Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά νιώθω συνεχώς στα πρόθυρα να πνιγώ στις υποχρεώσεις μου. Μεταξύ της δουλειάς μου πλήρους απασχόλησης, ενός συζύγου που εργάζεται 60+ ώρες την εβδομάδα και τεσσάρων παιδιών (με μηδενικές άδειες οδήγησης) που έχουν το δικό τους κοινωνικό και εξωσχολικό χρονοδιαγράμματα - για να μην αναφέρουμε τη λειτουργία ενός νοικοκυριού και το διανοητικό φορτίο που αναμένεται να χειριστούν οι μαμάδες - ο φτωχός εγκέφαλος μου είναι συνεχώς ανακατωμένος προσπαθώντας να συμβαδίζω με όλα τα πράγματα. Αν είμαι ειλικρινής, όμως, θα ήταν έτσι είτε είχα τέσσερα παιδιά είτε ένα. μερικοί άνθρωποι απλά δεν είναι καλοί στο να είναι οργανωμένοι, και εγώ είμαι ένας από αυτούς.
Το χειμερινό διάλειμμα είναι μια σύντομη ανακούφιση από τουλάχιστον κάποια από τη φασαρία, αλλά τώρα που το σχολείο ξεκινά ξανά, είμαι αγχωμένος προσδοκώντας η επιστροφή στην νοητική ταχυδακτυλουργική πράξη. Ευτυχώς για ανθρώπους σαν εμένα, ζούμε σε μια εποχή όπου αφθονούν οι εφευρέσεις και οι καινοτομίες που σώζουν λογική.
Σημειώστε το
Πείτε με παλιά σχολή, αλλά μερικές φορές ο ευκολότερος τρόπος για μένα να παρακολουθώ τα πράγματα είναι χρησιμοποιώντας την παλιομοδίτικη μέθοδο κυριολεκτικής καταγραφής του (ξέρω… πόσο αρχαϊκό!). Αντί να γεμίζω το χώρο μου με σημειώσεις Post-It, μου αρέσει το επαναχρησιμοποιήσιμο ημερολόγιο τοίχου. το δικό μου είναι από το Artifact Uprising και είναι εξατομικευμένο, κάτι που είναι μια ωραία πινελιά. Ολόκληρη η οικογένεια μπορεί να γράψει τα πράγματα και όλοι μπορούν να δουν ολόκληρο τον μήνα με μια ματιά, ώστε να γνωρίζουμε όχι μόνο τι συμβαίνει εκείνη την ημέρα αλλά και τις επόμενες μέρες. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε δείκτες διαφορετικού χρώματος για κάθε άτομο, ώστε όλοι να γνωρίζουν ακριβώς τι υποτίθεται ότι πρέπει να κάνουν.
Κρατήστε το ψηφιοποιημένο
Εάν είστε πιο γνώστες της τεχνολογίας και τοποθετείτε όλα τα σημαντικά συμβάντα στο ημερολόγιό σας μέσω του τηλεφώνου ή του υπολογιστή σας, ψηφιακό ημερολόγιο όπως το Skylight μπορεί να είναι τεράστια βοήθεια — συγχρονίζεται αυτόματα με ημερολόγια από την Google, το Outlook, την Apple και άλλα, έτσι ώστε οτιδήποτε βάλετε στο προσωπικό σας ημερολόγιο θα εμφανίζεται στο Skylight χωρίς επιπλέον βήματα. Μπορείτε επίσης να κωδικοποιήσετε διαφορετικά χρονοδιαγράμματα και εκδηλώσεις, αλλά το προσωπικό μου αγαπημένο χαρακτηριστικό είναι η λίστα με τα παντοπωλεία. Μέσω της εφαρμογής Skylight, ολόκληρη η οικογένειά μου μπορεί να προσθέσει πράγματα στη λίστα, ακόμη και όταν είμαι στο κατάστημα. Φυσικά, αυτό σημαίνει ότι λαμβάνω πολλά αιτήματα για πράγματα όπως noodles ramen και Mountain Dew (και τυχαία είδη λίστας επιθυμιών όπως η "Ferrari"), αλλά το καλύτερο είναι ότι αν δεν πάρω κάτι, η ευθύνη είναι επί τους. «Έπρεπε να το βάλεις στο Skylight!» είναι το μάντρα μου.
Πάρτε το Τεν
Ένα από τα πράγματα που θεωρώ πιο χρήσιμο είναι να αφιερώνετε 10 λεπτά την ημέρα (ή 15, αν αισθάνεστε φιλόδοξοι) για να καταλάβετε τι θα φέρει το αυριανό πρόγραμμα. Μπορεί να ακούγεται υπερβολικά απλό, αλλά θα εκπλαγείτε. Όταν αφιερώνετε λίγο χρόνο αποκλειστικά στον μελλοντικό προγραμματισμό, αισθάνεστε πολύ πιο έτοιμοι — και σας γλιτώνει από το να φροντίζετε τα πράγματα εν κινήσει. Εάν θεωρείτε ότι είναι δύσκολη η εστίαση σε μια εργασία για 10 λεπτά (σηκώνει το χέρι), ορίστε ένα χρονόμετρο ή χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή όπως Δάσος … όπου φυτεύετε έναν εικονικό σπόρο που μετατρέπεται σε δέντρο μετά τη λήξη του χρόνου εστίασής σας. Ωστόσο, αν αφήσετε την εφαρμογή για κύλιση στο τηλέφωνό σας, το δεντράκι σας είναι καταδικασμένο.
Μια άλλη εξαιρετική χρήση για 10 λεπτά είναι να απομακρύνετε κάθε έργο που σας αγχώνει. Μερικές φορές είμαστε τόσο συγκλονισμένοι από το μέγεθος μιας εργασίας - αναδιάταξη του χώρου παιχνιδιού των παιδιών, ταξινόμηση παλιά χαρτιά, καθαρίζοντας εκείνη τη ντουλάπα που είναι γεμάτη παλιές βλακείες - που απλώς την αναβάλουμε και μετά γίνεται χειρότερος. Ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη για 10 λεπτά, και ακόμα κι αν δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε ολόκληρο το πράγμα, θα νιώσετε πολύ καλύτερα απλά κάνοντας ακόμη και το πιο μικρό βαθούλωμα σε αυτό. Υπόσχεση.
Σας βοηθάει επίσης αυτά τα λίγα λεπτά; Αυτό το επόμενο μικρό στοιχείο…
Προετοιμασία γεύματος
Ξέρω. Ακούγεται σαν ένα από εκείνα τα πράγματα που είναι σπουδαία στη θεωρία, αλλά δεν είναι εύκολο να εκτελεστούν στην πραγματική ζωή. Ωστόσο, η σίτιση μιας οικογένειας απαιτεί σημαντικό χρόνο. ασχοληθείτε με τα διάφορα αθλητικά και εξωσχολικά προγράμματα του καθενός και η ώρα του φαγητού γίνεται πραγματικός πόνος, ακόμα κι αν συνήθως σας αρέσει η μαγειρική. Όλοι γνωρίζουμε το φρικτό συναίσθημα του να κοιτάμε ανέκφραστα το ψυγείο, να συνειδητοποιούμε ότι δεν υπάρχει τίποτα αποψυγμένο και να καταφεύγουμε στο γρήγορο φαγητό (πάλι) επειδή είναι εύκολο και φθηνό και είμαστε κουρασμένοι. Στη συνέχεια, αντιμετωπίζουμε την ενοχή της μαμάς που κάνει διατροφικά μη ισορροπημένες επιλογές για τις οικογένειές μας. Ναι!
Οπότε ναι, η προετοιμασία ό, τι μπορείτε για τα δείπνα της εβδομάδας εκ των προτέρων μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερη προσπάθεια μπροστά, αλλά αποδίδει οφέλη όταν πιέζεστε για χρόνο και έχετε ήδη κάτι που μπορείτε να ρίξετε μαζί γρήγορα. Αποκτήστε ένα οπλοστάσιο από συνταγές που μπορείτε να βρείτε (όπως αυτές που μπορείτε να βρείτε εδώ — αλλά μια γρήγορη αναζήτηση στο Google ή στο Pinterest μπορεί να ανακαλύψει έναν θησαυρό ιδεών). Εάν αισθάνεστε πραγματικά επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή όπως Φύλακας Συνταγών όχι μόνο να σας βοηθήσει να οργανώσετε αυτές τις συνταγές, αλλά και να προγραμματίσετε εκ των προτέρων. Δεν χρειάζεται καν να κάνετε πράγματα όπως το να κόψετε κρεμμύδια εκ των προτέρων ή να καταψύξετε καστανό χάμπουργκερ ή οτιδήποτε άλλο. μόνο η απλή πράξη του προγραμματισμός τα γεύματά σας και το να βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε, μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά. Α και προμηθευτείτε μια αργή κουζίνα αν δεν έχετε. Θα τα περισσότερα οπωσδηποτε χρειάζεται μια αργή κουζίνα. Δεν θέλετε να ξοδέψετε τα χρήματα για ένα νέο; Είναι πρακτικά μια δεκάρα σε μαγαζιά!
Εμπνέομαι
Υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω που είναι πολύ πιο συγκεντρωμένοι από ό, τι θα είμαι ποτέ, αλλά μου αρέσει να παίρνω διαχειρίσιμα στοιχεία από τους λογαριασμούς τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα οποία είναι σαν master classes οργάνωσης και παραγωγικότητα! Σίγουρα, ακούγεται αδιανόητο να ψάχνετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για συμβουλές σχετικά με τη μεγιστοποίηση του χρόνου σας, αλλά το να το βλέπετε και να το ακούτε από κάποιον άλλο μπορεί να είναι εμπνευσμένο με τρόπο που απλά σκέψη σχετικά με την οργάνωση δεν είναι. Το "How to GYST" (είμαι σίγουρος ότι μπορείτε να καταλάβετε τι σημαίνουν αυτά τα γράμματα!) κανάλι στο YouTube είναι ένας καταπληκτικός πόρος. Ή μπορείτε απλώς να κάνετε αναζήτηση στο TikTok για κατηγορίες όπως "life hack" ή "παραγωγικότητα" ή "οργανισμός" και να βρείτε εμπνευσμένο περιεχόμενο όπως αυτό από Tiffany Moon, MD!
@tiffanymoonmd Hack παραγωγικότητας #φτιάξαμε#δουλειά δουλειά δουλειά#εργαζόμενη μαμά#Παραγωγικότητα#Αμαξα προς μίσθωση#Αποτελεσματικός
♬ Watermelon Sugar – Harry Styles
Carpool; Υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό
Όταν έχετε ένα παιδί ή πολλά παιδιά σε αθλήματα ή εξωσχολικά, μεταφέροντάς τα από το σημείο Α στο σημείο Β μπορεί να νιώθετε σαν να έχετε αναλάβει κάποιου είδους άχαρη απλήρωτη συναυλία Uber. (Προσθέτοντας στη μακρά λίστα των αχάριστων απλήρωτων εργαζομένων που κάνουν οι γονείς… αλλά παρεκκλίνω.) Η συναναστροφή με άλλους γονείς μπορεί να είναι σωτήρια — και τους βοηθά επίσης, έτσι ώστε όλοι να κερδίζουν! Υπάρχουν πολλές χρήσιμες εφαρμογές carpooling εκεί έξω, όπως Carpool-Kids; δημιουργείτε ένα carpool, προσκαλείτε άλλους γονείς να συμμετάσχουν και, στη συνέχεια, έχετε ένα πρόγραμμα στα χέρια σας για το ποιος οδηγεί ποιος πού και πότε. Μπορείτε ακόμη και να λαμβάνετε ειδοποιήσεις push σε περίπτωση που ξεφλουδίσετε και ξεχάσετε.
Οργανώστε ρούχα για την εβδομάδα
Η φίλη μου χρησιμοποιεί ένα απλό αλλά εξαιρετικό σύστημα για να κρατά τον γιο της έτοιμο για το σχολείο με λιγότερη ταλαιπωρία τα πρωινά, και εγώ υιοθετώ πλήρως τη συνήθεια με τα δικά μου παιδιά φέτος. Τα βράδια της Κυριακής επιλέγουν τι θα φορέσει κάθε σχολική μέρα κατά τη διάρκεια της επόμενης εβδομάδας, με κάλτσες και εσώρουχα και βάζουν κάθε στολή σε ένα από πέντε κάδους αποθήκευσης με την ένδειξη «Δευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη» και ούτω καθεξής. Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να ψάξετε για καθαρά ρούχα ή ασορτί κάλτσες την πρωινή βιασύνη… και μπορείτε να εγγυηθείτε ότι το παιδί σας δεν πρόκειται να βγει από το δωμάτιό του με κάτι τρομερά αταίριαστο.
Κρατήστε αυτά τα χαρτιά υπό έλεγχο
Κάθε γονέας είναι εξοικειωμένος με το συντριπτικό συναίσθημα του Έτσι. Πολλά. Χαρτιά. Τα παιδιά φέρνουν στο σπίτι ολόκληρα δάση άδειες, φύλλα εργασίας, εράνους και τυχαίες βλακείες κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας. Προτού το καταλάβετε, υπάρχει μια στοίβα από ακαταστασία στο τραπέζι της κουζίνας σας ή σε οποιοδήποτε άλλο σημείο που έχει το σπίτι σας… γιατί ας το παραδεχτούμε, κάθε σπίτι έχει ένα σημείο όπου πέφτουν όλα τα χάλια. Χρησιμοποιήστε κάποιο είδος διοργανωτή — μου αρέσει αυτό! — για να διαχωρίσετε τα χαρτιά σε κατηγορίες: πράγματα που πρέπει να τεθούν αμέσως (όπως δελτία άδειας που πρέπει να επιστραφούν αμέσως στο σχολείο), πράγματα που πρέπει να τεθούν εντός την επόμενη εβδομάδα, και σημαντικά πιο μακροπρόθεσμα πράγματα, όπως προγράμματα μαθημάτων ή ενημερωτικά φύλλα που μπορεί να χρειαστεί να έχετε κοντά σας για εύκολη αναφορά καθ' όλη τη διάρκεια του έτος.
Σημαντική σημείωση: αυτό λειτουργεί μόνο αν το περνάτε τακτικά! Διαφορετικά, είναι απλώς μια άλλη σύλληψη. Μήπως ταξινομείτε τα χαρτιά μία φορά την εβδομάδα κατά τη διάρκεια μιας από αυτές τις 10λεπτες συνεδρίες εστίασης;
Και τέλος, αυτή μπορεί να είναι η πιο κρίσιμη συμβουλή για να νιώθετε ότι έχετε τα πράγματά σας μαζί (τουλάχιστον κάπως)…
Αφήστε τους άλλους να αναλάβουν την ευθύνη
Μαμάδες, επιτρέψτε μου να κάνω μια σημαντική υπενθύμιση: ΕΣΕΙΣ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ! Σκεφτείτε τον εαυτό σας με την ιδιότητα του "αρχηγού ομάδας" - μπορεί κάλλιστα να είστε ο κύριος συντονιστής και αυτός που σας οι συμπαίκτες έρχονται για βοήθεια στην επίλυση προβλημάτων, αλλά δεν είστε υπεύθυνοι για το ότι μεταφέρετε μόνοι σας ολόκληρο ομάδα. Μερικές φορές είναι πιο γρήγορο και ευκολότερο να φροντίζεις τα πάντα μόνος σου, αλλά μακροπρόθεσμα, η ανάθεση καθηκόντων και ευθυνών βοηθά όλους τους εμπλεκόμενους. Εσείς, επειδή αφαιρεί κάτι από το υπερβολικά γεμάτο πιάτο σας, και τα παιδιά σας, επειδή μαθαίνουν τη σημασία της συμμετοχής - και, το πιο σημαντικό, ότι είναι ικανοί. Δώστε τους ένα λίστα αγγαρείας. Μοιράστε τις οικιακές εργασίες με τον σύντροφό σας. Ενημερώστε τους γονείς ή τους φίλους σας στην προσφορά τους να αφήσουν τα παιδιά σας στην προπόνηση ποδοσφαίρου κάθε τόσο.
Δεν υπάρχει μαγική μέθοδος που θα σας κάνει να νιώθετε ότι τα έχετε όλα μαζί. Οι πιθανότητες είναι ότι όλοι θα συνεχίσουμε να νιώθουμε τεντωμένοι και τραβηγμένοι προς 20 διαφορετικές κατευθύνσεις – γιατί, λοιπόν, γονεϊκότητα. Αλλά αν μπορείτε να τροποποιήσετε τον τρόπο ζωής σας με έναν ή δύο τρόπους και να κερδίσετε αρκετό χρόνο για να διαγράψετε κάτι από τη λίστα υποχρεώσεων σας, μπορεί απλώς να σας φέρει μια αίσθηση γαλήνης. Και αυτό είναι ένα εμπόρευμα, ειδικά στη μητρότητα, που αξίζει το βάρος του σε χρυσό.
