Από την έναρξή τους, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν συνδέσει ανθρώπους κοντά και μακριά. Είτε πρόκειται για κοινούς φίλους, γνωστούς ή κοινά ενδιαφέροντα, φαίνεται ότι μπορείτε να βρείτε οποιονδήποτε και ό, τι χρειάζεστε με μια γρήγορη κύλιση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η υγειονομική περίθαλψη έχει φτάσει στις πλατφόρμες. Από έλεγχο των γεννήσεων σε ραντεβού τηλε-υγείας, ένα μόνο κλικ μιας διαφήμισης Instagram ή του κουμπιού "κράτηση τώρα" σε έναν ιστότοπο μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε και να φαίνεστε καλύτερα.
Έτσι με τη σταθερή ανάπτυξη του εικονική υγειονομική περίθαλψη και η εκρηκτική άνοδος των επηρεαστών των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, έχει προκύψει μια νέα φιγούρα — οι influencer coaches. Προπονητές για την αυτοεκτίμηση, τη ζωή, τις επιχειρήσεις, την ευεξία, τα μωρά, τη φυσική κατάσταση και την υγεία έχουν αρχίσει να εμφανίζονται καθημερινά στα newsfeeds. Διαφημίζοντας γυαλιστερές εικόνες με λεζάντα με μια λίστα με επιλεγμένα hashtags και υποσχέσεις ότι μπορείτε να νιώσετε ή να φαίνεστε καλύτερα αν «απλώς με προσλάβετε».
«Η υγεία και η ευεξία είναι καυτά θέματα αυτές τις μέρες, και κατά κάποιο τρόπο η προπόνηση μπορεί να είναι μια γρήγορη διαδρομή για να εργαστείτε σε αυτά τα πεδία», είπε η Whitney Brooks, πιστοποιημένη προπονήτρια υγείας και ευεξίας από το Εθνικό Συμβούλιο με έδρα τη Βόρεια Καρολίνα. «Σε αντίθεση με έναν γιατρό, νοσηλευτή ή θεραπευτή, ένας προπονητής δεν απαιτεί νομικά πιστοποίηση, άδεια ή πρόσθετη εκπαίδευση για να κρεμάσει το βότσαλο του και να δημιουργήσει ένα κατάστημα. Με άλλα λόγια, υπάρχουν λιγότερα εμπόδια εισόδου».
Λοιπόν, τι είναι ένας προπονητής ευεξίας;
Ο ορισμός του προπονητή ευεξίας στον σημερινό κόσμο μπορεί να ποικίλλει. Το Coaching στο σύνολό του είναι ένα σύστημα που βοηθά στη βελτίωση της απόδοσης και στην εύρεση ενός εξειδικευμένου προπονητή, όπως ένας προπονητής ευεξίας ή υγείας, παρέχει στον πελάτη κάποιον που είναι προσαρμοσμένος ή εξειδικευμένος για να βοηθήσει στην ανάπτυξη της εστίασης ή του οράματος και στην επίτευξη συγκεκριμένων στόχους.
Η Brooks λέει με λίγα λόγια η δουλειά της είναι να συνεργάζεται με άτομα για να διευκολύνει την αλλαγή υγιεινών συνηθειών: «Ποτέ δεν λέω στον πελάτη τι να κάνει ούτε του δίνω συμβουλές», είπε. «Επίσης, δεν χρειάζεται να είμαι ειδικός σε θέματα σχετικά με το τι θέλει να εστιάσει ο πελάτης, επειδή η τεχνογνωσία μου αφορά την ίδια τη διαδικασία προπόνησης».
Αδειοδοτημένος vs. μη έχων άδειαν
Όσον αφορά την εύρεση ενός προπονητή ευεξίας ή οποιουδήποτε παρόχου υγειονομικής περίθαλψης, οι ειδικοί συμφωνούν ότι θα πρέπει να αναζητήσετε κάποιον που έχει άδεια να ασκεί το επάγγελμα.
«Πιστοποιημένοι προπονητές υγείας από το διοικητικό συμβούλιο έχουν ολοκληρώσει ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα εγκεκριμένο από το Εθνικό Συμβούλιο για Καθοδήγηση υγείας και ευεξίας και πέρασε μια τυποποιημένη Εξέταση Πιστοποίησης Εθνικού Συμβουλίου», είπε Μπρουκς. «Οι προπονητές υγείας που έχουν πιστοποιηθεί από το διοικητικό συμβούλιο πρέπει επίσης να ολοκληρώσουν τις απαιτήσεις συνεχούς συνεχούς εκπαίδευσης για να διατηρήσουν το καθεστώς πιστοποίησής τους».
Και η πιστοποίηση διασφαλίζει επίσης ασφάλεια όταν πρόκειται για προπόνηση ευεξίας που καταδύεται στη φυσική προπόνηση. Οι fitness influencers που λειτουργούν ως personal trainers έχουν εκραγεί χάρη στα social media. Σύμφωνα με την Γραφείο Στατιστικών Εργασίας, οι προπονητές φυσικής κατάστασης προβλέπεται να αυξηθούν κατά 39 τοις εκατό από το 2020 έως το 2030, πολύ πιο γρήγορα από τον μέσο όρο για όλα τα επαγγέλματα.
Η Emily McNeill, η οποία έχει ένα master in φυσιολογία της άσκησης και είναι Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητιατρικής και Εθνική Ένωση Ενδυνάμωσης και Προστασίας Η certified λέει ότι το μεγαλύτερο πρόβλημά της με τη βιομηχανία γυμναστικής στο σύνολό της είναι η έλλειψη εποπτείας και η έλλειψη διακυβέρνησης σώμα.
«Κανείς που δουλεύει 9 με 5 δεν μπορεί να κάνει τα πράγματα που κάνει ένας fitness influencer σε μια μέρα γιατί αυτό είναι το μόνο που κάνουν σε μια μέρα», είπε. «Και μετά κάνουν τους ανθρώπους να νιώθουν δυσανάλογη αποτυχία επειδή δεν πέτυχαν τους δικούς τους στόχους ή προσδοκίες. Όλο αυτό το διάστημα το ήδη fit κορίτσι συνεχίζει να δημοσιεύει τους θριάμβους και τις νίκες του. Είναι δύσκολο να το παρακολουθήσεις».
Αυτό που βλέπετε δεν είναι αυτό που παίρνετε πάντα
Το να αντέχεις οικονομικά το ρεπό και την οικονομική υποχρέωση που συνεπάγεται η πρόσληψη προπονητή είναι σίγουρα α πολυτέλεια, αλλά τα δεδομένα δείχνουν ότι αν είσαι σε θέση και βρεις κάποιον που να ταιριάζει σε σένα και τις ανάγκες σου, αξίζει το.
ο Αναφέρει η Διεθνής Ομοσπονδία Προπονητών ότι το 80 τοις εκατό των ανθρώπων που λαμβάνουν καθοδήγηση έχουν αυξημένη αυτοπεποίθηση και πάνω από το 70 τοις εκατό επωφελούνται από τη βελτιωμένη απόδοση εργασίας και έχουν πιο αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας.
Για πολλούς χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης όπως η Mary Mendez, το να βρει κάποιον που ήταν εντός των τιμών της και θα μπορούσε να εργαστεί εντός του προγράμματός της είναι αυτό που την τράβηξε στην πρόσληψη ενός προπονητή ευεξίας μέσω των social media. «Είμαι μητέρα τριών παιδιών, με δύο παιδιά στο σχολείο και ένα ακόμα στο σπίτι, απλά δεν έχω τον χρόνο να βλέπω έναν θεραπευτή μία ή δύο φορές το μήνα», είπε. «Χρειάζομαι κάποιον που να μην κοστίζει μια περιουσία και η κύλιση στο Instagram πριν πάω για ύπνο είναι η μόνη φορά που έχω πραγματικά να δω ποιος είναι εκεί έξω».
Η Mendez είπε ότι προσέλαβε έναν προπονητή ευεξίας χωρίς άδεια μέσω του Instagram για να τη βοηθήσει να δημιουργήσει περισσότερες καθημερινές ρουτίνες για να βελτιώσει τη συνολική ψυχική και σωματική της υγεία. Μέσα σε τέσσερις ημέρες από την παρακολούθηση των διαδικτυακών της μαθημάτων και την αυστηρή ρουτίνα ευεξίας, η προπονήτρια ξεκίνησε προωθώντας ένα πολυεπίπεδο μάρκετινγκ σειρά προπονήσεων και δίαιτα. «Δεν μπορούσα να προφέρω τα μισά συστατικά στα σέικ που ήθελε να πίνω τρεις φορές την ημέρα», είπε η Mendez. «Τα παράτησα πριν τελειώσει το Σαββατοκύριακο».
Πώς να εντοπίσετε κόκκινες σημαίες και να βρείτε έναν ποιοτικό προπονητή
Όπως οτιδήποτε στο διαδίκτυο, οι ειδικοί και όσοι έχουν καεί από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προπονητές ευεξίας, πείτε ότι είναι καλό να προσεγγίζετε τα πάντα — ειδικά σε το βασίλειο των διαδικτυακών επιρροών — με μια υγιή δόση σκεπτικισμού και κάντε την έρευνά σας πριν βουτήξετε πρώτα.
Η Mendez λέει ότι θα έλεγε σε όποιον θέλει να προσλάβει έναν προπονητή ευεξίας να μην φοβάται να κάνει ερωτήσεις και να κάνει τα μαθήματά του. «Δεν είναι κάθε προπονητής ευεξίας για να βγάλει γρήγορα χρήματα ή να σε ξεγελάσει», είπε. «Ακριβώς όπως όλοι όσοι έχουν δουλειά, κάποιοι άνθρωποι θα παρέχουν ποιοτικές υπηρεσίες και κάποιοι όχι».
Και με την άνοδο του Influencer Coaching έρχεται αυτό που συμφωνούν οι ειδικοί ότι είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Οι άνθρωποι είναι πιο άνετα να μιλούν σε κάποιον για τους αγώνες τους και αναζητούν βιώσιμες λύσεις.
Η Brooks είπε ότι δεν προωθεί τη δουλειά της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επειδή δεν θέλει να είναι δεμένη στην οθόνη της περισσότερο από όσο είναι ήδη. «Το δύσκολο πράγμα με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ειδικά για άτομα που τα χρησιμοποιούν για να οδηγήσουν νέες επιχειρήσεις ή να βρουν νέους πελάτες, είναι ότι όσο περισσότερο τα χρησιμοποιείτε, τόσο περισσότερο πρέπει να συνεχίσετε να τα χρησιμοποιείτε», είπε. “Και δεν είναι σαν τους ανθρώπους βρείτε τον γιατρό τους κοιτάζοντας μια ανάρτηση στο Instagram, για το μεγαλύτερο μέρος."
Πριν πάτε, ρίξτε μια ματιά σε μερικές εφαρμογές ψυχικής υγείας που αγαπάμε για πιο αυτοκατευθυνόμενο TLC ψυχικής υγείας:
