Η αποβολή δεν είναι ένα θέμα για το οποίο συζητείται πάντα ανοιχτά, αλλά είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να θρηνήσετε. Εάν έχετε μια φίλη που μόλις είχε μια αποβολή, εδώ είναι μερικοί πρακτικοί τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε.
1
Καλέστε για check in
Ενημερώστε τον φίλο σας ότι τη σκέφτεστε και καλέστε, στείλτε μήνυμα ή στείλτε ένα μήνυμα. Μην στεναχωριέστε αν δεν απαντήσει αμέσως ή και καθόλου.
2
Μιλήστε για το μωρό της
Μην φοβάστε να μιλήσετε με τον φίλο σας για αυτό που συνέβη. Ρωτήστε αν είχε ονομάσει το μωρό της ή αν έχει προγραμματιστεί ένα μνημόσυνο. Μην τραβάς πίσω αν κλαίει. δεν τη στεναχωρείς ούτε της θυμίζεις την απώλειά της.
3
Προσφέρετε πόρους
Υποδείξτε τη φίλη σας σε πόρους σχετικά με την αποβολή και τη θλίψη μετά την απώλεια για να τις διαβάσει όταν είναι έτοιμη. Πολλοί παρηγορούνται μιλώντας με άλλους που έχουν υποστεί αποβολή και μπορεί να βρει υποστήριξη στο διαδίκτυο, σε ομάδες ή μιλώντας σε έναν σύμβουλο θλίψης.
4
Φέρε φαγητό
Οι άνθρωποι φέρνουν φαγητό στους γονείς όταν γεννιέται ένα νέο μωρό και δεν έχουν χρόνο να μαγειρέψουν. Οι άνθρωποι φέρνουν επίσης φαγητό σε εκείνους που μόλις έχασαν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο, καθώς η θλίψη μπορεί μερικές φορές να κόψει την όρεξη κάποιου. Μαγειρέψτε ένα γεύμα και φέρτε το στη φίλη σας για να ζεσταθεί και να φάει αμέσως ή να το παγώσει όταν το χρειάζεται.
5
Στείλτε λουλούδια
Εάν δεν μπορείτε να είστε με τη φίλη σας προσωπικά, το να στείλετε λουλούδια για να της ενημερώσετε ότι τη σκέφτεστε είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε. Συμπεριλάβετε μια σημείωση, προσφέροντας το αυτί σας εάν είστε διαθέσιμοι να μιλήσετε.
6
Να προσέχεις τι λες
Οι περισσότεροι άνθρωποι εννοούν καλά όταν προσπαθούν να παρηγορήσουν έναν φίλο που έχει αποβάλει, αλλά να προσέχετε τι λέτε. Το να πεις κάτι είναι πάντα καλύτερο από το να μην πεις τίποτα, αλλά μην υποτιμάς την απώλεια ή την κατάστασή της.
7
Κάνε υπομονή
Η θλίψη είναι ένα αστείο πράγμα, και αν το έχετε βιώσει με οποιαδήποτε ιδιότητα, καταλαβαίνετε ότι είναι διαφορετικό για κάθε άτομο. Δεν υπάρχει χρονοδιάγραμμα για το πότε η φίλη σας πρέπει να «το ξεπεράσει» και είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί καθώς περνάει μέσα από τη θλίψη.
Περισσότερα για την εγκυμοσύνη
Δευτεροπαθής υπογονιμότητα: Τι πρέπει να γνωρίζετε
5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε έγκυος
10 μύθοι για την εγκυμοσύνη που καταρρίφθηκαν
