Το να είσαι γονιός ενός εφήβου φέρνει τόσο χαρές όσο και προκλήσεις. Ενώ βοηθάτε τον έφηβο να προετοιμαστεί για ενήλικη ζωή, ταυτόχρονα βρίσκεστε ακόμα σε κατάσταση γονέων. Τι πρέπει να συζητάτε με τον έφηβο σε τακτική βάση;
Οι συνομιλίες με εφήβους δεν γίνονται σε συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα. Εκμεταλλευτείτε το χρόνο που περνάτε μαζί στο αυτοκίνητο, για καφέ την Κυριακή πρωί ή ενώ παρακολουθείτε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή. Παρακολουθήστε τη γλώσσα του σώματος και τις αντιδράσεις του εφήβου σας για να μετρήσετε το επίπεδο ενδιαφέροντός της και ενεργήστε ανάλογα. Εάν οι συνομιλίες μετατραπούν σε διαλέξεις, δεν θα έχουν τον ίδιο αντίκτυπο.
Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να μάθετε στον έφηβο είναι να εμπιστεύεστε πάντα τα ένστικτά του. Αυτή η εσωτερική φωνή που μας λέει όταν κάτι αισθάνεται σωστό ή μοιάζει με κακή ιδέα υπάρχει για κάποιο λόγο. Χρησιμοποιήστε προσωπικές καταστάσεις ως παραδείγματα για να καλλιεργήσετε την ικανότητά του να εμπιστεύεται τον εαυτό του.
Σχέσεις
Σύμφωνα με Υγεία Καναδάς, η φροντίδα και η υποστήριξη της σχέσης με τουλάχιστον έναν ενήλικα είναι εξαιρετικά σημαντική για τη βοήθεια έφηβοι εξελίσσεται σε δυνατούς και χαρούμενους ενήλικες. Οι ενήλικες και οι συνομήλικοι που έχει ο έφηβός σας με ουσιαστικές σχέσεις θα έχουν σημαντικό αντίκτυπο στις αποφάσεις που παίρνει. Συζητήστε συχνά με τον έφηβο σας για καλή οικοδόμηση σχέσεων και επισημάνετε παραδείγματα φιλιών ή ρομαντικών σχέσεων που είναι υποστηρικτικά και καλλιεργούν. Μοντέλο πώς να σέβεστε και πώς να χτίσετε μια ουσιαστική σχέση και, στη συνέχεια, δώστε στον έφηβο σας τα εργαλεία για να τα φτιάξει μόνη της.
Προσωπική ασφάλεια και ευεξία
Όταν μαθαίνετε στο παιδί σας να κοιτάζει και προς τα δύο πριν διασχίσει το δρόμο ή να φορέσει κράνος ποδηλάτου, δημιουργείτε τα θεμέλια για την ασφάλειά του όταν δεν είστε αργότερα αργότερα. Μιλήστε για επιλογές όταν μια κατάσταση αισθάνεται ανασφαλής και πώς ο έφηβός σας μπορεί να πάρει αποφάσεις χωρίς να υποκύψει στην πίεση των συνομηλίκων. Χρησιμοποιήστε διδακτικές στιγμές από τηλεοπτικές εκπομπές ή ταινίες για να βοηθήσετε τον έφηβο να δει ότι υπάρχουν πάντα επιλογές.
Μιλήστε συχνά με τον έφηβο για το τι σημαίνει να φροντίζεις τον εαυτό του τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Η καλλιέργεια ενός χόμπι, το άθλημα ή η απλή ανάγνωση ενός βιβλίου είναι όλοι οι τρόποι με τους οποίους οι έφηβοι μπορούν να ισορροπήσουν την αίσθηση της ευημερίας τους. Προσπαθήστε να διαμορφώσετε την ίδια συμπεριφορά στη δική σας ζωή.
Διαχείριση του στρες
Από δύσκολα μαθήματα και κάνοντας σχέδια παρακολούθησης πανεπιστήμιο σε θέματα σχέσεων, υπάρχουν πολλά για τους έφηβους να αγχωθούν. Καθώς προχωρούν προς την ενηλικίωση, οι έφηβοι γίνονται όλο και πιο ευαισθητοποιημένοι για τα βάρη της ενήλικης ζωής, όπως η πληρωμή λογαριασμών, η διαχείριση του χρόνου, η εργασία και η υποστήριξη μιας οικογένειας. Συζητήστε με τους εφήβους για τις δεξιότητες αντιμετώπισης που μπορούν να τους βοηθήσουν να διαχειριστούν το άγχος. Η άσκηση-σκεφτείτε τα πάντα, από τη γιόγκα μέχρι το kick-boxing-είναι μια εξαιρετική διέξοδος για το άγχος. Τα χόμπι, το να περνάς χρόνο με φίλους και ακόμη και να περνάς λίγο ήσυχο μόνος, είναι όλες οι δεξιότητες αντιμετώπισης του εφήβου σου στην ενήλικη ζωή.
Αυτοπεποίθηση
Τι καλύτερο εργαλείο είναι το κιτ εργαλείων δεξιοτήτων ζωής ενός εφήβου από αυτό αυτοπεποίθηση? Ενώ μερικοί φαίνεται να έχουν γεννηθεί με αυτοπεποίθηση, μπορούν επίσης να αποκτηθούν στην πορεία. Είναι ο τρόπος που φέρνει τον εαυτό της, η γλώσσα του σώματός της και η ικανότητά της να παίρνει αποφάσεις για τον εαυτό της. Επισημάνετε στον έφηβο πράγματα που κάνει που αποπνέουν αυτοπεποίθηση και ενθαρρύνετέ την να την αναπτύξει με άλλους τρόπους.
Καθώς οι έφηβοι πλησιάζουν στην ενηλικίωση, αρχίζουν να βασίζονται λιγότερο στους γονείς τους και περισσότερο στους συνομηλίκους τους. Κρατήστε τις γραμμές επικοινωνίας ανοιχτές και αγγίξτε συχνά σημαντικά θέματα.
Περισσότερα για γονείς εφήβους
Οι πιο συνηθισμένοι δολοφόνοι εμπιστοσύνης στους εφήβους
4 τρόποι για να μιλήσετε ώστε να ακούσει ο έφηβός σας
Πώς να ενθαρρύνετε τη σωστή λήψη αποφάσεων για τον έφηβο σας
