Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.
Το LA Dunn πέρασε χρόνια γράφοντας στο blog για τη «mommylife» και τη «wifelife». Γιόρτασε τις χαρές, ούρλιαζε για τις απογοητεύσεις (δίκαιη!), και έγραψε για τα πάντα στο ενδιάμεσο. Όλα άλλαξαν το 2017 όταν ο Dunn, ο ιδρυτής του Τα μαύρα κορίτσια τρώνε, άρχισε να νιώθει πόνο σε όλο της το σώμα.
Αφού έκανε εξετάσεις και συμβουλεύτηκε τον γιατρό της, έριξε μια ματιά στη διατροφή της και στους τρόπους με τους οποίους ορισμένες τροφές προκαλούν φλεγμονή (και τον πόνο που συνοδεύει). Ο Dunn άρχισε να μαθαίνει για ολόκληρα τρόφιμα (γνωστά και ως τρόφιμα που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία - όχι για το παντοπωλείο, αν και έχουμε την εντύπωση ότι καταστήματα και στο Whole Foods!), και άρχισε να υιοθετεί μια φυτική διατροφή.
«Καθώς άρχισα να αναπηδάω στις αγορές των αγροτών, συνειδητοποίησα ότι υπήρχαν τόσα πολλά φαγητά και συνδυασμοί φαγητών που δεν είχα δει ποτέ στο τραπέζι της παιδικής μου τραπεζαρίας στο Μπρονξ», είπε στον ιστότοπό της. «Συνειδητοποίησα ότι δεν θα μπορούσα να είμαι ο μόνος που δεν ήξερα ότι τα λαχανάκια Βρυξελλών ξεκίνησαν από ένα κοτσάνι! Ή ότι υπήρχε ακόμη και ένα «s» στο τέλος των Βρυξελλών!».
Και έτσι έστρεψε την εστίασή της στο blogging στο φαγητό και ξεκίνησε το Black Girls Eat, μια επιχείρηση που βοηθά τις γυναίκες να παρασκευάζουν γεύματα με βάση τα φυτά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Η Dunn μοιράζεται τις δικές της συνταγές, αναρτήσεις ιστολογίου, επεισόδια podcast και ένα (δωρεάν!) ηλεκτρονικό βιβλίο, 15 φυτικά λάθη που πρέπει να αποφεύγετε. Προσφέρει επίσης α εικονική τάξη που μεταφέρει τους μαθητές από «περίεργους για τα φυτά» σε «εστιασμένους στα φυτά» σε μόλις πέντε ημέρες.
Παρόλο που μπορεί να μην γράφει τόσο συχνά για τη «ζωή της μαμάς και της συζύγου», η οικογένειά της εξακολουθεί να παίζει μεγάλο ρόλο στο πώς σκέφτεται για την επιχείρησή της.
«Ο σύζυγός μου είναι καλός μάγειρας και η κόρη μας η Taryn είναι καλοφαγάς», είπε στο Black Girls Eat. «Και οι δύο ήταν χαρούμενοι που ήταν στο ταξίδι για φαγητό μαζί μου. Ο Taryn θα πάει οπωσδήποτε σε ένα πάρτι και θα ρωτήσει αν υπάρχει χούμους στο χώρο του ξενοδοχείου».
Τώρα αυτό είναι εντυπωσιακό. Πώς ακριβώς αυτή η σούπερ μαμά τα κάνει όλα αυτά να συμβούν; Η συνταγή για την ανατροφή μιας ευτυχισμένης προεφηβικής ηλικίας που αγαπά το χούμους απαιτεί περισσότερα από ρεβίθια. Μπροστά, ο Νταν χύνει το τσάι ανατροφή των παιδιών βασικά προϊόντα που κρατούν την ίδια και την οικογένειά της ικανοποιημένους ανάμεσα στα φυτικά γεύματά τους.
Το podcast που ακούω αυτή τη στιγμή
Ο ήχος με κάνει να νυστάζω! Αλλά όταν έχω χρόνο, ακούω τους φίλους μου όπως η Jen Glantz Δεν Γίνεσαι Πιο Νέος. Πάντα φρέσκες, ελκυστικές και χρήσιμες συμβουλές.
Τα βιβλία με τα οποία έχει εμμονή το παιδί μου
Παλιά μας άρεσε να διαβάζουμε Η μέρα που τα κραγιόνια εγκαταλείπουν από τον Drew Daywalt (επίσης διαθέσιμο στο Αμαζόνα). Το διαβάζαμε συνέχεια μέχρι να ξεφτίσουν οι σελίδες. Αυτό κράτησε μέχρι τα 9 της χρόνια. Τώρα ασχολείται με όλα τα πράγματα στο Μπρόντγουεϊ. Δεν μετράνε λοιπόν τόσο πολύ το διάβασμα βιβλίων, αλλά οι στίχοι, σωστά; Έχει απομνημονεύσει τα soundtrack Χάμιλτον και Εξι.
Αυτό που διαβάζω αυτή τη στιγμή
Untangled: Guiding Teenage Girls Through the Seven Transitions into Adulthoodαπό τη Lisa Damour, Ph. D. (διατίθεται επίσης στο Αμαζόνα).
Παρέχει εξαιρετική διορατικότητα και μας δίνει ωραίες μεταφορές για να μας βοηθήσει να καταλάβουμε τι συμβαίνει με το κορίτσι μας. Χωρίς spoilers, αλλά υπάρχει μια θεωρία για την πισίνα μαζί με μια καυτή πατάτα.
Το προϊόν ομορφιάς που δεν φεύγω ποτέ από το σπίτι
Fenty Beauty by Rihanna Pro Kiss'r Luscious Lip Balm σε Hint Hint. Κάτω τα χέρια το πιο νόστιμο. Έχω ένα στην τσάντα μου, ένα στο αυτοκίνητο, ένα στο γραφείο μου. Είναι λείο και δεν κολλάει. Επιπλέον, η οικογένεια του άντρα μου είναι από τα Μπαρμπάντος, οπότε φυσικά υποστηρίζουμε το RiRi!
Η εφαρμογή που κάνει τη ζωή μου ως γονέα πιο εύκολη
Είναι παλιό σχολείο, αλλά Microsoft Outlook είναι τα πάντα για εμάς! Το Outlook έχει σώσει τον γάμο και τις ζωές μας. Βάζουμε τα πάντα στο ημερολόγιο και είναι ακόμη και χρωματικά. Εάν δεν είναι στο Outlook... δεν υπάρχει πραγματικά.
Η μουσική που ακούμε οικογενειακώς
Το 12χρονο παιδί μου είναι γαντζωμένο στον Φρανκ Σινάτρα. Μη με ρωτήσετε γιατί και πώς. Μείναμε στο Φουντενεμπλέου στο Μαϊάμι μερικές φορές, και υπάρχει ένας ολόκληρος διάδρομος γεμάτος φωτογραφίες από ταινίες του Σινάτρα, σκηνικές παραστάσεις και παρασκήνια. Το λατρεύει.
Τις τηλεοπτικές εκπομπές και τις ταινίες που πραγματικά απολαμβάνω να παρακολουθώ με το παιδί μου
Απλώς παρακολουθήσαμε υπερβολικά Τετάρτη μαζί. Δεν θα φανταζόμουν ποτέ ότι ήξερε τόσα πολλά για την οικογένεια Άνταμς! Επίσης πρόσφατα διασκεδάσαμε βλέποντας μερικά επεισόδια του Married at First Sight: Unmatchable. Δεν είναι αυτό που θα περιμένατε από εμάς, αλλά ο Taryn είναι καλός στο να επισημαίνει τις ανασφάλειες και να κλείνει το τηλέφωνο. Θα μπορούσε να φανεί χρήσιμο μια μέρα!
Οι λογαριασμοί γονέων που ακολουθώ
Κανένα, αλήθεια. Είμαι κυλιόμενος.
Οι συνδρομές που έχω για το παιδί μου
Μόλις προστέθηκε μια συνδρομή σε Teen Vogue ως χριστουγεννιάτικο δώρο γιατί το κορίτσι μας έχει να κάνει με την υπέροχη εμφάνιση και το στυλ.
Τα προϊόντα περιποίησης που λατρεύει το παιδί μου
Η προεφηβική μου ηλικία είναι όλα τα πράγματα Πιο γυαλιστερό, Λάδι Dior Lip Glow Oil, και Φόρμουλα Neutrogena Body Oil Light Sesame.
Τα παιχνίδια που δεν σχετίζονται με την οθόνη που απασχολούν το παιδί μου
Μονοπώλιο είναι το κλασικό όλων των εποχών. Δεν το κουράζει ποτέ. Και είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχουν στιγμές που θα χρωματίσουμε μαζί.
Τα προϊόντα χωρίς το παιδί μου δεν μπορεί να ζήσει
Προϊόν διατροφής: Τάκης. Δεν έχω ιδέα γιατί, αλλά το πικάντικο, τραγανό, αφήστε τα δάχτυλά σας-μπλε είναι ένα πράγμα.
Προϊόν ομορφιάς: Βαζελίνη. Μου είπε να βάλω λίγο στον καρπό μου και να ψεκάσω το άρωμά μου εκεί για να διαρκέσει περισσότερο.
Το αγαπημένο ρούχο του παιδιού μου
Τζιν Flare από μια εταιρεία που ονομάζεται Vanilla Star. Ταίριαξε τέλεια σε Junior Size. Τα βρήκαμε στο Macy’s.
Η επωνυμία ρούχων που με βοηθάει στη ‘μαμά’ στο στυλ
Μπορείτε να με ντύνετε με οτιδήποτε DKNY. Νομίζω ότι τα μοντέλα τους έχουν τον ίδιο σωματότυπο με εμένα. Από sneakers με σφήνα προς την φορέματα με κουκούλα στο πιο χαριτωμένα μπλούζες για το γραφείο. DKNY όλη μέρα!
Για να λάβετε ακόμη περισσότερες συστάσεις για γονείς, διαβάστε για το άλλο κομψό της ΜΑΜΑΣ που παρουσιάζεται σε μας Momsessed σειρά.
