Τα πονεμένα στήθη, μαζί με συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, μπορεί να είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα - και πιο απροσδόκητα - εμπόδια που αντιμετωπίζετε ως νέος Θηλασμός μαμά. Αν και τα συμπτώματα μιας λοίμωξης του μαστού, γνωστή και ως μαστίτιδα, δεν μπορούν να αγνοηθούν, υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να κάνουν τη διαδικασία επούλωσης ταχύτερη και ευκολότερη.
Σύμφωνα με το τελευταίο CDC Κάρτα αναφοράς θηλασμού από το 2014, τα ποσοστά θηλασμού είναι σε άνοδο, αλλά εξακολουθούν να παραμένουν κλονισμένα. Από το 2011, το 79 τοις εκατό των νέων μητέρων άρχισαν να θηλάζουν, με τους αριθμούς να μειώνονται γρήγορα όταν ένα μωρό έγινε 6 μηνών. Αυτοί οι νέοι αριθμοί μπορεί να υποδεικνύουν έλλειψη εκπαίδευσης και υποστήριξης για το θηλασμό, ειδικά στο χώρο εργασίας, και το να έρθετε σε καμπύλες, όπως επώδυνες θηλές ή μαστίτιδα, σίγουρα δεν βοηθάει.
«Αν είχατε ποτέ μαστίτιδα όταν θηλάζατε, είναι κλασικά μια αξέχαστη εμπειρία. Η μαστίτιδα είναι μια λοίμωξη του μαστού που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ενός βουλωμένου αγωγού γάλακτος που δεν μπορεί να αποστραγγιστεί σωστά, προκαλώντας τη συσσώρευση επιβλαβών βακτηρίων», δήλωσε η Δρ Sherry Ross, OB-GYN και ειδικός στην υγεία των γυναικών στο
Όπως επισημαίνει ο Δρ Ρος, αν είχατε ποτέ την «ευχαρίστηση» να έχετε μαστίτιδα, θα το ξέρετε. Πριν ρίξετε μια πετσέτα στο θηλασμό, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τη μόλυνση ώστε να μην επιδεινωθεί.
1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας αμέσως
ΕΝΑ υγεία της νέας μητέρας μπορεί να είναι εύθραυστο τις πρώτες μέρες μετά την απόκτηση μωρού, καθιστώντας εξαιρετικά σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε ανησυχητικά συμπτώματα. Ο Δρ Ρος εξηγεί, «Τα συμπτώματα της μαστίτιδας περιλαμβάνουν πυρετό, μυϊκούς πόνους και κόπωση, παρόμοια με τη γρίπη. Το στήθος που επηρεάζεται θα είναι εξαιρετικά τρυφερό, επώδυνο και πρησμένο. Ένα ζεστό, κόκκινο εξάνθημα, συχνά σε σχήμα σφήνας, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί στον προσβεβλημένο μαστό. Η μαστίτιδα του θηλασμού επηρεάζει μόνο έναν μαστό».
Η μαστίτιδα είναι πιο συχνή μεταξύ των νέων μητέρων τις πρώτες έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, δήλωσε η Δρ Candice Daneshvar. πιστοποιημένος OB-GYN στο Μπέβερλι Χιλς, λέει. Συνεχίζει, «Συχνά εμφανίζεται σε διάφορα προβλήματα θηλασμού που συνήθως προκαλούν παρατεταμένη διόγκωση ή κακή παροχέτευση, όπως μερική απόφραξη του γαλακτοφόρου πόρου, πίεση στο στήθος, υπερβολική παροχή γάλακτος, σπάνιες τροφές, αποβολή της θηλής ή ράγισμα. Η διάγνωση της μαστίτιδας βασίζεται σε κλινικά σημεία και συμπτώματα και όχι σε εργαστηριακές εξετάσεις».
Περισσότερο:Ποτέ δεν περίμενα ότι η προπόνηση στο γιογιό θα μοιάζει τόσο πολύ με ένα νεογέννητο
Όπως οι γιατροί Ross και Daneshvar, η Deedra Franke, η σύμβουλος γαλουχίας στο Mercy Medical Center στη Βαλτιμόρη, προτρέπει επίσης τις νέες μητέρες να επικοινωνήσουν με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να κάνουν μια εξέταση μαστού εάν εμφανιστεί κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα. Και προσθέτει, «Σκεφτείτε να ζητήσετε από έναν σύμβουλο γαλουχίας να εξετάσει το στήθος σας και τον θηλασμό του μωρού σας για να κατανοήσετε την αιτία της μόλυνσης».
2. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα
Αφού ένας γιατρός κάνει μια διάγνωση, πιθανότατα συνταγογραφώντας ένα αντιβιοτικό για να εξαλείψει τη μόλυνση, η φροντίδα στο σπίτι είναι το επόμενο βήμα. Ο Δρ Ross λέει, «Η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση μιας ζεστής κομπρέσας στο προσβεβλημένο στήθος, την τακτική άντληση και τη λήψη ενός αποτελεσματικού αντιβιοτικού. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε ακόμα να θηλάζετε με μαστίτιδα, εφόσον το αντιβιοτικό είναι ασφαλές με το θηλασμό».
Ο Δρ Daneshvar προτείνει εναλλαγή ζεστού και κρύου — χρήση κρύων κομπρέσων ή παγοκύστων για τη μείωση του τοπικού πόνου και του πρηξίματος, μαζί με συσκευασίες θερμότητας ή ένα ζεστό ντους για την ανακούφιση ενός φλεγμονώδους, φραγμένου αγωγού.
3. Κάντε μασάζ στο στήθος
Η Franke υποστηρίζει επίσης τη χρήση ζεστών κομπρέσων σε ένα μολυσμένο στήθος και λέει ότι το μασάζ σε ένα στήθος ενώ θηλάζει ή αντλεί μπορεί να βελτιώσει την έκφραση του γάλακτος και να προσφέρει πρόσθετη ανακούφιση από τον πόνο. Για το μασάζ μαστίτιδας, ο Δρ Daneshvar συνιστά «να κάνετε μασάζ στο προσβεβλημένο στήθος από την εξωτερική περιφέρεια του μαστού, προς τα μέσα προς τη θηλή».
Επόμενο:Αδειάστε τελείως τα στήθη
