Συνταγή για σμέουρα γεμιστά με σοκολάτα

Έχεις διάθεση για το πιο νόστιμο, πιο εύκολο, υγιεινό γλυκό όλων των εποχών; Δοκιμάστε φρέσκα σμέουρα γεμιστά με κομματάκια μαύρης και λευκής σοκολάτας. Αντί να τρώτε ανθυγιεινά, γεμάτα ζάχαρη επιδόρπια που αγοράσατε από το κατάστημα, προτείνω αυτή την απλή απόλαυση. Μερικές φορές τα φτιάχνω εκ των προτέρων και τα φέρνω στον κινηματογράφο ή στη δουλειά. Η σοκολάτα συμπληρώνει τέλεια το βατόμουρο, για να μην αισθάνεστε στέρηση.

Skinny συμβουλές για επιδόρπιο

Επιλέξτε επιδόρπια με θρεπτικά συστατικά

Εάν πρόκειται να φάτε το κέικ σας και να το φάτε, γιατί να μην προσθέσετε κάποια οφέλη; Η προσθήκη φρούτων στα επιδόρπια σας θα προσφέρει επιπλέον θρεπτικά συστατικά. Τα σμέουρα περιέχουν φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. προσθέστε λίγη σοκολάτα και είστε καλά!

Δοκίμασε

Εντάξει, έφαγες πάρα πολύ στο δείπνο. Αλλά λαχταράτε το επιδόρπιο… γι' αυτό πιείτε μερικές μπουκιές και τελειώστε με αυτό. Εξισορροπήστε τη διατροφή σας. Εάν ξέρετε ότι τρώτε πλήρες επιδόρπιο, έχετε ένα πιο ελαφρύ γεύμα (σκεφτείτε μια σαλάτα με πρωτεΐνη, μια γλυκοπατάτα με ελληνικό γιαούρτι ή μια σούπα με λαχανικά).

click fraud protection

Κρατήστε το απλό

Αντί να παραγγείλετε τη σοκολατόπιτα με τρεις μπάλες παγωτού, κάντε πιο έξυπνες επιλογές. Στα εστιατόρια, προσπαθήστε να τροποποιήσετε. Μερικές από τις αγαπημένες μου τροποποιήσεις: μούρα με σπιτική σαντιγί, σουφλέ σοκολάτας χωρίς σάλτσα ή τσαγκάρης μούρων με ελαφριά κρούστα.

Μερίδιο

Άρα πεθαίνεις για τη μηλόπιτα με επιπλέον παγωτό. Καν 'το. Απλώς χωρίστε το με μερικούς φίλους. Πάρτε μερικές μπουκιές και αφεθείτε λίγο. Αύριο είναι μια νέα μέρα όπου, ελπίζουμε, θα πιείτε πολύ νερό, θα περάσετε λίγο χρόνο στο γυμναστήριο ή/και θα φάτε επιπλέον λαχανικά.

Πώς να φτιάξετε βατόμουρα γεμιστά με σοκολάτα

Βήμα πρώτο

Συγκεντρώστε τα υλικά σας. Αυτό το νόστιμο επιδόρπιο απαιτεί μόνο δύο - σμέουρα και κομματάκια σοκολάτας. Πλύνετε τα σμέουρα και αφήστε τα να στεγνώσουν πριν τα γεμίσετε.

Βήμα δυο

Τοποθετήστε απαλά ένα τσιπ σοκολάτας σε κάθε βατόμουρο με την μυτερή πλευρά να μπαίνει μέσα στο βατόμουρο. Τοποθετούμε σε φλιτζάνια σερβιρίσματος και απολαμβάνουμε!