Εδώ είναι το θέμα της αλλαγής: Συμβαίνει κάθε μέρα είτε κατευθύνετε αυτήν την αλλαγή είτε όχι. Κάποιες αλλαγές είναι καλές. Άλλοι όχι και τόσο. Το θέμα είναι ότι δεν είναι πραγματικά επιλογή. Κανείς δεν έχει δικαίωμα να αντιμετωπίσει μεταβάσεις και απώλειες θέσεων εργασίας, θάνατο και διαζύγιο.
Κάθε φορά που έκανα μεγάλες αλλαγές στη ζωή μου που επέλεξα και ξεκίνησα, ένιωσα δυνατός και ζωντανός. Αλλά όταν σου συμβαίνουν πράγματα που δεν ήθελες ιδιαίτερα ή ακόμα και να δεις να έρχονται, είναι τρομακτικό και περιλαμβάνει κάποια περίοδο θλίψης. Είναι αυτό που κάνεις μετά από αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία. Ακολουθούν πέντε συμβουλές για να διαχειριστείτε και να οδηγήσετε τον ταύρο της αλλαγής.
Περισσότερο:3 τρόποι για να κάνετε την άνοιξη εποχή προσωπικής ανανέωσης
1. Αφήστε την αλλαγή να συμβεί
Μετά από μια λογική περίοδο θλίψης, θυμού ή σοκ, προσπαθήστε να σταματήσετε να ταράζεστε ή να παλεύετε για να παραμείνουν τα πράγματα όπως ήταν. Αποδεχτείτε ότι η ζωή σας δίνει ένα νέο χέρι. Υπάρχει καλοσύνη σε αυτό, οπότε βρείτε το καλό και αποδεχτείτε αυτό που είναι. Σταματήστε να αντιστέκεστε και να εύχεστε τα πράγματα να ήταν διαφορετικά – όχι επειδή δεν το επιθυμείτε αλλά επειδή δεν βοηθάτε τον εαυτό σας κάνοντας κάτι τέτοιο. Μείνετε συγκεντρωμένοι στην παρούσα κατάσταση και βρείτε τρόπους να βουτήξετε και να κολυμπήσετε με το ρεύμα. Θα νιώσεις καλύτερα.
2. Βρείτε χαρά
Κάντε μια λίστα με όσα περισσότερα πράγματα μπορείτε να σκεφτείτε και σας κάνουν χαρούμενους: χορό, ταινίες, μασάζ, διάβασμα ή καφέ με φίλους. Κάντε τη λίστα όσο θέλετε. Κρατήστε τη λίστα αναρτημένη δίπλα στο κρεβάτι σας και βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε χρόνο για τουλάχιστον ένα από αυτά τα πράγματα κάθε εβδομάδα. Αυτό θα σας κρατήσει υγιείς. Αξίζετε την ευτυχία και μόνο εσείς μπορείτε να δώσετε προτεραιότητα και να κάνετε αυτές τις μικρές ανταμοιβές μέρος της εβδομαδιαίας λίστας υποχρεώσεων σας.
3. Αποδεχτείτε την αποτυχία ως απαραίτητο μέρος της ζωής
Βοηθά να θυμόμαστε ότι όλοι θα αποτύχουμε — κάποιοι από εμάς περισσότερο από άλλους. Αν δεν αποτύχεις, δεν πήρες αρκετά ρίσκα και αν δεν ρισκάρεις, δεν θα πετύχεις ποτέ κάτι που να είναι κοντά στα όνειρά σου — ή κάτι καλό, τελεία. Η αποτυχία είναι απλώς το τέλος εισόδου σε μια πιο βιωμένη ζωή.
Περισσότερο:Πώς έγινα Ρούκι της Χρονιάς στα 59 μου
4. Ανασυγκροτήστε και κάντε check in
Η αυτογνωσία απαιτείται όταν βρίσκεστε αντιμέτωποι με την αλλαγή. Κάντε λίστες.
- Πώς θέλω να είναι τα επόμενα πέντε χρόνια;
- Τι σίγουρα δεν θέλω ξανά;
- Τι λείπει?
- Τι χρειάζομαι περισσότερο στη ζωή μου;
- Τι θέλω λιγότερο;
- Υπάρχει τρόπος να μετακινήσετε το πλοίο (της ζωής σας) προς άλλη κατεύθυνση; (Κάνε μεγάλα όνειρα σε αυτό το σημείο.)
- Ποιος είναι ο κίνδυνος?
- Τι θα κοστίσει;
- Είναι τώρα η ώρα;
Θα αισθάνεται τρομακτικό, και θα αισθάνεται σκληρό. Φανταστείτε όμως πόσο ωραία θα είναι σε πέντε χρόνια αν μπορείτε να τα καταφέρετε.
5. Ακούστε τη διαίσθησή σας
Υπάρχουν μόνο λίγες φορές στη ζωή σου που η ψυχή σου σου μιλάει. Χρειάζεται ένα συγκεκριμένο είδος ήρεμης ακρόασης για να ακούσετε τον απαλό τυμπανοκρουσία της σοφίας του. Το αισθάνομαι ως γνώση, και δεν προέρχεται από ένα λογικό ή σκεπτόμενο μέρος. Μερικές φορές είναι άβολο ή έρχεται σε αντίθεση με αυτό που νομίζετε ότι θέλετε, αλλά από τη δική μου εμπειρία, αυτή η φωνή δεν είναι ποτέ λάθος. Όταν ακούτε το κάλεσμα — σε ένα άλλο άτομο, σε ένα είδος εργασίας ή να ξεκινήσετε μια επιχείρηση, στην αληθινή κατεύθυνση της ζωής σας — ακολουθήστε το ένστικτό σας. Δεν θα σε βγάλει ποτέ από την πορεία. Μάλλον σε ωθεί προς την πορεία σου.
Η προσωπική επανεφεύρεση είναι δύσκολη, ειδικά όταν σας επιβάλλεται. Θεωρώ ότι βοηθάει να θυμόμαστε ότι οι μεταβάσεις είναι μέρος της ζωής. Πολλά από αυτά θα τα ζήσουμε στη ζωή μας. Τα καλύτερα είναι αυτά που ξεκινάς μόνος σου, και αν δεν τα ξεκίνησες εσύ, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι πρώτα να τα αποδεχτείς και μετά να τα αγκαλιάσεις.
Περισσότερο: 5 σημάδια ότι δεν είσαι πια ερωτευμένος με τη δουλειά σου
Η Jane Stein είναι η ιδρύτρια του Το Franchise σας περιμένει, μια εταιρεία συμβούλων για άνδρες και γυναίκες που εξερευνούν το franchising ως εναλλακτική πορεία σταδιοδρομίας.
