Τα τελευταία χρόνια, η Arianna Huffington έχει κάνει μια συναρπαστική πορεία σταδιοδρομίας από τον μεγιστάνα των μέσων ενημέρωσης έως τον γκουρού της ευεξίας. Τον περασμένο Αύγουστο, ανακοίνωσε ότι θα άφηνε την 11χρονη υπερεπιτυχημένη Huffington Post για να επικεντρωθεί στην Thrive Global, τη νέα της εταιρεία υγείας και ευεξίας της οποίας αποστολή είναι «να τερματιστεί η επιδημία του άγχους και της εξουθένωσης, προσφέροντας σε εταιρείες και άτομα βιώσιμες, βασισμένες στην επιστήμη λύσεις για τη βελτίωση της ευημερίας και εκτέλεση."
Ενώ γνώριζα το μήνυμα της Huffington σχετικά με τη σημασία του ύπνου για την υγεία και την επιτυχία, ήθελα να μάθω περισσότερα για την προσωπική της καθημερινή ρουτίνα ευεξίας. Παρακάτω, αφήνει STYLECASTER για το πώς τρώει, ασκείται και κοιμάται κατά μέσο όρο.
Ξεκινάω μια μέση μέρα με: Ο διαλογισμός.
Για πρωινό είχα: Αυγά ποσέ και ένας (πολύ ζεστός) καφές.
Για μεσημεριανό γεύμα είχα: Σολομός και φρέσκα χόρτα.
Σήμερα έφαγα: Κατσικίσιο τυρί.
Το υγιεινό ποτό μου είναι: Νερό!
Το μόνο πράγμα που δεν θα έτρωγα ποτέ είναι: Μαλλί της γριάς.
Η αγαπημένη μου προπόνηση είναι: Πεζοπορία.
Το ένοχο φαγητό απόλαυσης μου είναι: Μαύρη σοκολάτα.
Το μόνο πράγμα που μου δίνει πάντα κίνητρο να γυμνάζομαι είναι: Θυμάμαι πόσο φανταστικά ένιωσα μετά την τελευταία μου προπόνηση.
Περισσότερο: Τα μυστικά της διατροφής και της φυσικής κατάστασης της Kristin Cavallari
Η επόμενη μεγάλη τάση για την υγεία και τη φυσική κατάσταση θα είναι: Ενσωμάτωση της τακτικής κίνησης στην καθημερινότητά μας.
Το αγαπημένο μου υγιεινό εστιατόριο είναι: Δέλεαρ για φρέσκο ψάρι.
Το αγαπημένο μου υγιεινό σνακ είναι: Ωμοί ξηροί καρποί.
Στο Instagram έχω εμμονή να ακολουθώ: DJ Khaled.
Τα τρία υλικά που θα βρείτε πάντα στην κουζίνα μου είναι: Λεμόνια, βιολογικά λαχανικά και τυρί φέτα - είμαι Έλληνας!
Το μεγαλύτερο ταξίδι υγείας μου για ταξιδιώτες είναι: Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο σας.
Το χαρακτηριστικό υγιεινό πιάτο μου είναι: Κουνουπίδι στον ατμό με λεμόνι και ελαιόλαδο.
Η εφαρμογή υγείας που δεν θα μπορούσα να ζήσω είναι: Η εφαρμογή Silo της Thrive Global—Μπορώ να νιώσω τα οφέλη για την υγεία μου όταν αποσυνδέομαι από την τεχνολογία.
Το καλύτερο μέρος της δουλειάς μου είναι: Να εμπνέονται από ιστορίες ανθρώπων σε όλο τον κόσμο σχετικά με το πώς αναλαμβάνουν δράση για να βελτιώσουν τη δική τους ευημερία.
Η συμβουλή μου για την υγεία του χειμώνα είναι: Χρησιμοποιήστε τη δύση του ηλίου νωρίς ως έναν άλλο λόγο για να πάτε για ύπνο νωρίτερα.
Η ρουτίνα μου πριν τον ύπνο είναι: Συνοδεύω το τηλέφωνό μου έξω από την κρεβατοκάμαρά μου, κάνω ένα ζεστό μπάνιο με άλατα Epsom και γράφω.
Περισσότερο: Το «Orange Is the New Black» στα Μυστικά Διατροφής της Vicky Jeudy
Αρχικά δημοσιεύτηκε στις StyleCaster.com
