Το να χρειάζεστε θεραπεία ζευγαριών δεν σημαίνει ότι έχετε αποτύχει με κάποιο τρόπο ή δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μικρές διαφωνίες χωρίς επαγγελματική παρέμβαση. Συχνά σημαίνει απλώς ότι βρίσκεστε σε αδιέξοδο και χρειάζεστε κάποια επιπλέον καθοδήγηση για να καταλάβετε προς ποια κατεύθυνση να στρίψετε. Καταλήξαμε σε τρία σημάδια ότι θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από τη θεραπεία ζευγαριών.
Δεν ακούτε ο ένας τον άλλον.
Εάν δεν πρόκειται να ακούσετε ο ένας τον άλλον, τίποτα δεν θα λυθεί ποτέ. Ένας σύμβουλος γάμου ή ένας θεραπευτής μπορεί να ενεργήσει σαν διαιτητής για να εξασφαλίσει ότι ο καθένας θα πάρει τη σειρά για να εξηγήσει τι σας ενοχλεί ή γιατί δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι με τη σχέση τον τελευταίο καιρό. Στην πραγματικότητα, το να επιτρέπετε ο ένας στον άλλον να μιλάει και να ακούτε αυτό που έχει να πει το άλλο άτομο χωρίς κρίση ή άμεσο θυμό είναι ένα σημαντικό βήμα για την επίλυση θεμάτων της καρδιάς.
Τσακώνεσαι συνέχεια.
Μερικές φορές, μας πιάνει τόσο πολύ η ανάγκη να έχουμε δίκιο που θα κάνουμε τα πάντα για να ακουστούμε, συμπεριλαμβανομένου του να φωνάζουμε όταν πρέπει να επικοινωνούμε σαν ενήλικες. Εάν ο ένας ή και οι δύο από εσάς δεν φαίνεται να καταφέρετε να καταλάβετε ένα σημείο χωρίς να έχετε μια πλήρη μάχη, ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε καλύτερα - με τρόπο που ωφελεί, αντί να επιβαρύνει, τη σχέση.
Κρατάτε την αγανάκτηση.
Η άρνηση να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας για οποιονδήποτε λόγο κάνει τα πράγματα χειρότερα μακροπρόθεσμα. Η συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί δυσκολεύεστε τόσο πολύ να αφήσετε τον θυμό σας. Μόλις κατανοήσετε το σκεπτικό πίσω από τη συμπεριφορά σας, θα έχετε πολύ πιο εύκολο χρόνο να επαναφέρετε τη σχέση σας σε καλό δρόμο — μείον τη δυσαρέσκεια.
Περισσότερες συμβουλές για σχέσεις
Πώς να πεις ότι λυπάμαι
4 Αγαπημένα λάθη που πρέπει να αποφύγετε
Πώς να αυξήσετε την οικειότητα στη σχέση σας
