Όταν θυμάμαι να δίνω γέννηση Για την κόρη μου, η κύρια μνήμη μου είναι να νιώθω μια συντριπτική αίσθηση αγάπης για αυτήν. Αλλά μετά από αυτό, πολύ στενά, θυμάμαι κυρίως φόβο και ντροπή.
Σχεδίαζα να μην κάνω επισκληρίδιο, αλλά μετά από ώρες τοκετού, υποχώρησα. Περίμενα να νιώσω ανακούφιση, αλλά αντ' αυτού, ξαφνικά παρέλυσα προσωρινά από το λαιμό και κάτω. «Σφίξε το χέρι του», πρότεινε μια νοσοκόμα, κάνοντας νόημα προς τον άντρα μου. δεν μπόρεσα. «Σφίξε το χέρι του», επέμεινε ξανά. Τίποτα.
Ένιωθε σαν κάτι έξω από το Ζώνη του Λυκόφωτος, αλλά ήταν πολύ αληθινό. Οι κλινικοί γιατροί στάθηκαν γύρω μου, μιλώντας με φωνές που έμελλε να είναι καταπραϋντικές, αλλά αντίθετα ένιωθα σαν εφιάλτης. Οι πνεύμονές μου ένιωθα σαν να κλείνουν, να πιέζονται προς τα μέσα και η μύτη μου να χύνεται — σημάδι δυσκολίας στην αναπνοή. «Δεν συμβαίνει τίποτα», είπε μια νοσοκόμα, αλλά ήξερα ότι έκανε λάθος.
Εγώ έχουν μια αγχώδη διαταραχή, και οι ιατροί στο δωμάτιο επέμειναν ότι αυτά ήταν απλώς σημάδια μια κρίση πανικού. Προσπάθησα να εξηγήσω τι συνέβαινε με το κυρίως μουδιασμένο στόμα μου, αλλά ο αναισθησιολόγος έφυγε. Μετά από μια αιωνιότητα και την επιμονή του συζύγου μου, τελικά επέστρεψε. Είχε ξεχάσει να ρωτήσει το ύψος μου, παραδέχτηκε, και μου είχε δώσει πολύ περισσότερη από την κατάλληλη δόση για το μέγεθός μου. Έφυγε ασταμάτητα, χωρίς να ζητήσει συγγνώμη, αλλά κατάλαβα ότι τα χειρότερα είχαν τελειώσει.
Αφού γέννησα ένα όμορφο κοριτσάκι, κρατήθηκα στο νοσοκομείο για μερικές επιπλέον ημέρες λόγω μόλυνσης της μήτρας πριν αναπτυχθώ μετά τον τοκετό προεκλαμψία, μια δυνητικά σοβαρή και περιστασιακά θανατηφόρα επιπλοκή που περιλαμβάνει μια ξαφνική αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Ανησυχημένος από την ταχέως αυξανόμενη αρτηριακή μου πίεση, αναρωτήθηκα φωναχτά στους κλινικούς ιατρούς μου αν θα έπρεπε να ανησυχώ. Και πάλι, με καθησύχασαν ότι η αγχώδης διαταραχή μου ήταν ο ένοχος — μόνο για να εισαχθεί ξανά στο νοσοκομείο μέρες αργότερα, με κίνδυνο εγκεφαλικού ή χειρότερου χωρίς θεραπεία.
Τρέφω μεγάλο σεβασμό για τους επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου, γι' αυτό και με ενόχλησε τόσο πολύ αυτό που είχα βιώσει. Σκέφτηκα ότι μπορούσα να «εμπιστευτώ τη διαδικασία», αλλά έμεινα με ένα ανησυχητικό συναίσθημα ότι όχι μόνο ήμουν εκτός ελέγχου, αλλά και ενεργά σε κίνδυνο.
Τις εβδομάδες και τους μήνες μετά τη γέννα, αγωνίστηκα. ξύπνησα από εφιάλτες με κρύο ιδρώτα, φαντάζομαι ότι με περιέβαλαν πάλι εκείνα τα διαφαινόμενα, αμφίβολα πρόσωπα. Καθώς περπατούσα το νέο μου μωρό γύρω από το τετράγωνο με το καρότσι του, μερικές φορές είχα αναδρομές στην αίσθηση του σφίγγματος στο στήθος μου με πόνο και τα τρομακτικά υψηλά νούμερα στο πιεσόμετρο ενώ παρακαλούσα για θεραπεία και μου είπαν ξανά, “Είναι απλά άγχος.”
Στο πρωινό και το δείπνο και στις 3 π.μ., αναρωτήθηκα: Γιατί δεν με άκουσαν; Γιατί δεν άκουσαν; Και το χειρότερο, τι θα γινόταν αν δεν το είχα απαιτήσει τόσο επίμονα αρχή ακούγοντας; Θα ήμουν νεκρός; Θα ήταν καθόλου η κόρη μου εδώ;
Γιατί, Αναρωτήθηκα, είμαι τόσο εύκολο να απορρίψω;
Αν και η εμπειρία μου αισθάνθηκα αποξενωμένη, δεν είμαι μόνος. Γύρω στο ένα τρίτο των γυναικών αναφέρουν ότι είχαν μια τραυματική εμπειρία γέννησης, είτε σωματικά είτε συναισθηματικά είτε και τα δύο. Περίπου το 9%, όπως εγώ, θα αναπτυχθεί μεταγεννητικά PTSD (επίσης γνωστό ως PTSD μετά τον τοκετό).
Διαφορετικό και από τα δύο επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ και το άγχος μετά τον τοκετό, το PTSD μετά τον τοκετό μπορεί να περιλαμβάνει άγχος, κρίσεις πανικού, αίσθηση αποστασιοποίησης ή αποσύνδεση, υπερεπαγρύπνηση, εφιάλτες, αναδρομές στο παρελθόν και παρεμβατικές αναμνήσεις του τραυματικού γεγονότος - όπως και Χάιντι ΜακΜπέιν, ένας θεραπευτής με πιστοποίηση περιγεννητικής ψυχικής υγείας, εξηγεί στο SheKnows. Προσθέτει ότι τα συμπτώματα της PTSD μετά τον τοκετό μπορεί να περιλαμβάνουν «την αναβίωση του τραύματος στο μυαλό [κάποιου] ξανά και ξανά, αλλαγές ύπνου, εφιάλτες, αυξημένο άγχος και υπερεστίαση στο τραύμα».
Μερικές γυναίκες το βιώνουν επειδή οι προσδοκίες τους δεν ταιριάζουν με την πραγματικότητα ή ένα σχέδιο τοκετού καταρρέει. Για άλλους, εξηγεί ο McBain, το PTSD μπορεί να προκληθεί από μια «εμπειρία παραλίγο θανάτου για τη μαμά ή το μωρό κατά τη γέννηση», ένα μωρό που πηγαίνει στη ΜΕΘ. ο σωματικός πόνος κατά τη γέννηση ή απροσδόκητοι σοβαροί τραυματισμοί ή καταστάσεις υγείας που προκύπτουν κατά τη διάρκεια του τοκετού ή κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Και ενώ οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει μεταγεννητικό PTSD, γυναίκες με ιστορικό σεξουαλικής κακοποίησης ή προηγούμενη τραυματική εμπειρία γέννησης κινδυνεύουν περισσότερο.
Για NLP Master Coach και Trainer Ρεμπέκα Λόκγουντ, τα προβλήματα ξεκίνησαν ακόμη και πριν τη γέννηση.
Ο Λόκγουντ δυσκολεύτηκε να περπατήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά την ύπαρξή του διαγνωσθεί με δυσλειτουργία της ηβικής σύμφυσης (SPD). Ο πόνος από την κατάστασή της, μαζί με την πρόσφατα διαγνωσμένη ΙΨΔ, έκανε την εμπειρία της πολύ πιο επώδυνη και τραυματική από ό, τι περίμενε. «Ένας φίλος…είχε ζωγραφίσει μια εικόνα μιας γέννας με αέριο και αέρα [υποβοηθούμενη από μονοξείδιο του αζώτου] με πολύ μικρή ανακούφιση από τον πόνο, και έτσι αυτό περίμενα όταν θα έκανα το μωρό μου. Αυτό που συνέβη ήταν πολύ διαφορετικό», λέει ο Lockwood στο SheKnows.
Αντίθετα, βίωσε ένα συγκλονιστικό επίπεδο πόνου. «Το μωρό μου δεν ήθελε να βγει έξω, και έτσι τη 14η μέρα της καθυστέρησης μου προκάλεσε τοκετό. Μέσα σε περίπου τέσσερις ώρες, οι συσπάσεις είχαν εμφανιστεί πολύ έντονες. Πιστεύοντας ότι μπορούσα να τα κάνω όλα με αέριο και αέρα, δεν άφησα το επιστόμιο που με έφερε σε ζαλίζω… Προσπάθησα να ζητήσω από τη μαία ανακούφιση από τον πόνο, αλλά δεν μπορούσα να μιλήσω αρκετά για να ρωτήσω, ήμουν τόσο πολύ πόνος. Τελικά κατάφερα να ζητήσω ανακούφιση από τον πόνο και μου είπαν ότι ήταν πολύ αργά και το μωρό μου ερχόταν».
Τελικά, ο Lockwood έκανε επείγουσα καισαρική τομή. Ένιωθε επίσης αποξενωμένη από το σύστημα υποστήριξής της, μοιράζεται: «Τις ώρες αφότου το μωρό μου ήρθε στον κόσμο, ο σύζυγός μου στάλθηκε σπίτι σχεδόν αμέσως», λέει. «Δεν μπορούσα να περπατήσω και μετά βίας μπορούσα να μιλήσω».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μάθημα. Είμαι τόσο ευγνώμων στην οικογένειά μου. Την αγαπώ με ό, τι έχω. Αν και, να είμαι μαζί τους για κάθε λεπτό, εκτός από τότε που για δύο ολόκληρες εβδομάδες μπορεί να είναι δύσκολο…. . . .. #girls #mompreneur #momtrepreneur #amotherslove #amothersheart #amotherslife #amumslife #amumsworld #amumsjobisneverdone #amumsworkisneverdone #amumsbestfriend #amumsgottadowhatamumsgottado #amumsjourney #motherhood #motherslife #mothersworld #womenpower #momboss #mumboss #mumatwork #mumathome #μητρική εργασία
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ρεμπέκα Λόκγουντ (@rebecca.lockwood) στο
Στη συνέχεια, η Lockwood ανέπτυξε έντονη ΙΨΔ και μεταγεννητική κατάθλιψη καθώς πάλευε με ανάμεικτα συναισθήματα του επώδυνου τον τοκετό που είχε βιώσει, σε συνδυασμό με το άγχος ενός νοσοκομείου με έλλειψη προσωπικού, σωματικές παθήσεις και έλλειψη υποστήριξης.
Όταν συνειδητοποίησε ότι αντιμετώπιζε συμπτώματα ψυχικής υγείας, η Λόκγουντ στην αρχή τρόμαξε πριν τελικά ζητήσει βοήθεια. «Δεν ήθελα να πιστέψω ότι είχα πρόβλημα, γι’ αυτό προσπάθησα να το κρύψω από όλους, ακόμα και από τον εαυτό μου. Ένιωθα ένοχος που είχα αυτό το όμορφο κοριτσάκι, αλλά εσωτερικά ένιωθα τόσο φρικτό. Μόλις έναν ολόκληρο χρόνο αργότερα βρήκα βοήθεια και έπειτα οκτώ μήνες αργότερα ένιωσα την απελευθέρωση του PND & OCD μέσω του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού.»
Για ορισμένες νέες μαμάδες, εν τω μεταξύ, τα συμπτώματα μετατραυματικού στρες σχετίζονται με αρνητικές αλληλεπιδράσεις ή αισθήματα προκατάληψης από τους παρόχους. Νέοι γονείς που περιθωριοποιούνται κατά κάποιο τρόπο — οι έγχρωμες μητέρες, εκείνες που είναι queer ή genderqueer, ανάπηροι, ψυχικά άρρωστοι ή ζουν σε συνθήκες φτώχειας, για παράδειγμα— συχνά αναφέρουν αίσθημα απόρριψης ή αγνοίας από τους γιατρούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥκαι την περίοδο μετά τον τοκετό. Μαύρες γυναίκες στις Η.Π.Α. είναι πολλές φορές πιο πιθανό από τις λευκές γυναίκες να πεθάνουν κατά τη διάρκεια ή μετά τον τοκετό, και αυτοί βιώνουν υψηλότερα ποσοστά τραύματος κατά τη γέννηση. Επί πλέον, Οι αναφορές των γυναικών για τον πόνο τους συχνά λαμβάνονται λιγότερο σοβαρά από τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα, ένα πρόβλημα που ορισμένοι πιστεύουν ότι μπορεί να επιδεινωθεί κατά την ευαίσθητη διαδικασία της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Αυτό ακριβώς είναι Ρεμπέκα Κόκλεϊ, διευθύντρια της Disability Justice Initiative στο Κέντρο Αμερικανικής Προόδου, λέει ότι της συνέβη. Απέκτησε μια κόρη με προγραμματισμένη καισαρική τομή το 2013. Ο Cokley λέει στη SheKnows ότι «σταπό τη στιγμή που με πήγαν πίσω, ο αναισθησιολόγος δεν ήθελε να με ακούσει. Ως μικρό άτομο, έχουμε περίπλοκες σπονδυλικές στήλες. Στην προηγούμενη καισαρική μου τομή, ο αναισθησιολόγος μου είπε να φέρω ό, τι φιλμ έχω (ακτινογραφίες, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.). Αυτή τη φορά, ο γιατρός απέρριψε κάθε συνηγορία μου να εξετάσω τη μαγνητική τομογραφία μου, την οποία έφερα… Μου είπε ότι ήταν ειδικός, ήξερε ανθρωπάκια (όχι ότι τους είχε κάνει ποτέ επισκληρίδιο ή σπονδυλικό αποκλεισμό) και μπορούσε να το διαχειριστεί».
Η απόρριψη από τον αναισθησιολόγο της της γνώσης για το σώμα της, λέει ο Cokley, είχε τρομερές συνέπειες. «Χρειάστηκε πάνω από μία ώρα για να το κάνει και του είπα ότι είχα ακόμα αίσθηση, αλλά με διαβεβαίωσε ότι θα φύγει. Στα μισά της καισαρικής άρχισα να νιώθω τον πόνο. ΠΟΛΥ. Μου έλεγε συνέχεια ότι ήταν στο κεφάλι μου, και εγώ επέμενα ότι ήταν αληθινό και πονούσα. Ευτυχώς, ο OBGYN μου με άκουσε και του είπε να προσαρμόσει τα φάρμακα πολλές φορές… Ένιωσα σαν να σχιζόταν το σώμα μου — που ήταν.»
Ο Cokley λέει ότι ο εφιάλτης έγινε χειρότερος από εκεί. «Μόλις η κόρη μου βγήκε με ασφάλεια», λέει, «ο αναισθησιολόγος είπε στον γιατρό μου: «Ενώ είσαι εκεί κάτω, γιατί δεν την δένεις σωληνάρια;» Ο σύζυγός μου, που ήταν εκεί όλη την ώρα, και εγώ τον κοιτούσαμε σοκαρισμένοι και είπαμε «όχι» και αντέδρασε με έκπληξη."
Ο Cokley πιστεύει ότι, όπως ισχυρίστηκαν πολλοί γονείς και ακτιβιστές με ειδικές ανάγκες, τα σχόλια του γιατρού σχετικά με την επιλογή της να κάνει παιδιά σχετίζονταν με την αναπηρία της. «Όταν μου πρότεινε να δέσω τα σωληνάκια μου χωρίς να το έχω αναδείξει ποτέ ή να υπάρχει ιατρική ανάγκη να το κάνω, ήταν προφανώς είχε απόψεις για ανθρώπους σαν εμένα και για την επιλογή που κάνουμε ως άτομα με αναπηρίες να γίνουμε γονείς», δήλωσε ο Cokley. λέει.
Συνειδητοποίησε ότι είχε συμπτώματα μεταγεννητικού PTSD, εξηγεί ο Cokley, όταν «είχε πολλά εφιάλτες εκείνου του τοκετού και τη θεραπεία που αντιμετώπισα από τον γιατρό» που οδήγησε στη γέννησή της επόμενο παιδί. «Μέχρι τον τελικό τοκετό μου, είχα τόσο πολύ άγχος», λέει. «Συνέχισα να φανταζόμουν ότι κάτι θα συνέβαινε με όποιον είχε ανατεθεί στον τοκετό μου και κοίταζα ψηλά και έβλεπα [τον προηγούμενο γιατρό] ξανά. Με έπιανε ρίγη και κρύος ιδρώτας όταν το σκεφτόμουν».
Όπως ο Cokley, αν και θέλω απεγνωσμένα ένα άλλο παιδί, σε κάποιο επίπεδο, εξακολουθώ να φοβάμαι. Αν και πολλές από τις αναδρομές μου έχουν υποχωρήσει, εξακολουθώ να αισθάνομαι ένα προαίσθημα όσον αφορά τις κλινικές ρυθμίσεις και τη γέννηση γενικά. Φοβάμαι να πω στους παρόχους για το ιστορικό μου άγχους από φόβο μήπως απολυθώ ξανά. Φοβάμαι ότι το να μην ακούσω για δεύτερη φορά θα μπορούσε να είναι ακόμα πιο επικίνδυνο για μένα αυτή τη φορά, ή ακόμα χειρότερα, για το μωρό μου.
Ακόμα, παρά τον πόνο, πολλοί γονείς έχουν βρει τον τρόπο να θεραπεύσουν μέσω της αυτοσυνηγορίας και της θεραπείας. Ορισμένοι οργανισμοί σημειώνουν πρόοδο όσον αφορά την ευαισθητοποίηση σχετικά με το τραύμα κατά τη γέννηση και τη μεταγεννητική διαταραχή μετατραυματικού στρες. Βελτίωση Γέννησης, για παράδειγμα, βοηθά τις γυναίκες να αναγνωρίσουν το τραύμα κατά τη γέννηση για αυτό που ήταν και να υποστηρίξουν τον εαυτό τους προκειμένου να θεραπεύσουν τις τραυματικές τους εμπειρίες και να αποτρέψουν μελλοντικές. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, ο Σύλλογος Τραυμάτων Γέννησης συνηγορεί ομοίως για νέους γονείς και συντρόφους που παλεύουν με συμπτώματα μετατραυματικού στρες.
Σύμφωνα με τον McBain, οι κλινικοί γιατροί μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη του μεταγεννητικού PTSD. Προτείνει ότι οι κλινικοί γιατροί ενθαρρύνουν τους ασθενείς να «μιλούν ανοιχτά για τα ερεθίσματα της ζωής τους από το παρελθόν» κατά την προετοιμασία για τη γέννηση και να τους βοηθήσουν να «επεξεργαστείτε τις προσδοκίες τους και τι να κάνετε εάν η πραγματικότητα είναι διαφορετική». Προτείνει επίσης στις μέλλουσες μητέρες «να κοιτάξουν το σύστημα υποστήριξής τους και ποιος στρέφονται σε δύσκολες στιγμές» και ότι οι κλινικοί γιατροί παρακολουθούν για συμπτώματα μεταγεννητικής PTSD προκειμένου να παραπέμψουν έναν ασθενή σε ειδικό ψυχικής υγείας επαγγελματίας.
