Ίσως να μην ξέρετε ότι η πρώτη στερεά τροφή ενός μωρού δεν χρειάζεται να είναι επεξεργασμένα δημητριακά ρυζιού, τα οποία μπορεί να προκαλούν δυσκοιλιότητα και να μην έχουν θρεπτική γροθιά.
Μάθετε τα πάντα σχετικά με τον απογαλακτισμό από μωρά και γιατί μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να εισάγετε στερεά.
Μπορεί να περιμένετε με ανυπομονησία την πρώτη εμπειρία του μωρού σας με τη στερεά τροφή. Προτού σηκώσετε αυτό το κουτί με δημητριακά ρυζιού, σκεφτείτε να της δώσετε αληθινό φαγητό, χρησιμοποιώντας τη μέθοδο απογαλακτισμού από το μωρό. Πώς λειτουργεί; Συνέχισε να διαβάζεις!
Τα βασικά
Ο απογαλακτισμός από το μωρό σημαίνει απλώς ότι αφήνετε το μικρό σας να τραφεί καθώς σταδιακά απογαλακτίζεται από μια δίαιτα με γάλα. Μόλις το μωρό σας δείξει σημάδια ετοιμότητας, μπορείτε να αρχίσετε να του προσφέρετε φαγητό.
Τα μωρά είναι γενικά έτοιμα για στερεά κοντά στο όριο των έξι μηνών. Τα σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε είναι καθολικά είτε επιλέξετε να ταΐσετε παραδοσιακό πουρέ
παιδικές τροφές ή δοκιμάστε στερεά με μωρά. Το μωρό σας θα αρχίσει να παρατηρεί πραγματικά τις δραστηριότητές σας την ώρα του δείπνου και μπορεί να αρχίσει να ακολουθεί ανυπόμονα κάθε κουταλιά σας με τα μάτια του.Σύντομα, το μωρό σας μπορεί να αρχίσει να απλώνει το χέρι και να πιάνει το πιάτο του δείπνου σας ή να πιάνει το πιρούνι σας καθώς πηγαίνει προς το στόμα σας. Όλα αυτά σημαίνουν, "Είμαι έτοιμος να δοκιμάσω!"
Καλά αρχικά φαγητά
Θα θέλετε να επιλέξετε τροφές που μπορεί να μαζέψει το μωρό σας. Μαλακά φρούτα και ελαφρά στον ατμό λαχανικά είναι καλοί για να δοκιμάσετε. Βάλτε ένα κομμάτι τροφής μπροστά στο μωρό σας και δείτε το πρόσωπό του να φωτίζεται από χαρά. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να το μαζέψει με επιτυχία και στην αρχή μπορεί απλώς να γλείψει, να σπάσει ή να παίξει με το φαγητό χωρίς να προσπαθήσει να το φάει.
Αυτορύθμιση
Τα μωρά που συμμετέχουν σε στερεά που οδηγούνται από μωρά το κάνουν με τον δικό τους ρυθμό. Δεν υπάρχει πίεση για να τελειώσετε ένα βάζο με παιδική τροφή και η πρώιμη έρευνα δείχνει ότι ο απογαλακτισμός από μωρά μπορεί έχει ως αποτέλεσμα λιγότερη παιδική παχυσαρκία καθώς το παιδί μαθαίνει να αυτορυθμίζεται — δηλαδή, μόλις χορτάσει, σταματά τρώει.
Και τι φοβερό μπόνους είναι αυτό!
Τελικά, το μωρό σας θα προσπαθήσει να ροκανίσει το φαγητό, αλλά οι πρώιμες προσπάθειες γενικά θα οδηγήσουν σε τροφή στο πρόσωπο, στο τραπέζι και στο πάτωμα, αντί στην κοιλιά του.
Λάβετε υπόψη ότι τα μωρά θα εξακολουθούν να λαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής τους από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα για το σύνολο τους πρώτο έτος, έτσι οι πρώιμες επιδρομές στη στερεά τροφή είναι διασκεδαστικές μαθησιακές εμπειρίες αντί για αναγκαίο μέρος τους διατροφή.
Ο πνιγμός είναι λιγότερος κίνδυνος από ό, τι νομίζετε. Τα μωρά δοκιμάζουν τις τροφές σύμφωνα με τον δικό τους αναπτυξιακό ρυθμό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα μετακινήσουν την τροφή προς το πίσω μέρος του στόματός τους μέχρι να είναι έτοιμα να μασήσουν. Αν το φαγητό πάει εκεί ούτως ή άλλως, το μωρό θα φιμώσει αυτόματα, κάτι που μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά μπορεί να το καθαρίσει μέσα σε μια στιγμή.
Περισσότερα για το τάισμα του μωρού
Βρεφική σίτιση: Πότε είναι έτοιμο το μωρό σας για στερεά τροφή;
Είναι απαραίτητα τα βρεφικά δημητριακά;
Μετάβαση του μωρού στις πρώτες τροφές
