Η ξεκούραση είναι τόσο σημαντική για τις έγκυες μαμάδες (και για όλους τους γονείς, πραγματικά). Αυτό μπορεί να είναι προκλητικό, ειδικά για εκείνους που έχουν συνηθίσει τον τρόπο ζωής «go-go-go» όπως Heather Rae Young. Αλλά όταν ο γιατρός της της ζήτησε να μείνει σπίτι από πρόσφατες οικογενειακές διακοπές, η Πωλείται ηλιοβασίλεμα Η σταρ ήξερε ότι έπρεπε να κάνει ό, τι είναι καλύτερο για το μωρό της - και άνοιξε να «προτεραιοποιήσει» την υγεία της και την ανάπαυση στο μια εγκάρδια ανάρτηση στο Instagram.
«Να θυμάσαι πάντα να κάνεις κάτι για τον εαυτό σου κάθε μέρα 🤍», έγραψε χθες ο Young. «Ήμουν πάντα υγιής άνθρωπος, αλλά είμαι επίσης φιλόδοξος, γι' αυτό μου αρέσει ο πολυάσχολος και πολυάσχολος τρόπος ζωής 🏃🏼♀️🏃🏼♀️αλλά κάτι η εγκυμοσύνη μου έχει διδάξει μέχρι στιγμής ότι είναι τόση ομορφιά στο να περνάς ήσυχες στιγμές με τον εαυτό σου και να δίνεις προτεραιότητα ευεξία. “
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την Heather Rae El Moussa (@heatherraeyoung)
«Δεν εννοώ απλώς να πηγαίνω στο γυμναστήριο ή να τρώω υγιεινά», συνέχισε. «Εννοώ να προσέχεις τον τρόπο που μιλάς στον εαυτό σου, να παίρνεις βαθιές αναπνοές, να ακούς το σώμα σου όταν χρειάζεται ξεκούραση, να κάνεις έναν περίπατο στη φύση (ή για μένα και @therealtarekelmoussa είναι στην παραλία), να περνάς ήσυχα, να κάνεις ένα διάλειμμα από το τηλέφωνό σου κ.λπ.».
Η Young εξήγησε ότι θα το παράκανε πριν την εγκυμοσύνη, αλλά τώρα συνειδητοποιεί τη σημασία της ξεκούρασης. «Νομίζω ότι πριν μείνω έγκυος πίεζα τον εαυτό μου πολύ περισσότερο, αλλά τώρα συνειδητοποιώ ότι είναι τόσο ωραίο να δίνεις προτεραιότητα στην υγεία, την ευτυχία και την ειρήνη σου», πρόσθεσε. «Τι κάνετε κάθε μέρα που είναι 100% για τον εαυτό σας;; Θέλω να μάθω 🥰."
Η ηθοποιός, η οποία ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της με τον σύζυγο Tarek El Moussa τον περασμένο μήνα, αυτή τη στιγμή μένει σπίτι ενώ η υπόλοιπη οικογένεια κάνει διακοπές στο Κάμπο Σαν Λούκας. ο Flip ή Flop Η star δημοσίευσε χθες στο Instagram μια ομαδική φωτογραφία από το πανέμορφο θέρετρο.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Tarek El Moussa (@therealtarekelmoussa)
«Τα οικογενειακά ταξίδια στο Κάμπο είναι πάντα μια καλή ιδέα 😎», έγραψε στη λεζάντα της φωτογραφίας ο El Moussa, ο οποίος είναι επίσης πατέρας του Taylor, 11 ετών, και του Brayden, 6, με την πρώην σύζυγό του Christina Hall. «Το να μένω σε μια βίλα με όλη την οικογένειά μου και τα παιδιά μας και να περνάω καλά ❤️ Εμπειρίες σαν αυτές δεν είναι τίποτα χωρίς την οικογένειά σας ή τους στενούς φίλους σας για να τα μοιραστείτε 🙏 Έτσι, αν χρειάζεστε τη φήμη του El Moussa, θα είμαστε εδώ:) Απλά λείπει @heatherraeyoung σαν τρελός αλλά οι εντολές των γιατρών προηγούνται!!»
Ο Young σχολίασε την ανάρτηση, γράφοντας: «Μου λείπεις η οικογένειά μου ❤️❤️❤️❤️ και σε αγαπώ πολύ μωρό μου».
Το να κάνετε ένα βήμα πίσω, να σηκώνετε τα πόδια σας και να χαλαρώνετε είναι τόσο ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Χρειαζόμαστε χρόνο για να ξεκουραστούμε αφού το μωρό είναι εδώ, αλλά μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολο να βρούμε αυτές τις ήσυχες στιγμές μόνοι. Είναι υπέροχο να βλέπεις τη Young να βάζει τον εαυτό της (και το μωρό της!) πρώτο. Απλά φανταστείτε πόσο διασκεδαστικό θα είναι για εκείνη να πάει διακοπές στην οικογένεια του επόμενου έτους, όταν θα μπορέσει να τραβήξει χαριτωμένες φωτογραφίες του αγοράκι της στην παραλία!
Ολοκλήρωση αγοράς αυτά τα άνετα παπούτσια για εγκυμοσύνη.
