Μερικές φορές χρειάζεται να ακούσεις την ιστορία επιβίωσης μιας άλλης γυναίκας για να σε βοηθήσει να δεις ότι από πολλές απόψεις δεν ζεις πραγματικά… ότι κατά κάποιο τρόπο, ζεις με αυτόματο πιλότο. Η Έλι Σένμπεργκερ και η Χέδερ Κινγκ μου έδωσαν το απαραίτητο μήνυμα πρόσφατα.
Μητρότητα και λήψη υγιεινών επιλογών
Μερικές φορές χρειάζεται να ακούσεις την ιστορία επιβίωσης μιας άλλης γυναίκας για να σε βοηθήσει να δεις ότι από πολλές απόψεις δεν ζεις πραγματικά… ότι κατά κάποιο τρόπο, ζεις με αυτόματο πιλότο. Η Έλι Σένμπεργκερ και η Χέδερ Κινγκ μου έδωσαν αυτό το πολύ απαραίτητο μήνυμα πρόσφατα.
Μια λίστα υποχρεώσεων που δεν τελειώνει ποτέ
Οι μέρες σας αναμφίβολα μοιάζουν με τις δικές μου:
Σήκω.
Αντισταθείτε στην επιθυμία να πιείτε καφέ απευθείας από την κατσαρόλα.
Φτιάξτε το πρωινό σας με σκοτεινά μάτια.
Προετοιμάστε και συσκευάστε μεσημεριανά γεύματα.
Διευκολύνετε το πλύσιμο προσώπου και το βούρτσισμα των μαλλιών και των δοντιών.
Επαναλάβετε τουλάχιστον 62 φορές, «Φορέστε τα παπούτσια και τις κάλτσες σας».
Βιάστε την πόρτα για αποχώρηση από το σχολείο.
Προσπαθήστε να κάνετε τόση δουλειά εν ριπή οφθαλμού που ονομάζουμε σχολική ημέρα.
Φτιάξτε δείπνο και χαζέψτε τα παιδιά σας να φάνε εκείνο το δείπνο.
Βάλτε τα παιδιά στη μπανιέρα.
Παρακολουθήστε την ολοκλήρωση της εργασίας.
Διευκολύνετε το βούρτσισμα των μαλλιών και των δοντιών... ξανά.
Βάλτε όλους μέσα.
Κενά κουτιά μεσημεριανού γεύματος.
Καθαρίστε την κουζίνα και χρησιμοποιήστε το πλυντήριο πιάτων.
Πέσε στον καναπέ σε σωρό.
Σύρσου στο κρεβάτι, ορκίζοντας ότι θα βρεις χρόνο αύριο για να βρεις χρόνο να φροντίσεις τον εαυτό σου στην πορεία.
Το άγχος και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας έχουν έναν ύπουλο τρόπο τοποθέτησης με την πάροδο του χρόνου, πιέζοντας και πιέζοντας μέχρι να σας συγκλονίσει η συνειδητοποίηση ότι κάτι μεγάλο θα πρέπει να συμβεί για να γίνει πραγματικότητα αλλαγή.
Ένα μήνυμα που έπρεπε να ακούσω
Καθώς κατευθυνόμουν προς Δημιουργική Συμμαχία ’12, ένα πρόσφατο συνέδριο για 45 συγγραφείς και άλλους δημιουργικούς τύπους στο πανέμορφο Ojai της Καλιφόρνια, ήλπιζα να επιστρέψω αισθανόμενος φορτισμένος. Τέσσερις μέρες μακριά ακούστηκε σαν η τέλεια λύση.
Την τελευταία ολόκληρη ημέρα της υποχώρησης, καθίσαμε σε κύκλο στον ήλιο και ακούγαμε Heather King και Έλλη Σένμπεργκερ οδηγήσουν μια συνομιλία με τίτλο «Ταυτότητα και παράδοση» στην οποία μίλησαν, μεταξύ πολλών άλλων, για το τι συμβαίνει όταν συμβαίνει η ζωή.
Ο καθένας μοιράστηκε κομμάτια και αγώνες που αντιμετώπισε και ξεπέρασε γενναία τα τελευταία χρόνια.
Η Έλι και η Χέδερ θυμήθηκαν τη μάχη της Έλλη με τον καρκίνο και τα λόγια τους με διαπέρασαν. Η Έλι περιέγραψε ξαπλωμένη στο κρεβάτι, με τους ήχους της οικογενειακής ζωής να ανεβάζουν τις σκάλες στο δωμάτιό της. Θυμήθηκε πόσο δύσκολο ήταν να ξαπλώσει εκεί και να ακούσει τον ήχο κάποιου άλλου να μητρώνει τα παιδιά της.
Το μήνυμά τους ήταν μεγαλύτερο από ό, τι μπορώ να συνοψίσω και να αποδώσω δικαιοσύνη εδώ, αλλά εκείνη τη στιγμή, εκεί στο ζεστός ήλιος κοιτώντας το όμορφο πρόσωπο της Έλλη… το πρόσωπο ενός επιζώντος… είχα μια στιγμή συνειδητοποίησης.
Καθώς άκουγα τα λόγια της, θυμώθηκα με τον εαυτό μου. Θυμωμένος που θεωρώ την υγεία μου δεδομένη... ντρέπομαι που δεν φροντίζω καλύτερα τον εαυτό μου. Επειδή εγώ μπορώ μα εγώ μη.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας με το αυτοκίνητο από το καταφύγιο, τα λόγια της στριφογύριζαν στο μυαλό μου.
Δέσμευση για υγιείς αλλαγές
Σήμερα το πρωί, φόρεσα τα ρούχα μου, φόρεσα τα παπούτσια μου, βρήκα τον παραμελημένο μου διάδρομο και έτρεξα.
Έτρεξα για την Έλλη.
Έτρεξα για την οικογένειά μου.
Έτρεξα για τον εαυτό μου.
Αύριο, πιθανότατα θα δυσκολευτώ να φτάσω εκεί, αλλά θα επαναλάβω τη διαδικασία ξανά.
Και θα προσπαθήσω να έχω υπόψη μου πόσο τυχερός είμαι που μπορώ.
Ευχαριστώ, Έλλη… εκατομμύρια φορές.
Διαβάστε περισσότερα για τη φροντίδα του εαυτού σας
Γιατί το «μου ώρα» είναι τόσο μεγάλη υπόθεση
Η επιστήμη της σκέψης: Πώς η αλλαγή των σκέψεων σας μπορεί να αλλάξει την υγεία σας
Γιατί ο «χρόνος για μένα» είναι απαραίτητος για την υγεία σας
