Το 1965, ο ψυχαναλυτής και κοινωνικός επιστήμονας Dr. Elliott Jacques επινόησε περίφημα τον όρο «κρίση μέσης ηλικίας» για να περιγράψει τη σύγκρουση ταυτότητας και την απώλεια αυτοπεποίθησης που μπορεί να προκύψει καθώς γερνάμε. Ένα από τα κλασικά στερεότυπα που συνδέονται με αυτή τη μεταβατική περίοδο είναι το ξαφνικό καριέρα μετατόπιση — και υπάρχει ένας βαθμός αλήθειας σε αυτό. Σύμφωνα με έναν Πράγματι έρευνα, η μέση ηλικία για άτομα που κάνουν μια δραστική αλλαγή σταδιοδρομίας είναι τα 39. Η κύρια αιτία; Ευτυχία.
Ενώ οι αλλαγές σταδιοδρομίας στη μέση ηλικία είναι κοινές και πρέπει να γίνονται αποδεκτές, το στίγμα που σχετίζεται με αυτές δεν πρέπει. Η ευτυχία μας στο δουλειά μπορεί να επηρεάσει τη γενική μας υγεία: το εργασιακό στρες έχει αναγνωριστεί ως παράγοντας κινδύνου για διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, υπέρταση και προβλήματα πλάτης, σύμφωνα με Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας. Η πραγματική κρίση εδώ είναι μια πιθανή στασιμότητα και εξουθένωσης.
Οι προηγούμενες γενιές ήταν δεσμευμένες να επιδιώκουν ένα επάγγελμα στη ζωή τους, αλλά αυτό το είδος της συνέχειας δεν είναι για όλους. Είναι επίσης μια κουρασμένη, κατασκευασμένη ιδεολογία εκατοντάδων ετών, σημειώνει ο συγγραφέας των μπεστ σέλερ
Μπρους Φάιλερ, του οποίου το νέο βιβλίο, Η αναζήτηση: Εύρεση εργασίας με νόημα σε έναν κόσμο μετά την καριέρα, καταρρίπτει την ιδέα μιας γραμμικής επαγγελματικής πορείας. Επομένως, εάν σκέφτεστε να αλλάξετε καριέρα αργά στη ζωή σας, δεν πειράζει, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό έχει περάσει από τότε που μπήκατε στο εργατικό δυναμικό.Υπάρχουν πολλοί λόγοι που θα ήθελε κάποιος να αλλάξει καριέρα παρόλο που έχει ήδη καθιερωθεί σε έναν τομέα. Ένας υψηλότερος μισθός, το περιθώριο ανάπτυξης, η μετεγκατάσταση και οι οικογενειακές ευθύνες είναι μόνο μερικά κοινά παραδείγματα. Μερικές φορές, ωστόσο, είναι θέμα να θέλεις να κυνηγήσεις άλλα πάθη και να βρεις νόημα στην καθημερινή σου δουλειά.
Εξελισσόμαστε καθώς γερνάμε
Πρόσφατα δεδομένα που συγκεντρώθηκαν από τον διαδικτυακό κόμβο στρατολόγησης Zippia έδειξε ότι το 65% των Αμερικανών εργαζομένων αναζητούσε ενεργά νέες ευκαιρίες εργασίας από τον Φεβρουάριο του 2023. Η πλειοψηφία των εν λόγω αιτούντων ήταν, για άλλη μια φορά, κατά μέσο όρο, 39 ετών.
Είναι απίθανο το επάγγελμα που φιλοδοξείτε στις αρχές των 20 σας να ευθυγραμμιστεί με τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας στα 30 σας, Δεκαετία 40 και ούτω καθεξής, γιατί όταν ξεκινάτε με τον φροντιστή σας στην αρχή της ενηλικίωσης, δεν έχετε ακόμη ανακαλύψει ποιος είστε.
«Με την πάροδο του χρόνου, η σχέση μας με το πώς εμφανιζόμαστε στον κόσμο παίρνει τόσα πολλά νέα σχήματα και μορφές — αλλάζουν, μεταμορφώνονται και εξελίσσονται», πρώην ηθοποιός που έγινε ειδικός ευεξίας και δημιουργικός προπονητής επιχειρήσεων. Έμιλυ Βάγκνερ λέει Ροή. Δεν είσαι το ίδιο άτομο στα 35 όπως ήσουν στα 25, συνεχίζει ο Βάγκνερ, και δεν θα είσαι το ίδιο άτομο στα 45 όπως στα 35. Αλλάζουμε και, ως αποτέλεσμα, αλλάζει η «μάρκα» μας — όπως και οι ανάγκες της καριέρας μας.
Περιστάσεις ζωής αλλαγή
Ο Feiler αποδίδει την αιτία των επαγγελματικών περιστροφών σε αυτό που αποκαλεί «εργασιακούς σεισμούς». Όπως ένας σεισμός, ο ειδικός σε θέματα μετάβασης ορίζει τους εργασιακούς σεισμούς ως «αλλαγές που προκαλούν τρεμούλιασμα ή αναστάτωση». (δηλαδή το να έχεις ένα παιδί για να φροντίζεις ή να αναπτύσσεις ένα νεοανακαλυφθέν πάθος να δώσει πίσω στην κοινότητα με κάποιο τρόπο) που είτε αναγκάζουν είτε εμπνέουν ένα άτομο να ξανασκεφτεί ή να ξανασκεφτεί δουλειά. Σύμφωνα με τον Feiler, οι σεισμοί εργασίας μπορούν να συμβούν τόσο συχνά όσο κάθε δυόμισι χρόνια και οι γυναίκες τείνουν να βιώνουν περισσότερους σεισμούς εργασίας από τους άνδρες.
Για να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι προκαλεί έναν σεισμό εργασίας ανά πάσα στιγμή, ο Feiler λέει να σκεφτείτε την ακόλουθη δήλωση: «Είμαι μέσα μια στιγμή στη ζωή μου όταν (κενή)». Ίσως χρειαστεί να βγάλετε ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό για να ξεπληρώσετε ένα χρέος ή να στείλετε τα παιδιά σας Κολλέγιο. Ίσως έχετε αναλάβει έναν ρόλο φροντίδας για έναν άρρωστο γονέα που απαιτεί περισσότερη προσοχή. Ίσως θέλετε να ακολουθήσετε μια θέση υπηρεσίας μετά από τόσα χρόνια που εργάζεστε σε μια εταιρική δουλειά. Μόλις καταφέρετε να ολοκληρώσετε την πρόταση με ειλικρίνεια, λέει ο Feiler, το επόμενο βήμα είναι να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να προχωρήσει.
Εάν σκέφτεστε μια αλλαγή σταδιοδρομίας, αλλά διστάζετε να πηδήξετε, αυτή είναι η στιγμή να αξιοποιήσετε τη διαίσθησή σας ή, όπως την αποκαλεί ο Βάγκνερ, την «εσωτερική σας γνώση». Αξιολογήστε πώς νιώθετε και τι είναι αυτό που θέλετε. Ρωτήστε τον εαυτό σας, πώς σας κάνει να νιώθετε η δουλειά σας; Νιώθετε περιορισμένοι, απογοητευμένοι ή απογοητευμένοι; Εάν είστε άθλιοι μέχρι τον πυρήνα σας, λέει ο Wagner, αυτό είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι με οποιοδήποτε άλλο ότι ήρθε η ώρα να κάνετε μια κίνηση.
Άλλα σημάδια ότι μπορεί να είναι καιρός να εξετάσετε μια αλλαγή σταδιοδρομίας περιλαμβάνουν ήσυχη παραίτηση και κοιτάζοντας τις συνθήκες του αγαπημένου σου με λαχτάρα. «Το να πνίγεις τη δυστυχία σου στη δουλειά σε συμπεριφορές για τις οποίες δεν είσαι τόσο περήφανος» είναι επίσης κόκκινη σημαία, προειδοποιεί ο Feiler. Αλλά μόνο και μόνο επειδή τσεκάρετε αυτά τα πλαίσια, δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραιτηθείτε αυτό το λεπτό, αυτήν την εβδομάδα ή ακόμα και αυτόν τον μήνα. Αντίθετα, δείχνουν ότι είναι μια στιγμή προβληματισμού.
«Το πρόβλημα που έχουμε στη δουλειά είναι ότι βάζουμε το «πώς» να βρεις δουλειά πολύ γρήγορα — δημοσιεύστε το βιογραφικό σας, ενημερώστε το προφίλ σας στο LinkedIn, καλέστε τις επαφές σας κ.λπ.», εξηγεί ο Feiler. «Πριν κάνετε το «πώς», πρέπει να καταλάβετε ποιος θέλετε να είστε και τι θέλετε να κάνετε. Ποιος είναι ο σκοπός που προσπαθείτε να πετύχετε;»
Προσοχή στα χρήματά σας
Ιδρυτής και Διευθύνων Σύμβουλος της Η ομάδα επανεκκίνησης και Ροή Μέλος Γνωμοδοτικού Συμβουλίου Katie Fogarty λέει ότι όποιος σκέφτεται να κάνει ένα άλμα σταδιοδρομίας θα πρέπει να κάνει έναν ενδελεχή έλεγχο των οικονομικών του και να αφήσει στην άκρη ένα μαξιλάρι για να βοηθήσει στη μετάβαση.
«Πρέπει να κάνετε τη δέουσα επιμέλειά σας και να κατανοήσετε ποια είναι τα οικονομικά στοιχεία για την αλλαγή σταδιοδρομίας των ονείρων σας», σημειώνει. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να μετακινηθείτε από ένα εταιρικό δικηγορικό γραφείο σε έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό, ενημερωθείτε σχετικά με τη διαφορά στους μισθούς για να δείτε εάν μπορείτε να συνεχίσετε να διαχειρίζεστε τον τρέχοντα τρόπο ζωής σας.
Ή, ας υποθέσουμε ότι θέλετε να μετακινηθείτε από το εταιρικό δίκαιο για να ανοίξετε ένα στούντιο γιόγκα. Ο Fogarty τονίζει ότι δεν χρειάζεται μόνο να γνωρίζετε τι θα κοστίσει εκ των προτέρων η έναρξη μιας επιχείρησης όσον αφορά την ενοικίαση στούντιο, αλλά πράγματα όπως οι μισθοί των δασκάλων, η ασφάλιση επιχειρήσεων, το μάρκετινγκ κ.λπ. πρέπει να ληφθούν υπόψη. «Πρέπει να καταλάβετε πόσο καιρό θα χρειαστεί για να αρχίσετε να καλύπτετε το κόστος σας και να παράγετε εισόδημα».
Ξεκινήστε από μικρό
Εάν ο συγχρονισμός δεν είναι ιδανικός για μια δραστική αλλαγή, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε τουλάχιστον να ασχοληθείτε με το όνειρό σας στο μεταξύ. Η Fogarty προτείνει να εξετάσετε επιλογές όπως η «μαλακή έναρξη» μιας νέας καριέρας «με ελεύθερο επάγγελμα ή συμβουλευτική στον νέο σας τομέα, ενώ εξακολουθείτε να εργάζεστε καθημερινά, εάν η εταιρεία σας το επιτρέπει. να κάνετε ένα σαββατοκύριακο ή πρακτική στο νέο σας πεδίο πριν τραβήξετε την πρίζα στον παλιό σας ρόλο. ή σκεφτείτε να «επαναεφεύρετε» με τον τρέχοντα οργανισμό σας αλλάζοντας τμήματα ή μετακομίζοντας για δουλειά σε διαφορετική πόλη».
Γνωρίστε και διαφημίστε την αξία σας
Η Fogarty πιστεύει ακράδαντα ότι οι αλλαγές σταδιοδρομίας θα πρέπει να καταγράψουν αυτό που επινόησε την «επαγγελματική ιστορία», γνωστό και ως την αξία που φέρνετε στο τραπέζι με βάση τις επαγγελματικές σας εμπειρίες. «Μην κάνετε τους ανθρώπους να μαντέψουν την αξία σας ή να υποθέσετε ότι θα την αποκρυπτογραφήσουν διαβάζοντας όλους τους ρόλους της εμπειρίας σας – πρέπει να ορίσετε ξεκάθαρα την αξία σας με μια σύντομη, καθαρή γλώσσα», λέει ο Fogarty. Ο αγαπημένος της πόρος για να το κάνει είναι το LinkedIn επειδή είναι ένας εύκολος, γρήγορος, φθηνός και αποτελεσματικός τρόπος για να προσεγγίσετε ένα μεγάλο κοινό.
«Αφιερώστε χρόνο για να δημιουργήσετε μια ενότητα Πληροφορίες για το LinkedIn που θα μοιράζεται όχι μόνο την προηγούμενη καριέρα σας, αλλά και μια ενότητα που θα σας κάνει να προσφέρετε αξία στον τομέα που επιθυμείτε. Να είστε ξεκάθαροι σχετικά με την αλλαγή σταδιοδρομίας σας. Μπορείτε να πείτε, «Μετά από 15+ χρόνια που κάνω το Χ, τώρα ψάχνω να φέρω [δεξιότητες συμπλήρωσης του κενού] για να κάνω το Υ».
Μην φοβάστε να είστε ακατάστατοι
Αν έχετε ακούσει τη φήμη ότι η σύγκριση είναι ο κλέφτης της χαράς, το ίδιο είναι και η τελειομανία - ειδικά όταν κάνετε μια αλλαγή σταδιοδρομίας.
«Η τελειομανία και το αίσθημα ότι πρέπει να ξέρεις τα πάντα μπορεί να είναι κάτι που σε κρατάει πίσω», λέει ο Βάγκνερ, τονίζοντας ότι δεν χρειάζεται να περιμένεις μέχρι να γίνουν όλα τέλεια για να ξεκινήσεις. «Βγάλτε το προϊόν σας, αναβαθμίστε τον ιστότοπό σας. Τους πρώτους μήνες που κάνω οτιδήποτε καινούργιο ονομάζω τέταρτο τρίμηνο. Θηλάζετε. Καταλαβαίνεις τι στο καλό κάνεις. Είναι εντάξει - κανείς δεν κοιτάζει ούτως ή άλλως.»
Μείνετε περίεργοι
Αποδεχτείτε ότι δεν θα γνωρίζετε τα πάντα για τον νέο σας ρόλο, και αυτό είναι εντάξει. «Μην αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να ξεκινήσετε μέχρι να είστε μελετητής στον τομέα σας ή στον τομέα που ακολουθείτε», τονίζει ο Βάγκνερ. «Θα μαθαίνεις συνέχεια. Θα επιστρέφετε στο μηδέν κάθε μέρα. Θα αισθάνομαι εξοντωτικό να επιστρέφω στο να μην ξέρω τίποτα, αλλά είμαι κάποιος που πιστεύει στο να είμαι αιώνιος μαθητής. Άφησε κάθε ντροπή γύρω από το τι σημαίνει να επιστρέψεις στην αρχή».
Ζητήστε την υποστήριξη που χρειάζεστε
Η κοινωνία συσπειρώνεται γύρω από τους αποφοίτους κολεγίων που εισέρχονται στο εργατικό δυναμικό, αλλά η κοινότητα 30 ετών και άνω πρέπει να αισθάνεται την ίδια υποστήριξη όπως οι νεότερες γενιές όταν κάνουν τη μετάβαση από μια καριέρα σε αλλο. Σύμφωνα με τον Feiler, το κλειδί για να νιώσεις υποστήριξη είναι να ζητάς να σε υποστηρίξουν, με τον πολύ συγκεκριμένο τρόπο που πρέπει να είσαι.
«Η προσέγγιση με άλλους μπορεί να είναι πολύτιμη, αλλά το πρόβλημα είναι ότι σε κάποιους αρέσει αυτό που αποκαλώ παρηγορητές: «Σ’ αγαπώ, πιστεύω σε εσένα». όπως τα ωθήσεις: «Σ’ αγαπώ, αλλά γιατί δεν το σκέφτεσαι αυτό ή το κάνεις αυτό;» Σε άλλους αρέσει αυτό που αποκαλώ χαστουκιστές: «Σ’ αγαπώ, αλλά ξεπέρασε τον εαυτό σου. Πήγαινε να το κάνεις αυτό.» Όλοι είναι διαφορετικοί. Επομένως, να είστε πολύ σαφείς σχετικά με το τι ακριβώς θα βρείτε πιο χρήσιμο. Μην υποθέτετε ότι θα ξέρουν».
Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας
Κατά τη διάρκεια της έρευνάς του, ο Feilier λέει Ροή ρωτούσε συχνά τους ανθρώπους ποια ήταν η καλύτερη συμβουλή που έλαβαν κατά τη μετάβαση στην εργασία τους και ότι τα τρία τέταρτα των ερωτηθέντων απαντούσαν: εμπιστεύσου τον εαυτό σου. «Δεν χρειάζονταν μια κλωτσιά στο παντελόνι ή ένα χαστούκι στο πρόσωπο», λέει ο Feiler. «Χρειάζονταν ένα χτύπημα στην πλάτη».
Έτσι, δώστε στον εαυτό σας ένα χτύπημα στην πλάτη. Ακούστε τη διαίσθησή σας και εμπιστευτείτε ότι θα σας οδηγήσει στη σωστή κατεύθυνση.
