Τα νύχια σας είναι μέρος της ζωής σας, αλλά μπορεί να μην τα σκέφτεστε ούτε έναν τόνο, εκτός αν σπάσετε ένα ή αφιερώσετε χρόνο για να τα φτιάξετε. Αποδεικνύεται ότι τα νύχια σας μπορούν πραγματικά να παρέχουν κάποιες ενδείξεις για το πόσο υγιείς είστε — ναι, Πραγματικά. Ας ρίξουμε μια ματιά για να καταλάβουμε το σήματα που μπορεί να προσπαθούν να στείλουν τα νύχια σας για την υγεία σας.
Πολλές παθήσεις των νυχιών μπορεί να είναι αποτέλεσμα κακής διατροφής και έλλειψης θρεπτικά πυκνών τροφών, γιατρός Δρ Monisha Bhanote λέει η SheKnows. «Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν κάτι άλλο από αυτό», εξηγεί. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε.
Με κουκούτσι ή κυματισμό νύχια
Τα νύχια σας έχουν κουκούτσι ή κυματισμό; Ο Bhanote λέει ότι αυτό θα μπορούσε να είναι πρώιμος δείκτης φλεγμονώδους αρθρίτιδας ή ψωρίασης.
Λευκές κηλίδες
Οι μικρές λευκές κηλίδες στα νύχια δεν είναι ασυνήθιστες, γιατρέ
Δρ Luiza Petreλέει η SheKnows. Σημειώνει ότι θα μπορούσαν να προκληθούν από ένα σωρό διαφορετικά πράγματα, όπως μυκητιασική λοίμωξη, αλλεργική αντίδραση, τραυματισμό των νυχιών, ανεπάρκεια βιταμινών ή συστηματική ασθένεια.«Πολύ συχνά, είναι επίσης μια καλή ένδειξη ότι χρειάζεται μια αλλαγή στη διατροφή σας», λέει. «Η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου και βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης κηλίδων στα νύχια. Αλλά όταν αυτές οι λευκές κηλίδες συνδυάζονται με συμπτώματα ασθένειας, όπως μόλυνση ή έκθεση σε βακτήρια, τότε μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια».
Νύχια με ραβδώσεις
Ο Bhanote λέει ότι οι κορυφογραμμές μπορεί να είναι είτε κάθετες είτε οριζόντιες. Οι κάθετες ραβδώσεις μπορεί να είναι απλώς μια φυσιολογική παραλλαγή, εκτός εάν σχετίζονται επίσης με αποχρωματισμό, αλλά μπορούν επίσης να σημειωθούν στην αναιμία από έλλειψη σιδήρου. «Ωστόσο, οι οριζόντιες ραβδώσεις μπορεί να είναι ενδεικτικές νεφρικής νόσου ή φαρμακευτικής αντίδρασης», εξηγεί.
Κίτρινα νύχια
Τα κίτρινα νύχια δεν είναι απλά χοντροκομμένα, γιατρέ Δρ Ρίτσαρντ Χόνακερ λέει η SheKnows. Λέει ότι αυτό μπορεί να υποδεικνύει μερικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων μυκητιασικών λοιμώξεων, αλλά και ηπατικής νόσου ή νεφρικής νόσου.
Χλωμά κρεβάτια νυχιών
Εάν τα νύχια σας είναι ελαφρύτερα από το συνηθισμένο, μπορεί να είναι σημάδι ασθενειών, όπως αναιμία, ηπατική νόσο ή συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, λέει ο Bhanote.
Μπλε νύχια
Εάν τα νύχια σας έχουν μπλε απόχρωση, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι δεν λαμβάνετε αρκετό οξυγόνο, κάτι που μπορεί να υποδηλώνει πνευμονική νόσο ή καρδιαγγειακή νόσο, εξηγεί η Bhanote.
Ξηρά, εύθραυστα ή εύκολα ραγισμένα νύχια
Τα νύχια όπως αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα υποθυρεοειδισμού ή σιδηροπενικής αναιμίας, λέει ο Bhanote. Ωστόσο, αυτή μπορεί να μην είναι η μόνη αιτία, προειδοποιεί. Αυτό μπορεί επίσης να φανεί όταν πλένετε συνεχώς τα χέρια σας (όπως σε παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, σεφ κ.λπ.)», εξηγεί. «Η προστασία των χεριών σας με γάντια και η χρήση λοσιόν μπορεί
επιλύστε το πρόβλημα εάν δεν υπάρχει σχετιζόμενη υποκείμενη ασθένεια."
Σκούρο μπλε ή μαύρο χρώμα
Αυτό μπορεί να μην είναι μεγάλη υπόθεση, λέει ο Bhanote, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι. «Αν υπάρχει εστιακός αποχρωματισμός σε ένα νύχι και φαίνεται σκούρο, θα πρέπει να εξεταστεί αμέσως από γιατρό και ενδεχομένως ακόμη και να γίνει βιοψία», λέει. «Αυτό μπορεί να είναι μια εναπόθεση από μελανοκύτταρα και μπορεί να κυμαίνεται από μια καλοήθη οντότητα, όπως ο σπίλος σε μια πιο σοβαρή οντότητα όπως το μελάνωμα».
Αδύναμα ή μαλακά νύχια
Εάν τα νύχια σας δεν είναι τόσο δυνατά όσο θα θέλατε, ο Petre λέει ότι αυτό μπορεί να είναι σημάδι διατροφικής ανεπάρκειας, ιδιαίτερα στον τομέα της πρωτεΐνης. «Για να ενισχύσετε τη δομή των νυχιών σας, τρώτε υγιεινές τροφές που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα κερατίνης, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος, των αυγών, της κινόα, των φασολιών ή άλλων τροφών πλούσιες σε πρωτεΐνες - περίπου 6 ουγγιές την ημέρα», προτείνει.
Διπλωμένη πτυχή των νυχιών
Η πτυχή των νυχιών σας είναι η περιοχή μεταξύ του κρεβατιού των νυχιών σας και του μαλακού ιστού του δακτύλου σας. Εάν αυτό φαίνεται πρησμένο ή πρησμένο, λέει ο Bhanote, θα μπορούσε να υποδηλώνει διαταραχή του συνδετικού ιστού, λύκο άλλες αυτοάνοσες ασθένειες ή λοίμωξη.
Όπως πάντα, όταν έχετε αμφιβολίες, ζητήστε τη γνώμη ενός γιατρού. Ορισμένες παθήσεις των νυχιών είναι απλώς καλλυντικές ατέλειες, αλλά άλλες μπορεί να υποδηλώνουν ότι μπορεί να χρειάζεστε ιατρική φροντίδα, λέει ο Petre. Εάν ανησυχείτε, μη διστάσετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να αξιολογήσει τα νύχια σας και να καθορίσει εάν η θεραπεία είναι δικαιολογημένη. Φρόντισε όμως να βγάλεις το βερνίκι νυχιών σου πριν φύγεις!
Μια έκδοση αυτής της ιστορίας δημοσιεύτηκε τον Φεβρουάριο του 2019.
Θέλετε να έχετε πιο υγιή, πιο δυνατά νύχια; Δείτε μερικά από τα αγαπημένα μας προϊόντα για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας:
