Παυλίνα Πορίζκοβα δείχνει στον κόσμο μια άλλη πλευρά του εαυτού της - την πλευρά που μπορεί να κλωτσήσει κάποιο σοβαρό πισινό.
Τον Νοέμβριο Στις 13, η Πορίζκοβα δημοσίευσε ένα βίντεο διάρκειας λεπτών με το να επιδεικνύει κάποιες κινήσεις αυτοάμυνας και το συνδύασε με ένα ισχυρό μήνυμα προς τις γυναίκες.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την Paulina Porizkova (@paulinaporizkov)
«Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας ως γυναίκα είναι να μάθετε την αυτοάμυνα», γράφει στην ανάρτηση, προσθέτοντας, «Πέρασα τα περισσότερα από τα σαράντα μου κάνοντας καράτε, kickboxing και Krav Maga. Και η αυτοπεποίθηση που μου ενστάλαξε άλλαξε τη ζωή μου».
Συνέχισε, «Συχνά, μπορεί απλώς να είναι ότι η γνώση ότι μπορώ να κλωτσήσω τον κώλο σου είναι αυτή που κρατά τους σέρνεται μακριά. Περπατώ με αυτοπεποίθηση. Πιστεύω ότι αυτό με κάνει λιγότερο στόχο. (Και το στρογγυλό μου λάκτισμα ήταν δολοφονικό πριν χτυπήσουν μέσα οι ανόητοι αρθριτικοί γοφοί μου. Αλλά το αριστερό μου τρύπημα και το δεξί μου άγκιστρο είναι ακόμα καλά.)”
Ολοκλήρωσε τη δημοσίευση με μια δωρεάν σύσταση μαθημάτων βίντεο για άτομα που θέλουν να ασχοληθούν με την αυτοάμυνα.
Η Porizkova ήταν ανοιχτή για σχεδόν τα πάντα στη ζωή της πρόσφατα, από τις αλλαγές σταδιοδρομίας της μέχρι αγαπώντας το σώμα της που αλλάζει — και μας άρεσαν όλα όσα μιλούσε.
Αυτή η τελευταία ωδή στη δύναμη του να είσαι σωματικά δυνατός — και να έχεις ένα τρομακτικό δεξί άγκιστρο! — δεν είναι καινούργιο. το supermodel έχει μιλήσει για την αγάπη της για το fitness πολλές φορές στο παρελθόν. Νωρίτερα φέτος είπε Hollywood Life για το πώς η πανδημία την έκανε να θέλει να μοιραστεί την αγάπη της για τη φυσική κατάσταση. «…το θέμα με την πανδημία ήταν ότι ξαφνικά, όλοι μπορούσαμε να ασχοληθούμε με τα ίδια πράγματα, τα οποία είναι όλα διαδικτυακά, σωστά; Και έτσι οι προπονήσεις μου για το Pilates πήγαν στο Zoom και μπορούσα να το μοιραστώ για να το μοιραστώ με όλους».
Αλλά έχει δίκιο για την αυτοάμυνα. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να προστατεύσετε τον εαυτό σας και μας αρέσει που διαδίδει τη λέξη για να την ακούσουν όλοι.
Πριν πάτε, ελέγξτε αυτά συμβουλές αυτοάμυνας που πρέπει να γνωρίζουν όλοι:
