Η δημιουργία και η διατήρηση μιας υγιεινής ισορροπίας διατροφής και άσκησης μπορεί να είναι δύσκολη και Bethenny Frankel δεν είναι ξένος στην πρόκληση. ο Real Housewives της Νέας Υόρκης αστέρι πρόσφατα έγινε ευάλωτη στο Instagram της, μοιράζοντας μια φωτογραφία με τροπικό μπικίνι και μια λεζάντα που ήταν εξίσου #nofilter με την ίδια τη φωτογραφία.
Ο Frankel αντιμετώπισε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν πολλοί άλλοι όταν καθιερώνουν και προσπαθούν να επιμείνουν σε ένα υγιές τρόπος ζωής: δεν ασκείται συχνά, ούτε της αρέσει το νερό και δυσκολεύεται να παίρνει τακτικά αρκετός ύπνος. Σκέφτεται την τεράστια προσπάθεια που κατέβαλε στη δίαιτα και την άσκηση στα 20 και τα 30 της και πώς παρά τη δέσμευσή της, δεν ένιωθε πιο ευτυχισμένη ή πιο υγιής εκείνη τη στιγμή στη ζωή της.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την Bethenny Frankel (@bethennyfrankel)
Αλλά τότε, το Διευθύνων Σύμβουλος Skinnygirl επικεντρώνεται δυναμικά στην ανάδειξη της σημασίας του σωματική θετικότητα και αυτοαγάπη. Ανέφερε ότι στα 51 της, λατρεύει το δέρμα της, παρά το ότι χαλαρώνει σε ορισμένα σημεία, και παρόλο που δεν είναι «σε καμία αξιοσημείωτο μυϊκό σχήμα σύμφωνα με τα πρότυπα οποιουδήποτε», βρίσκει χαρά «επιλέγοντας ισορροπία και ευτυχία και κάνοντας το καλύτερο [αυτή] μπορώ."
Η λεζάντα της Bethenny φέρει ένα δυνατό μήνυμα: το σώμα κάθε ατόμου λειτουργεί διαφορετικά, όπως οι στόχοι ευεξίας και οι προτεραιότητες υγείας κάθε ατόμου είναι διαφορετικοί, και δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες για έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής. Η φυσική σας εμφάνιση δεν είναι το κλειδί για την αυτοπεποίθηση και την ευτυχία – το να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να καλύψετε τις δικές σας προσωπικές ανάγκες. Η Bethenny μοιράστηκε: «Όταν είμαι 90, δεν θα ήθελα να ασκούμαι περισσότερο, αυτό είναι σίγουρο», και δεν μπορούσαμε να συμφωνήσουμε περισσότερο.
Πριν πάτε, κάντε κλικ εδώ να δούμε διασημότητες άνω των 50, των οποίων οι φωτογραφίες με μπικίνι μας ταράζουν τα μυαλά.
