Εικόνα:Εικόνα: Getty Images/Σχέδιο: Ashley Britton/SheKnows
Επιστροφή στην εργασία μετά την άδεια μητρότητας είναι μια συναρπαστική στιγμή για κάποιους, αλλά μια στρεσογόνα και θλιβερή στιγμή για άλλους. Θυμάμαι την πρώτη μου μέρα πίσω στη δουλειά μετά άδεια μητρότητας: Πήρα τον γιο μου στο σπίτι της καθήμενης, μπήκα στο αυτοκίνητό μου και ούρλιαξα σαν μωρό. Ενώ μου άρεσε η ομάδα μου και ήμουν χαρούμενος που επέστρεψα στον ρόλο της εταιρικής στρατηγικής μου, λυπήθηκα που άφηνα τον μικρό μου άντρα με κάποιον άλλο.
Γρήγορα στο σήμερα, και έχω πλοηγηθεί με επιτυχία τις δικές μου άδειες μητρότητας, καθοδήγησα πελάτες που επέστρεφαν από άδεια και υποστήριξα αμέτρητους φίλους στη διαδικασία. Αν και υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε έναν φίλο που επιστρέφει στη δουλειά, υπάρχουν πέντε βασικά που θα κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά.
1. Προσφερθείτε να βοηθήσετε γύρω από το σπίτι της.
Μπορεί να μην μπορεί να οραματιστεί τι χρειάζεται, αλλά πιστέψτε με, η μετάβαση από το να είναι σπίτι με το μωρό στο να επιστρέψει στο γραφείο είναι δύσκολη. Αν είναι όπως οι περισσότερες μαμάδες σε άδεια, κάνει τη μερίδα του λέοντος των οικιακών καθηκόντων, όπως το μαγείρεμα, το πλύσιμο ρούχων και το τρέξιμο. Μέχρι το τέλος της άδειας μητρότητας, πολλές μαμάδες έχουν αναπτύξει ένα νέο σύνολο συνηθειών και ρουτίνας που βασίζονται στο να είναι στο σπίτι και να έχει τον έλεγχο του προγράμματός της. Το ντους, το πλύσιμο των ρούχων ή η γρήγορη προετοιμασία ενός γεύματος ενώ το μωρό κοιμάται έχουν γίνει μέρος της ρουτίνας της.
Ένα αγενές ξύπνημα έρχεται σε αυτό πρώτη μέρα επιστροφή στη δουλειά. Πέρασαν οι μέρες του ντους το μεσημέρι ή του υπνάκου στις 4 μ.μ. αν είχε μια δύσκολη νύχτα με το μωρό. Τώρα, πρέπει να σηκωθεί, να ετοιμαστεί για δουλειά, να πάρει το μωρό έτοιμος για κάθισμα ή παιδικό σταθμό και βγείτε από την πόρτα νωρίς το πρωί. Πιθανότατα να επιστρέφει σπίτι εκείνο το βράδυ κουρασμένη και απελπισμένη να περάσει λίγο ποιοτικό χρόνο κάνοντας μπάνιο και δέσιμο με το μωρό της πριν πάει η μικρή για ύπνο. Η ευελιξία που είχε κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας εξαφανίστηκε σε μια νύχτα. Έτσι, προσφέρετε να αποθηκεύσετε είδη παντοπωλείου στο σπίτι, φέρτε έτοιμα γεύματα, επεξεργαστείτε κάποια ρούχα ή στείλτε μια υπηρεσία καθαρισμού.
2. Γίνε καλός ακροατής.
Η επιστροφή στη δουλειά είναι συχνά γεμάτη συναισθήματα. Οι νέοι γονείς συχνά επαναβαθμονομούν ταυτόχρονα τον καταμερισμό της εργασίας με έναν σύζυγο ή σύντροφο, περνούν λιγότερο χρόνο με το μωρό και ταχυδακτυλουργούν την ανατροφή των γονέων με τις εργασιακές ευθύνες. Κάθε ένα από αυτά μπορεί να είναι σκληρό. Η νέα μαμά φίλη σας μπορεί να μην ζητήσει βοήθεια, αλλά θα την εκτιμήσει. Καλέστε λοιπόν για να την ελέγξετε — και ακούω. Θα χρειαστεί να εκτονώνει κατά καιρούς και να επεξεργάζεται τα συναισθήματα. Δώστε συμβουλές όπου μπορείτε, αλλά το πιο σημαντικό είναι να είστε εκεί για αυτήν.
3. Δώστε της μικρά δώρα να τα πάει στη δουλειά.
Τα μικρά δώρα για να φωτίσουν τον χώρο της και να την κάνουν να νιώθει ξεχωριστή εκτιμώνται. Πλαισιωμένες φωτογραφίες του μωρού της για το γραφείο της, αξεσουάρ για να διευκολύνουν την άντληση στην εργασία ή λουλούδια και μια ενθαρρυντική νότα μπορούν όλα να της φέρουν χαρά. Μόλις το ντους μωρών έχει περάσει, και αφού οι φίλοι έχουν φέρει δώρα για το νέο μωρό, η προσοχή που λαμβάνει η οικογένεια — και ειδικά η μαμά — θα μειωθεί. Μικρά δείγματα υποστήριξης και εκτίμησης θα είναι απροσδόκητα και θα είναι πολύ μακριά.
4. Αγοράστε, δανείστε και προτείνετε ρούχα εργασίας.
Αν πρέπει να φοράει επαγγελματικά ρούχα στη δουλειά, το να ξαναφορέσει τα ρούχα της δουλειάς της - ειδικά αν κάνει άντληση - μπορεί να είναι αγχωτικό και, για κάποιους, αποθαρρυντικό. Αν έχεις ρούχα μπορείς να της δανείσεις, τέλεια. Αν όχι, έρευνα και αγορά ρούχα εργασίας φιλικά προς την αντλία μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι.
5. Βγάλτε την από το σπίτι.
Μόλις η πραγματικότητα της ταχυδακτυλουργικής δουλειάς και το νέο μωρό της αρχίσει, η φίλη σας μπορεί να δυσκολευτεί να βρει χρόνο για τον εαυτό της. Πάρτε τη μια βόλτα ή έξω για καφές. Θα εκτιμήσει την υποστήριξη και το διάλειμμα από τη νέα της ρουτίνα.
Το ταξίδι του φίλου σας στην ταχυδακτυλουργία της εργαζόμενης μητρότητας θα είναι μακρύ, αλλά θα αξίζει τον κόπο. Το ότι ήταν μια μεγάλη πηγή υποστήριξης κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών της θα τη θυμόμαστε και θα εκτιμούμε για τα επόμενα χρόνια.
Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά στο Fairygodboss. Ως η μεγαλύτερη κοινότητα σταδιοδρομίας για γυναίκες, η Fairygodboss παρέχει σε εκατομμύρια γυναίκες συνδέσεις σταδιοδρομίας, συμβουλές από την κοινότητα και δυσεύρετες πληροφορίες σχετικά με το πώς οι εταιρείες αντιμετωπίζουν τις γυναίκες.
Πνευματικά δικαιώματα © 2020 SheKnows Media, LLC, θυγατρική της Penske Business Media, LLC.