Η άνοιξη είναι στον ορίζοντα, καλώντας τις οικογένειες να βγουν έξω και να επανασυνδεθούν με τη φύση. Η Ρεμπέκα Κοέν, ειδικός στον κήπο και στον εξωτερικό τρόπο ζωής, λέει ότι ο χρόνος στη φύση με τα παιδιά σας όχι μόνο προάγει την εκτίμηση των θαυμάτων της φύσης, αλλά φέρνει επίσης πιο κοντά τις οικογένειες. Ο Cohen μοιράζεται πέντε δραστηριότητες στη φύση που είναι διασκεδαστικές, εκπαιδευτικές και φιλικές προς την οικογένεια.
Η άνοιξη είναι στον ορίζοντα, καλώντας τις οικογένειες να βγουν έξω και να επανασυνδεθούν με τη φύση. Η Ρεμπέκα Κοέν, ειδικός στον κήπο και στον εξωτερικό τρόπο ζωής, λέει ότι ο χρόνος στη φύση με τα παιδιά σας όχι μόνο προάγει την εκτίμηση των θαυμάτων της φύσης, αλλά φέρνει επίσης πιο κοντά τις οικογένειες. Ο Cohen μοιράζεται πέντε δραστηριότητες στη φύση που είναι διασκεδαστικές, εκπαιδευτικές και φιλικές προς την οικογένεια.
Η φύση είναι εκεί όλο το χρόνο
Παρόλο που μπορεί να νομίζετε ότι η φύση υπάρχει μόνο όταν δεν είναι γεμάτη χιόνι ή όταν έχει παγωμένες θερμοκρασίες, μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε το υπέροχο ύπαιθρο όλο το χρόνο. Εάν δεν μάθατε ποτέ να εκτιμάτε τη φύση όταν ο καιρός δεν είναι ηλιόλουστος και ζεστός, τολμήστε να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Δεν είστε σίγουροι πώς; Παραλάβετε το επερχόμενο βιβλίο του Κοέν
15 λεπτά έξω: 365 τρόποι για να βγείτε από το σπίτι και να συνδεθείτε με τα παιδιά σας (Βιβλία πηγής, Μάρτιος 2011). Ο ιδρυτής του RebeccaPlants.com, Η Κοέν έβαλε τη δική της οικογένεια στη δοκιμασία της φύσης, κάνοντάς την έξω κάθε μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο! Η Κοέν είπε ότι η οικογένειά της όχι μόνο έγινε πιο κοντά μετά το τέλος του έτους, αλλά κέρδισε και τα οφέλη για την υγεία των σωματικών δραστηριοτήτων και ανακάλυψε μια βαθύτερη αγάπη για τη φύση.Δεκαπέντε λεπτά είναι όλα όσα χρειάζονται
Αντλώντας έμπνευση από το ταξίδι της για να βγαίνει η οικογένειά της έξω κάθε μέρα, η Cohen έγραψε το Fifteen Minutes Outside, μια συλλογή από 365 μήνες τον μήνα. Εύκολοι και ευχάριστοι τρόποι για να συνδεθείτε ως οικογένεια και να εξερευνήσετε τη ζωή σε εξωτερικούς χώρους, για να δώσετε στους γονείς ιδέα και ενθάρρυνση να αγκαλιάσουν τη φύση και στα τέσσερα εποχές. Δεν χρειάζεται καν να περάσετε ώρες έξω για να αποκομίσετε τα οφέλη ή να ζήσετε με νόημα τη φύση. Απλά βάλτε έναν στόχο δεκαπέντε λεπτών και δείτε τι θα συμβεί.
>> Βάλτε τέλος στη διαταραχή ελλειμματικής φύσης
Υπαίθριες δραστηριότητες για οικογένειες
Ο Cohen προτείνει τις ακόλουθες πέντε υπαίθριες οικογενειακές δραστηριότητες, οι οποίες είναι ιδανικές για την άνοιξη.
1. Φτιάξτε τροφοδότη πουλιών
Φτιάξτε μόνοι σας έναν τροφοδότη πουλιών και κρεμάστε το σε ένα δέντρο έξω από το σημείο που τρώτε πρωινό. Όχι κουλούρι; Χρησιμοποιήστε ένα κουκουνάρι αντί για αυτό και αλείψτε το με φυστικοβούτυρο.
>> Έχετε κολοκύθες; Δοκιμάστε αυτό το σκάφος Gourd Birdhouse!
2. Κάντε εκτυπώσεις λάσπης
Δώστε στα παιδιά σας άδεια να λερωθούν μετά από μια ανοιξιάτικη βροχή ή κατά τη διάρκεια του βρώμικου λιώματος του χειμώνα. Αφήστε τους να κάνουν εκτυπώσεις παπουτσιών λάσπης, εκτυπώσεις ελαστικών ποδηλάτων λάσπης, αποτυπώματα χειρός λάσπης και κάθε άλλου είδους λασπώδη εκτύπωση. Αφήστε τα να χαλαρώσουν αλλά να έχετε έτοιμες πετσέτες δίπλα στην πόρτα για λασπωμένα παπούτσια και ρούχα μόλις είστε στο σπίτι.
3. Φτιάξτε βάρκες με κουτιά χυμού
Πλοία Ahoy! Αφού τα παιδιά σας τελειώσουν τα κουτιά με τους χυμούς τους, βρείτε μια λακκούβα και επιπλέετε τα κουτιά σαν βάρκες. Μπορείτε ακόμη να δημιουργήσετε μια γραμμή τερματισμού και να αφήσετε το ταχύτερο κουτί χυμού να κερδίσει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει και πετάξετε τα κουτιά χυμού όταν τελειώσετε.
4. Προσέξτε για μάχες πουλιών
Αναζητήστε εναέρια μάχη. «Αυτή τη στιγμή του χρόνου, τα παιδιά και εγώ τείνουμε να παρατηρούμε μικρά πουλιά που εμπλέκονται σε μάχη με ένα μεγαλύτερο πουλί στο βάθος», λέει ο Κοέν. »Προσέξτε τον ουρανό. Βλέπετε μάχη με χλοοτάπητα; Κυνήγι γερακιού για νεογέννητα πουλιά; Τι μπορείτε να βρείτε; » Βάλτε τα παιδιά σας να παρατηρούν, ενθαρρύνοντάς τα να λένε ιστορίες για τις μάχες των πουλιών.
5. Φτιάξτε τα δικά σας απολιθώματα
Δεν χρειάζεται να βρείτε μουσείο δεινοσαύρων για να αγοράσετε απολιθωμένα σκάφη. Κάνε το δικό σου! Πάρτε ένα μικρό κουτί και αφαιρέστε τη μία πλευρά του κουτιού. Γεμίστε το κουτί με λάσπη και πιέστε αντικείμενα, όπως κοχύλια, βράχια, φύλλα ή μπαστούνια που εσείς και τα παιδιά σας βρίσκετε έξω στη λάσπη. Φέρτε τα κουτιά μέσα να στεγνώσουν. Αφού στεγνώσουν, κάντε κυνήγι απολιθωμάτων και ζητήστε από τα παιδιά σας να σας πουν για τα «απολιθωμένα» ευρήματά τους.
Δεν είστε πεπεισμένοι ότι το υπέροχο εξωτερικό είναι καλό για την οικογένειά σας; Απλά δοκιμάστε το. «Όταν η οικογένειά μου είναι έξω μαζί, είμαστε φυσικά πιο δραστήριοι, παρατηρούμε περισσότερα για τα φυτά και τα ζώα γύρω μας και γινόμαστε πιο κοντά ως οικογένεια», λέει ο Κοέν. «Θέλω όλοι οι γονείς να γνωρίζουν το υπέροχο εργαλείο για ποιοτικό χρόνο που έχουν στη διάθεσή τους με μόλις δεκαπέντε λεπτά έξω κάθε μέρα.»
Περισσότερες βίγκαν συμβουλές για τον τρόπο ζωής!
