«Η διάθεση της μαμάς δίνει τον τόνο στο σπίτι.» Είναι ένα αποτρόπαιο κλισέ (γιατί οι μαμάδες χρειάζονται πραγματικά περισσότερη πίεση;), αλλά μπορεί ακόμα να έχει κάποια αλήθεια.
Εγώ παλεύουν με την κατάθλιψηΚαι όσο κι αν προσπαθώ να προστατεύσω τα παιδιά μου από αυτό, εξακολουθεί να έχει επίδραση σε αυτά. Υπάρχουν μερικές μέρες όπου δεν μπορώ κυριολεκτικά να χαμογελάσω στα χείλη μου και αυτό δεν χάνεται στην οικογένειά μου. Ένα αστείο συμβαίνει πάντα όταν εκνευρίζομαι ή κλαίω μπροστά στο σπίτι μου. Όλοι σιωπούν, αβέβαιοι για το πώς να αντιδράσουν. Έχω τρία αγόρια που όλα φαίνεται να έχουν ένα τρυφερό σημείο στην καρδιά τους για τη μητέρα τους. Ακόμα και το μικρό μου παιδί θα βάλει το αγαπημένο του μπλουζάκι και το κεφάλι του στην αγκαλιά μου αν με δει να κλαίω. Γι 'αυτό είμαι εξαιρετικά ευγνώμων και αισθάνομαι επίσης μεγάλη ευθύνη να τους προστατεύσω από τον πόνο μου. Αναστατώνονται όταν με βλέπουν αναστατωμένο και βρίσκομαι σε απολογία. Μαθαίνω, ωστόσο, τη σημασία να τους διδάξω ότι είναι
αποδεκτό για τη μαμά να μην είναι πάντα "εντάξει", όπως είναι αποδεκτό και για αυτούς να μην είναι καλά.Το γεγονός είναι ότι όλοι θα πρέπει να μας επιτρέψουν να είμαστε σε μια ξινή διάθεση (ή σε κατάθλιψη) χωρίς να μας λένε να «χαροποιούμε» - συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Θα πρέπει επίσης να μας επιτρέπεται να είμαστε χαρούμενοι, ανόητοι και αντιπαθητικοί (τα παιδιά είναι λαμπρά σε αυτό).
Με το δικό μου κατάθλιψη, τα αγόρια μου βλέπουν πολύ περισσότερο τη μαμά να μην είναι καλά από όσο θα ήθελα, αλλά είμαι αποφασισμένος να είμαι ειλικρινής μαζί τους για ό, τι συμβαίνει με μένα. Τους εξήγησα ότι έχω μια ασθένεια που με στεναχωρεί μερικές φορές, αλλά ότι εργάζομαι κάθε μέρα για να βελτιώνομαι. ότι δεν έχει καμία σχέση μαζί τους και δεν θα αλλάξει ποτέ την αγάπη μου για αυτούς.
Αυτός ο ανοιχτός διάλογος είχε ένα ενδιαφέρον αποτέλεσμα. Τα δύο μεγαλύτερα αγόρια μου, βρήκα, έχουν γίνει καλύτεροι συνεννοητές μαζί μου όταν δυσκολεύονται. Φαίνεται ότι είναι πιο άνετα να μου λένε πότε κάτι κακό έχει συμβεί στο σχολείο, ή όταν είναι απλά γκρινιάρηδες χωρίς κανένα λόγο, και αυτό είναι τελικά το θέλω. Όλοι αντιμετωπίζουμε αγώνες στη ζωή και όταν αυτό αναπόφευκτα συμβεί στα παιδιά μου, θέλω να είναι άνετα να έρθουν κοντά μου για να το συζητήσουν. Έχω επίσης δει ότι έχουν περισσότερη ενσυναίσθηση για τους άλλους και παρατηρούν όταν κάποιος πονάει όταν εργάζεται για να χαρακτηρίσει αυτά τα συναισθήματα στον εαυτό του.
Τις προάλλες αγωνιζόμουν τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά (πρόσφατα διαγνώστηκα με ρευματοειδή αρθρίτιδα) και δυσκολευόμουν πολύ τα αγόρια μου να μαλώνουν συνεχώς μεταξύ τους. Έτσι, τους είπα ότι είχα να κάνω με πολλά εκείνη την ημέρα - ότι πονούσα - και τους παρακάλεσα να σταματήσουν να τσακώνονται και να θυμούνται ότι αγαπούν ο ένας τον άλλον. Φαινόταν να το σκέφτονται, και παρόλο που θα ήθελα να πω ότι σταμάτησαν να είναι κουβέντες και την υπόλοιπη μέρα ήταν ομαλή, η ζωή συνήθως δεν λειτουργεί έτσι. Ωστόσο, μπορούσα να δω την προσπάθειά τους. Θα μπορούσα να το δω με έναν τρόπο που δεν βλέπω όταν αντιδρώ σε αυτούς με θυμό αντί για το κακό που πραγματικά νιώθω.
Θέλω τα αγόρια μου να το μάθουν αυτό. Δεν θέλω να νιώθουν ότι πρέπει να «σηκωθούν» ή να αντιδράσουν με θυμό όταν πονάνε. Θέλω να γνωρίζουν ότι είναι εντάξει να παλεύουν, ακόμη και να κλαίνε και να τους διδάσκουν ότι δεν χρειάζεται να βιάζονται να λύσουν τον πόνο που νιώθει ούτε ένα αγαπημένο τους πρόσωπο. Μερικές φορές το μόνο που θέλει αυτό το άτομο είναι να έχει κάποιον με τον οποίο είναι ελεύθερο να μοιραστεί αυτόν τον πόνο, έναν ώμο για να κλάψει κατά τη διάρκεια της καταιγίδας.
Παρόλο που είμαι μια μοναχική γυναίκα σε ένα σπίτι γεμάτο αρσενικά, εξακολουθεί να υπάρχει αρκετό κλάμα και δεν θα το ήθελα αλλιώς. Όλοι έχουμε δικαίωμα στα συναισθήματά μας και δεν χρειάζεται να κρυβόμαστε πίσω από κλειστές πόρτες ή να θάβουμε τον πόνο μας βαθιά μέσα μας. Δεν πρόκειται να ρίξω όλα τα προβλήματα των ενηλίκων μου στα παιδιά μου, αλλά ούτε θα τα προστατεύσω από κάθε θλίψη μου. Τελικά, γνωρίζω πώς οι διαθέσεις μου επηρεάζουν την οικογένειά μου και κάνω ό, τι μπορώ για να είμαι ειλικρινής και να τηρώ τις γραμμές επικοινωνία Άνοιξε. Κανείς δεν πρέπει να είναι υπεύθυνος για την ευτυχία ενός ολόκληρου νοικοκυριού, αλλά με το να είμαι ανοιχτός με την οικογένειά μου, αισθάνονται πιο άνετα να εκφράζουν τον εαυτό τους και τα συναισθήματά τους σε μένα και αυτό είναι υπέροχο πράγμα.
Μια έκδοση αυτής της ιστορίας δημοσιεύτηκε τον Μάιο του 2019.
Πριν πάτε, δείτε τις αγαπημένες μας εφαρμογές ψυχικής υγείας (που είναι πραγματικά προσιτές):
