Πρόσφατα ανακαλυφθέντα ταλαντευόμενα κομμάτια, ουλές μάχης, ραγάδες και κυτταρίτιδα σε μέρη που δεν πιστεύαμε ποτέ πιθανά: Επτά εμπνευσμένες γυναίκες μιλούν για τις σχέσεις τους με το σώμα τους και πώς άλλαξαν μετά τον τοκετό.
Χάνα, δασκάλα γιόγκα, Σίδνεϊ
Πίστωση φωτογραφίας: Naomi V Photography
Πρέπει να ομολογήσω, δεν είχα ποτέ μια υγιή σχέση με το σώμα και το βάρος μου. Wantedθελα να είμαι πιο αδύνατη σχεδόν σε όλη μου τη ζωή. Ζυγίζομαι πάρα πολύ συχνά και αφήνω τον αριθμό στην κλίμακα να καθορίσει τη διάθεσή μου για την ημέρα και το πώς ένιωθα για τον εαυτό μου. Το ηλίθιο είναι ότι ποτέ δεν ήμουν πραγματικά υπέρβαρος στη ζωή μου. Η παλαιότερη αρνητική μου σκέψη για το σώμα μου, που θυμάμαι, ήταν να σκέφτομαι ότι οι μηροί μου ήταν πολύ μεγάλοι και χαλαροί στη γυμναστική μου και ντρεπόμουν γι 'αυτό. Iμουν 6 χρονών, για καλό. 31μουν 31 όταν έμεινα έγκυος στην κόρη μου και 32 όταν γεννήθηκε. Είναι μωρό εξωσωματικής γονιμοποίησης. Το δύσκολο ήταν να μείνεις έγκυος, και μετά από αυτό, ήταν ομαλή πλεύση με μια εύκολη εγκυμοσύνη και έναν απλό τοκετό. Αγάπησα το έγκυο σώμα μου και επειδή ένιωσα τόσο ευλογημένη και τυχερή που ήμουν καθόλου έγκυος, για οποιαδήποτε δυσάρεστα συμπτώματα εγκυμοσύνης που βίωσα, ήμουν ευγνώμων. Είχα σκίσιμο δεύτερου βαθμού από τη γέννηση, το οποίο ήταν αρκετά απαίσιο. Έχει γιατρευτεί καλά, αλλά το καημένο μικρό μου vajayjay δεν θα είναι ποτέ ξανά το ίδιο. Μου λείπει το παλιό μου, αλλά αισθάνομαι ότι είναι ένα μικρό τίμημα που πρέπει να πληρώσω στο ευρύ σχήμα των πραγμάτων. Τώρα, έχω το πιο υπέροχο κοριτσάκι 12 εβδομάδων, με έναν υπέροχο άντρα που με αγαπά, με τον οποίο παντρεύομαι τον Οκτώβριο. Ναι, έχω ραγάδες, αλλά τις θεωρώ σαν τις τίγρεις. Τα κέρδισα. Ο αριθμός που διάβασα στη ζυγαριά σήμερα το πρωί θα με είχε οδηγήσει στο να αηδιάζω, αλλά σήμερα, δεν με νοιάζει. Είμαι ο πιο βαρύς που ήμουν ποτέ, αλλά είμαι και ο πιο ευτυχισμένος. Το να κάνω παιδί ήταν το καλύτερο πράγμα που έχω κάνει ποτέ για την εικόνα του σώματός μου.
Άλισον, δασκάλα γιόγκα, Μπρίσμπεϊν
Πιστωτική φωτογραφία: Shaw Innes Photographer
Wasμουν τρελά ερωτευμένος με το σώμα μου μετά τη γέννηση του πρώτου μου γιου. Ποτέ δεν είχα φανεί ούτε ένιωσα τόσο δυνατή. Τα στήθη μου επέστρεψαν στα φλιτζάνια C μετά τη σίτιση με ελάχιστες ραγάδες και έζησα πολύ λίγα αδυναμία του πυελικού εδάφους, αν και πρέπει οπωσδήποτε να ακούσω σήματα στις μέρες μας και δεν μπορώ να κρατηθώ όσο παλιά. Αλλά μετά τα δίδυμα, έχω έναν αρκετά σημαντικό κοιλιακό χωρισμό, πράγμα που σημαίνει ότι φαίνομαι έγκυος περίπου τεσσάρων μηνών όλη την ώρα. Αυτό και το σημάδι της τομής μου σημαίνει ότι τώρα αναδιαμορφώνω τη σχέση μου με το σώμα μου. Δεν θα πω ψέματα. Μακάρι να είχα το στομάχι μου πίσω, αλλά η κοιλιά μου μεγάλωσε τρία ανδρικά, τρία ολόκληρα ανθρώπινα όντα που ταΐζω από το στήθος μου για έξι μήνες. Το σώμα μου είναι εξαιρετικά δυνατό, υπέροχο και απαλό και δίνει τις καλύτερες αγκαλιές. Με αγαπώ και θα είμαι τέλεια με αυτό το νέο σχήμα, τελικά.
Kimberley, προπονητής υγείας και ευεξίας της Herbalife, Sunshine Coast
Φωτογραφική πίστωση: Kimberly
Πραγματικά δεν μου άρεσε το έγκυο σώμα μου. Ένιωσα τόσο ξένο και απογοητευτικό γιατί δεν μπορούσα να κάνω αυτό που έπρεπε να κάνω. Πραγματικά πέρασα δύσκολες στιγμές γιατί ένιωθα ότι δεν θα ξαναγυρίσω ποτέ ξανά. Οι χαλαροί, αδύναμοι γοφοί, η κατακράτηση υγρών, η παλινδρόμηση, ο διαβήτης κύησης και τα συνοδά ξεσπάσματα, η ταραγμένη ορμή που παίρνετε ενώ περπατάτε με ρυθμό στο τρίτο τρίμηνο, όπου είναι πιο πιθανό να βγάλεις αθώους διασταυρωτές παρά να μειώσεις ταχύτητα γι 'αυτούς-ήμουν πολύ ανήσυχος να επιστρέψω εκεί που ήμουν πριν. Αυτές τις μέρες, νιώθω ότι μου αρέσει η πρόκληση να παραμένω «σε φόρμα» - η οποία, φυσικά, διευκολύνεται από το γεγονός ότι είναι η δουλειά μου ως προπονητής ευεξίας για να το κάνω-αλλά αισθάνομαι ότι υπάρχει μια πίεση μεταξύ των μαμάδων για να επιστρέψω στο παιδί πριν από το μωρό σώμα. Εάν είστε ευτυχισμένοι και υγιείς, ζείτε έναν αρκετά καλό τρόπο ζωής που θα προάγει τη μακροζωία και τη θετική υγεία επιλογές για την οικογένειά σας, τότε δεν νομίζω ότι κάποιος θα πρέπει να νοιάζεται αν είστε ένα νούμερο 16 με κυτταρίτιδα και διατάσεις σημάδια. Γεμίστε τα.
Melissa, συγγραφέας, Point Cook
Φωτογραφική πίστωση: Melissa
Θυμάμαι ότι βγήκα στην αυλή περίπου ένα μήνα μετά τον τοκετό και είδα μια ματιά στο πίσω μέρος του μυός της γάμπας μου. Δεν είναι μέρος του σώματός μου που βλέπω συχνά, αλλά ξαφνικά δεν μπορούσα να κοιτάξω μακριά-εκεί, στην κορυφή της άλλοτε άθικτης περιοχής του κάτω ποδιού μου, υπήρχαν ραγάδες. Δεν ήταν τεράστιες, αλλά ήταν εκεί και ήμουν συντετριμμένος. Έκλαψα αμέσως, θρηνώντας για ένα άλλοτε ασήμαντο μέρος του σώματός μου. Είναι δύσκολο να εξηγηθεί, αλλά η τεκνοποίηση και ο τοκετός είναι μια αποστολή - αν επιλέξετε να το αποδεχτείτε. Θα υπάρξει επιτυχία, αλλά θα υπάρξει και απώλεια. Η ζωή και το σώμα που ξέρατε πριν θα αλλάξουν με τρόπους για τους οποίους δεν μπορείτε να προετοιμαστείτε και, παρόλο που πολλές από αυτές τις αλλαγές είναι θαυμάσιες και απερίγραπτες, άλλες είναι απροσδόκητες και δύσκολα καταπίνονται. Το σώμα είναι το πιο ένδοξο πράγμα, όμως, ειδικά όταν βλέπετε από πρώτο χέρι τις αλλαγές που επιτρέπει να δημιουργηθεί αυτή η ολοκαίνουργια ζωή. το μυαλό μπουκώνει. Τώρα είμαι Αμαζόνιος. Είμαι υπερήρωας. Είμαι ροκ σταρ. Επέζησα της αποστολής μου γιατί είναι αυτό για το οποίο χτίστηκα και με γεμίζει με μια αίσθηση υπερηφάνειας που καμία ποσότητα ραγάδων δεν μπορεί ποτέ να σβήσει.
Ζακλίν, φοροτεχνικός, Μπρίσμπεϊν
Φωτογραφική πίστωση: Jacqueline
Τώρα είμαι η περήφανη μητέρα τριών παιδιών. Όταν ήμουν έγκυος με το πρώτο μου, έκανα ό, τι μπορούσα για να αποφύγω τις ραγάδες, συμπεριλαμβανομένου του αφρού για πολλές φορές την ημέρα. Στο τέλος, όμως, κατάφερα να αποκτήσω ραγάδες και χαλαρό δέρμα σε όλο το στομάχι και, πρέπει να ομολογήσω, ήμουν συντετριμμένος. Συνέχισα να σκέφτομαι, αν κάποιος με είχε προειδοποιήσει ότι θα χάσω το νεανικό μου σώμα για πάντα, θα είχα αναβάλει την απόκτηση παιδιών για αργότερα. Νιώθω ότι έχασα τα νιάτα μου κατά κάποιο τρόπο. Πάντα θεωρούσα δεδομένο το επίπεδο και τονισμένο στομάχι μου. Απλώς μου λείπει να μπορώ να πάω στην παραλία ή να ασκηθώ και να μην ανησυχώ για το πουκάμισό μου να ανεβαίνει και να εκθέτει την κοιλιά μου για να δει ο κόσμος. Όταν πρωτογνώρισα τον άντρα μου, ήμουν ανύπαντρη μητέρα δύο παιδιών. Πέρασα μήνες για να βεβαιωθώ ότι δεν με είδε γυμνό γιατί ντρεπόμουν πολύ για το σώμα μου. Μια μέρα, εκνευρίστηκε αρκετά μαζί μου και μου είπε: «Δεν καταλαβαίνεις ότι σε αγαπώ και είσαι όμορφη σε μένα?" Υπήρχαν πολλά δάκρυα, αλλά συνειδητοποίησα ότι αυτά τα καλλυντικά δεν είχαν καμία σημασία αυτόν. Δεν είμαι περήφανος για το σώμα μου και τα σημάδια της μάχης και δεν πρόκειται να βάλω μπικίνι και να πατήσω τα πράγματα μου δημόσια. Σως θα έπρεπε να είμαι περήφανος. Όσο ο σύζυγός μου και τα παιδιά μου πιστεύουν ότι είμαι όμορφη, τότε είμαι ευτυχισμένη.
Αγκαλιάστε το σώμα σας όμορφο: Πώς να αποφύγετε τις σωματικές πιέσεις μετά την εγκυμοσύνη >>
Bonnie, αξιωματικός υποστήριξης, Brisbane
Μου άρεσε να είμαι έγκυος. Είναι εκπληκτικό να είσαι γυναίκα και να ανακαλύπτεις τι μπορεί να κάνει το σώμα μας. Ο θηλασμός των δύο αγοριών μου ήταν η πιο πολύτιμη εμπειρία σύνδεσης. Θα είναι πάντα η πιο οικεία και ξεχωριστή στιγμή που θα λατρέψω για πάντα. Δεν είμαι ερωτευμένος με το σώμα μου μετά τη γέννηση. υπάρχει σίγουρα κάποιο βάρος που θα ήθελα να απαλλαγώ, αλλά δεν με πιέζει αυτό. Είμαι ευχαριστημένος με αυτό που είμαι και προσπαθώ να κοιτάζω τα πράγματα με τα οποία είμαι ευχαριστημένος. Έχω ωραίο δέρμα, λεπτή μέση, ωραίο στήθος και είμαι περήφανη που δεν έχω ίχνος ραγάδων και προβλήματα πυελικού εδάφους. Στο τέλος της ημέρας, υπάρχουν μεγαλύτερα και καλύτερα πράγματα να ανησυχούν από ό, τι φαίνομαι. Είμαι καλός άνθρωπος με πολλή αγάπη να δώσω και, με τη σειρά του, λαμβάνω πολλή αγάπη πίσω. Λατρεύω τη δουλειά μου και με περιβάλλει ένας καταπληκτικός σύζυγος, παιδιά, φίλοι και οικογένεια. Στα 40 μου, είμαι στο καλύτερο μέρος για να μη με νοιάζει τι πιστεύουν οι άλλοι επειδή είμαι εγώ και αυτό είναι που έχει σημασία.
Amy, σύμβουλος της Arbonne, Brisbane
Πρέπει να ομολογήσω ότι είχα πάντα προβλήματα με την εικόνα του σώματος, αν και πιστεύω ότι η ηλικία και το να αποκτήσω ένα μωρό με έχει κάνει πολύ πιο ήσυχο με το σώμα που έχω. Τη στιγμή που έμεινα έγκυος, η αντίδρασή μου ήταν: «Διάολε, ναι, μπορώ να σταματήσω την άσκηση και να φάω ό, τι θέλω». Και αυτό ακριβώς έκανα. Νομίζω ότι επειδή μεγάλωνα έναν μικροσκοπικό άνθρωπο, ένιωθα ότι είχα μια πολύ καλή δικαιολογία για να μην ανησυχώ για την εμφάνισή μου. Δυστυχώς, αυτό το συναίσθημα δεν κράτησε μόλις γεννήθηκε η κόρη μου. Θυμάμαι ότι είδα φωτογραφίες μου από το νοσοκομείο και σκέφτηκα ότι φαινόμουν απαίσια και ότι δεν είχα πια λόγο να μοιάζω έτσι. Ακόμα μισώ να βλέπω αυτές τις φωτογραφίες. Έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, μπήκα σε μια ομάδα γυμναστικής μητέρων και ήμουν αποφασισμένη να επιστρέψω στο προηγούμενο μέγεθός μου. Τώρα που επέστρεψα σε αυτό το μέγεθος πριν από το μωρό, έχω μια νέα εκτίμηση για το σώμα μου. Ποτέ δεν ήμουν ευχαριστημένος με αυτό το μέγεθος στο παρελθόν και πάντα διάλεγα τις ατέλειές μου, αλλά τώρα το αποδέχομαι αυτό είναι το σώμα μου και είμαι αποφασισμένος να μην αφήσω ποτέ την κόρη μου να αισθανθεί ότι κάτι δεν πάει καλά με τον τρόπο που είναι φαίνεται.
SheKnows Experts
Ζωή, αγάπη και λόξυγκας Η blogger, Sonia, προσθέτει λίγο χιούμορ στη συζήτηση με το μερίδιό της:
Maraya από Stuff Mums Like εξεπλάγη από το πώς άλλαξε το σώμα της:
Πες μας! Μοιραστείτε τις εμπειρίες και τις ιστορίες σας μαζί μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.
Περισσότερα για την υγεία και την ευεξία
3 Λύσεις σε κοινά προβλήματα δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πραγματική μαμά: Οι καλύτερες στιγμές της εγκυμοσύνης
Λυπάμαι για τις πρώτες εβδομάδες του νεογέννητου
