Όταν τα παιδιά λένε ότι δεν τους αρέσει ένα φαγητό - ειδικά ένα φρούτο ή λαχανικό - είναι συχνά επειδή δεν έχουν βρει ακόμα τρόπο να το απολαύσουν. Αλλά μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε κάτι ξανά και ξανά για να αναπτύξετε μια γεύση για αυτό. Στην πραγματικότητα, τα παιδιά μπορεί να χρειαστεί να γευτούν κάτι έως και 20 φορές πριν μάθει να του αρέσει. Έτσι, εάν το παιδί σας αντιστέκεται σε ένα υγιεινό φαγητό, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να το εκθέσετε σε αυτό με νέους και συναρπαστικούς τρόπους.
Ένα πράγμα που αγαπούν να μισούν οι επιλεκτικοί τρώγοι είναι ντομάτες. Αλλά αν έχουν πιει ποτέ πίτσα και τους άρεσε, είναι πιθανώς πιο ανοιχτοί στα φρούτα που μοιάζουν με λαχανικά από ό, τι φαντάζονται. Όταν μαγειρεύονται, οι ντομάτες μεταμορφώνονται εντελώς, παίρνοντας εντελώς νέες υφές και εύκολες στην αγάπη γεύσεις. Μπροστά, βρείτε τέσσερις φιλικές προς τα παιδιά
συνταγές που θα μπορούσε να μετατρέψει τους πιο ένθερμους μισητές της ντομάτας σε καθημερινούς τρώγοντες.Baby bolognese
Αν και αυτό απλό πιάτο ζυμαρικών Δημιουργήθηκε αρχικά με γνώμονα τους μικρούς τρώγοντες, είναι επίσης ένα χορταστικό, γρήγορο γεύμα που μπορεί να απολαύσει όλη η οικογένεια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Hunt's Heirloom Crushed Tomatoes για τους πιο επιλεκτικούς που τρώνε ντομάτες, αλλά μόλις νιώθουν πιο άνετα να τρώνε ντομάτες, αλλάξτε τις με Hunt's Heirloom Diced Tomatoes.
Λαζάνια με ένα τηγάνι
Κάθε οικογένεια πρέπει να έχει ένα γεύμα με ένα τηγάνι στην πίσω τσέπη της, και αυτό απλά λαζάνια είναι σπουδαίο. Hunt's Heirloom Whole Tomatoes - οι ολόκληρες κονσέρβες ντομάτες είναι η πιο φρέσκια γεύση - φτιάχνονται σε έναν επεξεργαστή τροφίμων με καρότα, κρεμμύδι και σκόρδο για να δημιουργήσετε μια σάλτσα που είναι ιδανική για να σιγοβράζετε με κιμά και να την προσθέτετε σε λαζάνια.
Shakshuka
Αυτό το δημοφιλές βορειοαφρικανικό πρωινό κάνει διπλά καθήκοντα όσον αφορά την ώρα του φαγητού: Είναι τόσο στο σπίτι στο δείπνο όσο και στο πρώτο γεύμα της ημέρας. Ουσιαστικά τίποτα περισσότερο από αυγά ποσέ σε σάλτσα ντομάτας με κρεμμύδια και γλυκές πιπεριές και καρυκευμένα με πάπρικα και κύμινο. γεύμα ενός τηγανιού παίρνει μια τυρώδη ανατροπή όταν γαρνίρεται με φέτα ή κατσικίσιο τυρί.
Σάλτσα πίτσας σε ντουλάπια
Τα παιδιά λατρεύουν την πίτσα και η παρασκευή της δικής σας σάλτσας με ντομάτες σε κονσέρβα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ελέγξετε την περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη, η οποία είναι συχνά υψηλή σε εμπορικά παρασκευασμένες σάλτσες. Ενα γρήγορο σάλτσα πίτσας ντουλάπι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε τις πίττες σας στο σπίτι.
Αυτή η ανάρτηση χρηματοδοτήθηκε από τον Hunt's.
