Έχετε κάποια ερώτηση για τους ειδικούς μας; Ρωτήστε το εδώ.
Η ερώτησή σου:
Είμαι υπέρβαρος και το ξέρω. Αλλά οι άνθρωποι προτείνουν συνεχώς δίαιτες και ρουτίνες άσκησης. Είναι πραγματικά ντροπιαστικό για μένα να το κάνουν αυτό. Τι μπορώ να κάνω για να αποσιωπήσω τις προτάσεις;
Ο ειδικός απαντά:
Και αυτό εμπίπτει στο «τι σκέφτονται οι άνθρωποι!» κατηγορία. Ακόμα κι αν προσπαθούν να βοηθήσουν και νιώθουν ότι η σοφή τους γνώση μπορεί να ωφελήσει κάποιον άλλον, αν κάποιος δεν ζητήσει συμβουλές, όχι δώσ 'το.
Το πιο σημαντικό (και όσο δύσκολο κι αν είναι να το κάνετε), μην ντρέπεστε που είστε υπέρβαροι, ντρέπεστε για το άλλο άτομο που η ερώτησή του είναι εντελώς αδιάκριτη και ακατάλληλη.
Πολλές γυναίκες είναι υπέρβαρες και είναι θετικά ικανοποιημένες με τις φιγούρες τους. Ίσως είστε μια από αυτές τις γυναίκες. Από την άλλη πλευρά, εάν το κάνετε, μια μέρα, αποφασίσετε να αντιμετωπίσετε το θέμα του βάρους σας, αυτό εξαρτάται από εσάς και δεν θα πρέπει να περιμένει κανείς τη δική σας επιλογή. Σταθείτε στη θέση σας και σιωπήστε αυτούς τους «μπουντίνσκι» (και φροντίστε να πείτε αυτά τα πράγματα όταν αρχίσουν να δίνουν τη σύσταση ή την πρότασή τους):
«Ευχαριστώ για τις προτάσεις, αλλά αυτή τη στιγμή δεν με ενδιαφέρει».
«Γνωρίζω τις δίαιτες και τις ασκήσεις που είναι διαθέσιμες, αλλά μπορώ να αντέξω στον εαυτό μου αυτή τη στιγμή. Ευχαριστώ."
«Είναι ευγενικό εκ μέρους σας να κάνετε προτάσεις, αλλά είμαι αρκετά ικανός να αποφασίσω ποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους λειτουργεί καλύτερα για μένα».
Μπορείτε ακόμη και να κάνετε ένα αστείο με την πρότασή τους λέγοντας: «Γεια, η μέση Αμερικανίδα έχει μέγεθος 14, δεν μου αρέσει να είμαι μέτρια!»
Μια πιο επιθετική προσέγγιση μπορεί να είναι να πείτε, «Ξέρω ότι προσπαθείτε να βοηθήσετε, αλλά ίσως δεν συνειδητοποιείτε ότι αυτό που κάνετε δεν είναι πολύ ευγενικό».
Σας αφήνω με δυο αποσπάσματα:
Πραγματικά δεν νομίζω ότι χρειάζομαι κουλούρια από ατσάλι. Θα ήμουν ευχαριστημένος με ψωμάκια κανέλας. - Ελεν ΝτιΤζένερις
Συνεχίζω να προσπαθώ να χάσω βάρος… αλλά συνεχίζει να με βρίσκει! – Άγνωστος συγγραφέας
