4. HealthyOut
Το φαγητό έξω είναι δύσκολο όταν μετράς τις θερμίδες. Σε τελική ανάλυση, πώς θα μπορούσατε να ξέρετε όλα όσα συνέβησαν σε αυτό το γεύμα χωρίς να είστε ένα απόλυτο παράσιτο για την κουζίνα και τον διακομιστή; Ευτυχώς, υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό. Το HealthyOut μπορεί να είναι η τέλεια λύση, επιτρέποντάς σας να επιλέξετε υγιεινά γεύματα από τοπικά εστιατόρια που εμφανίζονται στην περιοχή σας. Τα πιάτα που προβάλλονται από το HealthyOut έχουν τα μισά θερμίδες και λίπος σε σύγκριση με το μέσο γεύμα του εστιατορίου. Μπορείτε να φιλτράρετε με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, χαμηλά λιπαρά, χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, πλούσια σε πρωτεΐνες και υγιεινά για την καρδιά γεύματα με ειδικούς περιορισμούς για όσους είναι χορτοφάγοι, βίγκαν ή δεν έχουν γλουτένη. Υπάρχει επίσης μια εύχρηστη λειτουργία "Not a Salad" αν ψάχνετε για μια υγιεινή επιλογή γευμάτων που δεν είναι όλα πράσινη. Το HealthyOut είναι διαθέσιμο στο iPhone και Android.
Οι χρήστες λένε: «Ειλικρινά μου αρέσει πόσο εύκολο είναι να βρίσκεις εστιατόρια και γρήγορο φαγητό με πιο υγιεινές επιλογές. Δεν νιώθετε ότι σας περιμένουν και εξοικονομείτε περιττές θερμίδες!»
Τιμή: Ελεύθερος
Περισσότερο: 7 δωρεάν εφαρμογές προπόνησης που είναι σαν personal trainers
5. Noom Coach
Ο Noom Coach μπορεί να είναι ο διατροφολόγος τσέπης που ποτέ δεν ήξερες ότι χρειαζόσουν, με το σύνθημα "ποτέ ξανά δίαιτα!" διαφημίζεται παράλληλα με τη δωρεάν εφαρμογή. Το Noom Coach λειτουργεί ως ένας συνηθισμένος μετρητής θερμίδων, καθώς και λίγο περισσότερες, παρέχοντας χρήσιμες οδηγίες και σχόλια που βασίζονται στη διατροφική επιστήμη για την υποστήριξη υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Κάθε μέρα, ο Noom Coach θα σας υποδέχεται ως προσωπικό κίνητρο με μερικές χρήσιμες συμβουλές για φαγητό στις οποίες πρέπει να εστιάσετε, καθώς χρησιμοποιείτε την εφαρμογή για να καταγράφετε τα γεύματά σας, να παρακολουθείτε την άσκησή σας και να σχεδιάζετε απώλεια βάρους αποτελέσματα στο γράφημα βάρους. Υπάρχει επίσης μια πρόσθετη κοινωνική κοινότητα για εξωτερική υποστήριξη. Το Noom Coach είναι διαθέσιμο στο iPhone και Android.
Οι χρήστες λένε: «Αυτή η εφαρμογή είναι υπέροχη! Με έκανε να συνειδητοποιήσω το φαγητό που τρώω, με καλό τρόπο φυσικά. Αλλά φυσικά, υπάρχουν αγορές σε εφαρμογές που θα ήθελα να μπορούσα να χρησιμοποιήσω δωρεάν."
Τιμή: Ελεύθερος
Ενημερώθηκε από την Bethany Ramos στις 26/2/2016
