Όπως πολλοί άνθρωποι, δεν είμαι μεγάλος οπαδός των βελόνων, οπότε η ιδέα να τις κολλήσει κάποιος σε διάφορα μέρη του σώματός μου δεν φαινόταν ποτέ πραγματικά ελκυστική. Τούτου λεχθέντος, ο βελονισμός φαινόταν πάντα σαν μια ενδιαφέρουσα ιδέα, γι 'αυτό αποφάσισα να τον δοκιμάσω. Σε περίπτωση που είστε τόσο περίεργοι όσο ήμουν, ορίστε τι συνέβη όταν πήγα στον πρώτο μου βελονισμό συνεδρία καθώς και πληροφορίες από γιατρούς σχετικά με το εάν ο βελονισμός έχει πράγματι υγεία ή όχι οφέλη.
Τι συμβαίνει στον βελονισμό;
Ναι, υπάρχουν βελόνες, αλλά δεν βγαίνουν αμέσως. Δεδομένου ότι ήταν η πρώτη μου φορά που έκανα βελονισμό, ξεκίνησα συμπληρώνοντας ένα μακρύ ερωτηματολόγιο υγείας, το οποίο συζήτησα στη συνέχεια με τον βελονιστή μου. Ήθελα αμέσως να τον ρωτήσω για τα προσόντα του — τι σπούδασε για να προσφέρει βελονισμό επαγγελματικά — αλλά αποφάσισα να μην το κάνω από φόβο μήπως γίνω πολιτιστικά αναίσθητος ή αντιμετώπισα δύσκολος. Αν κάποια στιγμή ένιωθα ανασφαλής, θα μπορούσα να φύγω.
Το πρώτο πράγμα που έμαθα ήταν ότι αναμένεται να κάνετε βελονισμό για μια συγκεκριμένη πάθηση — όχι απλώς για να το δοκιμάσετε. Έτσι, τρόμαξα τις διάφορες ψυχικές μου παθήσεις, καθώς και την επώδυνη έμμηνο ρύση και περιστασιακό πόνο στον αυχένα από το να κάθομαι σε ένα γραφείο για παρατεταμένες χρονικές περιόδους. Έδειχνε ικανοποιημένος με τις ασθένειές μου και μετά μου είπε να γδυθώ μέχρι τη μέση και να βεβαιωθώ ότι τα πόδια μου (από το πίσω μέρος των γονάτων μέχρι τα πόδια μου) ήταν επίσης γυμνά.
Περισσότερο: Είναι πράγματι ο καθαρός αέρας καλός για την υγεία σας;
Ενώ σκέφτηκα ότι θα έσκαγε στην πλάτη μου, δεν περίμενα να αφαιρέσω το καλσόν μου και δεν το έκανα ξύρισα τα πόδια μου σε αρκετό καιρό — οπότε αν αυτό είναι κάτι που σε απασχολεί, μπορεί να θελήσεις να το κάνεις πριν χρόνος. Μετά με έβαλε να ξαπλώσω μπρούμυτα σε ένα τραπέζι μασάζ με το πρόσωπό μου μέσα από μια από αυτές τις γεμισμένες τρύπες που σε αναγκάζουν να κοιτάς το έδαφος.
Τότε ήταν που άρχισαν να μπαίνουν οι βελόνες. Ειλικρινά, τα μόνα που πονούσαν ήταν αυτά που μπήκαν κατευθείαν στο τρυφερό δέρμα στο πίσω μέρος των γονάτων μου — τα υπόλοιπα ήταν αρχικά ένα μικρό τσίμπημα και μετά δεν ένιωσα τίποτα.
Ένα άλλο μέρος που δεν περίμενα ήταν πόσο καιρό θα ήταν οι βελόνες εκεί - ήταν περίπου 25 λεπτά συνολικά. Και σε αντίθεση με ένα μασάζ, όταν απολαμβάνετε την εμπειρία και χαλαρώνετε, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, απλώς χαλαρώνετε εκεί, μπρούμυτα, μοιάζοντας με χοιροειδές. Αν το έκανα ξανά, θα έφερνα ένα βιβλίο μαζί μου για να το διαβάσω κρυφά κάτω από το τραπέζι.
Μετά από αυτό, μια γυναίκα μπήκε στο δωμάτιο, και χωρίς να πει τίποτα, αφαίρεσε όλες τις βελόνες και στη συνέχεια άρχισε να κάνει βεντούζες. Και πάλι, δεν ήξερα ότι το cupping ήταν μέρος της διαδικασίας, οπότε ήταν άλλη μια έκπληξη. Προσπάθησα να γυρίσω ελαφρά το κεφάλι μου για να δω τι συμβαίνει. Αποδείχθηκε ότι έπαιρνε μικρά, στρογγυλά γυάλινα κύπελλα, άναβε γρήγορα φωτιά μέσα τους, τα φυσούσε και μετά τα κολλούσε στην πλάτη μου. Αυτά έμειναν εκεί για λίγα λεπτά, μετά τα αφαίρεσε και μου έκανε ένα μασάζ. Αλλά δεν ήταν ένα χαλαρωτικό μασάζ σπα - δεν έβλαψε, αλλά δεν ένιωθε ούτε ευχάριστο. Όταν τελείωσε, μου είπε να ντυθώ, και σχεδόν δύο ώρες αφότου έφτασα στο γραφείο, τελείωσε.
Πέρα από τα σημάδια από τη βεντούζα (που διήρκεσε λίγες μέρες), δεν παρατήρησα πραγματικά καμία διαφορά ή βελτίωση μετά τη συνεδρία βελονισμού μου. Ο βελονιστής είπε ότι κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται κάτι μετά το πρώτο τους ραντεβού, αλλά άλλοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο από αυτό. (Το θεωρώ ότι ανήκω στη δεύτερη κατηγορία.)
Υπάρχουν οφέλη για την υγεία;
Φυσικά, ο βελονιστής ήταν σίγουρος ότι μερικές συνεδρίες μαζί του θα βοηθούσαν τα πάντα, από τις κράμπες μέχρι την κατάθλιψή μου, αλλά ήθελα να επικοινωνήσω με μερικούς γιατρούς και για αυτό. Αποδεικνύεται ότι ορισμένοι συνιστούν τον βελονισμό στους ασθενείς ως θεραπεία για τον πόνο.
«Ο βελονισμός δεν είναι θεραπεία για τα πάντα, αλλά έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμος για την ανακούφιση από τον πόνο». Δρ Μαρκ Γουίντερ, OB-GYN και ιατρικός διευθυντής ελάχιστα επεμβατικής χειρουργικής στο Saddleback Medical Center στο Laguna Hills της Καλιφόρνια, λέει Ξέρει.
Ομοίως, Δρ Κριστίν Άρθουρ, παθολόγος στο ιατρικό κέντρο Orange Coast στο Fountain Valley της Καλιφόρνια, λέει ότι συχνά παραπέμπει τους ασθενείς της για βελονισμό για αριθμός οξειών και χρόνιων παθήσεων που κυμαίνονται από ημικρανίες, πόνους στην πλάτη και μυϊκούς σπασμούς μέχρι παράλυση Bell, άγχος, αϋπνία και ινομυαλγία.
«Συχνά έχουν κάποια άμεση βελτίωση των συμπτωμάτων με μία επίσκεψη και μακροπρόθεσμη βελτίωση των χρόνιων, πιο σοβαρών συμπτωμάτων με πολλαπλές επισκέψεις», λέει ο Άρθουρ. Ξέρει. «Βρίσκω ότι βοηθά στη μείωση της ανάγκης για φάρμακα. Ωστόσο, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε μαζί με φάρμακα εάν χρειαστεί».
Ο Γουίντερ λέει, «Μελέτες έδειξαν όφελος για τον πόνο στον αυχένα, την πλάτη [και] στα γόνατα καθώς και για πονοκεφάλους», αλλά η ακριβής μηχανική του πώς και γιατί λειτουργεί «δεν είναι καλά εξηγημένη στη δυτική ιατρική».
Περισσότερο: Τι να κάνετε αν αρρωστήσετε ενώ ταξιδεύετε
Δρ. Kym Loi, διπλωμάτης της ανατολικής ιατρικής και της ολοκληρωμένης ιατρικής στο MemorialCare Medical Group στο Fountain Valley της Καλιφόρνια, εξηγεί ότι στα παραδοσιακά Η κινεζική ιατρική, ο βελονισμός συνδέεται με την πεποίθηση ότι η ασθένεια προκαλείται από στασιμότητα ή διαταραχές στη ροή της ενέργειας, ή τσι (γνωστός και ως τσι), στο σώμα.
«Ο βελονισμός συνεπάγεται διεγερτικά σημεία σε διάφορες θέσεις του σώματος για την ανακούφιση της στασιμότητας (δηλ. φλεγμονή), προάγουν την ελεύθερη ροή ενέργειας και βελτιώνουν την κυκλοφορία (δηλαδή, ανακουφίζουν από τον πόνο και μειώνουν το πρήξιμο),” Loi εξηγεί. «Με άλλα λόγια, ο βελονισμός λειτουργεί διεγείροντας τη φυσική ενέργεια του σώματος (qi) για να απελευθερώσει τη στασιμότητα εντός των ενεργειακών οδών (που ονομάζονται κανάλια μεσημβρινών) που συνδέονται με τους σχετικούς ιστούς, όργανα και κόκαλα."
Η πεποίθηση είναι ότι η κανονική ροή ενέργειας σημαίνει ότι πιθανότατα θα υπάρχει και φυσιολογική ροή αίματος, σύμφωνα με τον Loi.
«Ο συνδυασμός τσι και αίματος φέρνει τροφή σε ολόκληρο το σώμα από μέσα (και πάλι, τα ζωτικά όργανα, τους ιστούς και τα οστά) και προς τα έξω (δέρμα, μαλλιά, νύχια, χροιά κ.λπ.)», εξηγεί. «Με τα συστήματα ζωτικών οργάνων να λειτουργούν σε αρμονία μεταξύ τους, ο βελονισμός πιστεύεται ότι βοηθά στη ρύθμιση των ανισορροπιών, βελτιώνει την τις λειτουργίες του σώματος, αποκαθιστούν την ισορροπία και προάγουν τη φυσική διαδικασία αυτοθεραπείας του σώματος ενώ βοηθούν στην επίτευξη σωματικής και πνευματικής υγεία."
Τέλος, όταν πρόκειται για βελονισμό, δεν πρόκειται για μια κατάσταση ή κατάσταση: η Loi λέει ότι ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμός με το καλύτερο τεκμηριωμένο φάρμακο «για να προσφέρει τόσο παραδοσιακές όσο και εναλλακτικές θεραπευτικές επιλογές σε ασθενείς».
Εάν πιστεύετε ότι ο βελονισμός μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς, αναφέρετέ τον την επόμενη φορά που θα δείτε το γιατρό σας για να δείτε εάν μπορεί να είναι μια χρήσιμη και ασφαλής θεραπεία για τις συγκεκριμένες παθήσεις σας.
