Σήμερα το πρωί, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοινώθηκε ότι κατάθλιψη είναι η κύρια αιτία κακής υγείας και αναπηρίας παγκοσμίως, επηρεάζοντας περισσότερους από 300 εκατομμύρια ανθρώπους. Ως άτομο με κατάθλιψη, αυτό δεν με εκπλήσσει καθόλου.
Ο ρητός χαρακτηρισμός της κατάθλιψης ως αιτίας αναπηρίας από τον ΠΟΥ δεν είναι ασήμαντος δεδομένης της στενής μας αντίληψης για το τι θεωρούμε αναπηρία. Πάρα πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να φαντάζουν ένα απρόσωπο περίγραμμα μιας φιγούρας σε αναπηρικό καροτσάκι: κάποιον που δεν μπορεί να περπατήσει και του οποίου η ταυτότητα επικεντρώνεται σε αυτό το γεγονός. Στην πραγματικότητα, η αναπηρία έχει πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που δεν μπορούμε να δούμε.
Εικόνα: PublicDomainPictures.net
Για μερικούς ανθρώπους με εξουθενωτική κατάθλιψη, απλά πράγματα όπως η έξοδος από το σπίτι, η προετοιμασία ενός γεύματος ή το μπάνιο παρουσιάζουν τόσο σωματικές όσο και ψυχικές προκλήσεις. Για να γίνετε αληθινοί για ένα λεπτό: Όταν βρίσκεστε βαθιά σε μια σοβαρή κρίση κατάθλιψης και αισθάνεστε εντελώς άχρηστοι και ότι τίποτα δεν έχει σημασία ή θα έχει ποτέ, το να κατεβείτε από τον καναπέ για να κάνετε ντους φαίνεται άσκοπο. Εάν αισθάνεστε πραγματικά διανοητικά και συναισθηματικά μουδιασμένοι, μπορεί να μην αντέχετε να περνάτε χρόνο μαζί τους τον εαυτό σου και δεν θα ήθελες να υποτάξεις τους άλλους σε αυτό - ανεξάρτητα από το αν επιμένουν ότι δεν είναι υπόθεση.
Περισσότερο: Πώς η Πεντάμορφη και το Τέρας έγινε η ιστορία μου
Έχω το προνόμιο να έχω ασφάλεια υγείας και να ζω σε μια πόλη όπου το να έχεις θεραπευτή είναι εξίσου συνηθισμένο με το να έχεις κομμωτήριο — για να μην αναφέρω την πλατφόρμα για συζήτηση ψυχική υγεία θέματα. Το εκτιμώ αυτό για πολλούς λόγους, ένας από τους οποίους είναι ότι πέρασα τα περισσότερα από τα 20 μου χρόνια ζώντας στην Ιρλανδία, όπου το στίγμα γύρω από την ψυχική ασθένεια εξακολουθεί να είναι η επικρατούσα νοοτροπία — ειδικά όταν πρόκειται για γυναίκες. (Το να ασχολούμαστε με δύσκολα πράγματα είναι απλώς το μέρος μας στη ζωή, ξέρεις; ΡΟΥΦΙΣΤΕ ΤΟ ΚΑΙ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ ΚΥΡΙΕΣ.)
Όσο ασχολούμαστε με αυτό το θέμα, δεν είναι ποτέ χρήσιμο να πούμε σε ένα άτομο με κατάθλιψη οτιδήποτε όπως, "Αλλά τι να κάνουμε εσείς πρέπει να έχεις κατάθλιψη;» Το να βάζεις το βάρος σε κάποιον να αποδείξει την κατάθλιψή του και να προσδιορίσει αναλυτικά τα ερεθίσματά του δεν είναι παραγωγικό. Μάλλον καλά εννοείς, αλλά θα ήταν πολύ πιο υποστηρικτικό να μας πιστέψεις από την αρχή.
Περισσότερο: Μπορεί να μην πάρω ποτέ το φάρμακο κατά της κατάθλιψης, και αυτό είναι εντάξει
Η σημερινή ανακοίνωση του ΠΟΥ είναι σίγουρα ένα απαραίτητο και ευπρόσδεκτο βήμα, αλλά πρέπει να ξεπεράσουμε το επίπεδο της επιφάνειας να αναγνωρίσεις ότι υπάρχει κατάθλιψη, να την αναγνωρίσεις ως κάτι περισσότερο από «απλώς λυπημένος» και να κάνεις τακτοποίηση αναλόγως. Αυτό θα μπορούσε να συμβεί μέσω αυξημένων επενδύσεων στην ψυχική υγεία, το Ο ΠΟΥ προτείνει, σημειώνοντας ότι ακόμη και σε χώρες υψηλού εισοδήματος, σχεδόν οι μισοί από τους ανθρώπους με κατάθλιψη δεν λαμβάνουν θεραπεία. Και με βάση τους έρευνα, κάθε $1 που επενδύεται στη βελτίωση της θεραπείας για την κατάθλιψη και το άγχος έχει ως αποτέλεσμα την απόδοση 4 $ σε καλύτερη υγεία και ικανότητα εργασίας.
Ως κάποιος αρκετά τυχερός να έχει πρόσβαση στη θεραπεία για την κατάθλιψη και το άγχος, μπορώ να επιβεβαιώσω ότι έχει κάνει τεράστια διαφορά στη ζωή μου. Ελπίζω ότι το ισχυρό μήνυμα του ΠΟΥ μας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στο να αντιμετωπίζεται η ψυχική ασθένεια εξίσου σοβαρά με τις ορατές καταστάσεις.
Περισσότερο: Η κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να προκαλέσει καρδιακή ανακοπή παρά υψηλή αρτηριακή πίεση
