέτο, το γεύμα του Oliver είναι στην πραγματικότητα αρκετά θρεπτικό.

Τα 5 συστατικά του Jamie Oliver: Γρήγορο & εύκολο φαγητό

Ευγενική προσφορά της Flatiron Books.

5 Συστατικά: Quick u0026amp; Easy Food από τον Jamie Oliver

$17.89

Αγορασε τωρα

Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για τους οποίους οι διακοπές είναι συντριπτικές, αλλά ο αγώνας για να φτιάξετε γρήγορα και εύκολα γεύματα το βράδυ δεν χρειάζεται να είναι ένας από αυτούς. Χάρη στον Jamie Olivers ένα ταψί και συνταγές με πέντε υλικά, θα τρώτε καλά ακόμα και τις μέρες που δεν έχετε ώρες να αφιερώσετε στο ξεφλούδισμα της πατάτας και στο λούσιμο της γαλοπούλας.

Πριν πάτε, ελέγξτε έξω Οι εύκολες συνταγές για δείπνο το βράδυ της Ina Garten παρακάτω:

σύστημα αποθήκευσης φαγητού στο δρόμο του σεφ
Σχετική ιστορία. Το σετ «Rolls Royce of Food Storage» είναι κάτω από 30 $ στο Amazon αυτή τη στιγμή

Παρακολουθήστε: Δοκιμάσαμε το Overnight Mac & Cheese της Ina Garten και καταλαβαίνουμε πλήρως γιατί έσπασε το Διαδίκτυο