Μερικοί από εμάς πηγαίνουμε στο γιατρό με την παραμικρή ένδειξη πόνου, ενώ άλλοι δεν θα ονειρευόμασταν να σηκώσουν το τηλέφωνο για να κλείσουν ένα ραντεβού – όσο μεγάλος κι αν είναι ο πόνος. Είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πότε πρέπει πραγματικά να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Εδώ είναι μερικά σημάδια ότι ήρθε η ώρα να καλέσετε τον γιατρό.
Πόνος στην πλάτη
Καλα ΝΕΑ. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στη μέση θα βελτιωθεί από μόνος του μετά από μερικές ημέρες. «Συχνά, ένα άτομο που υποφέρει από πόνους στην πλάτη θα αυτοθεραπευτεί», λέει ο Δρ Ρον Νούσμπαουμ. Back Clinics of Canada. «Η πιο κοινή θεραπεία είναι η ξεκούραση, ο πάγος και μερικές δόσεις αντιφλεγμονώδους φαρμάκου. Μερικές φορές αυτό βοηθά. Αλλά αν ο πόνος επιμένει ή επιδεινώνεται, είναι ένδειξη ότι υπάρχει ένα βαθύτερο πρόβλημα».
Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν πρέπει να δείτε το γιατρό; Ψάξτε για αυτά τα σημάδια:
- Πυρετός — συχνά προκαλείται από λοίμωξη, η οποία μπορεί να απαιτεί αντιβιοτικά.
- Τραυματισμός που σχετίζεται με ατύχημα ή πτώση — μπορεί να χρειαστείτε ακτινογραφία για να αποκλειστεί η βλάβη ή τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης.
- Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή έντονο πόνο στο πόδι — σημάδι νευρολογικής βλάβης, δισκοκήλης ή σπονδυλικής στένωσης.
- Προβλήματα ελέγχου του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης — σημάδι συνδρόμου ιπποειδούς ουράς, παράλυση των νευρικών ριζών στο κάτω άκρο του νωτιαίου μυελού.
- Ιστορικό ασθένειας — όπως ο καρκίνος ή η οστεοπόρωση. Μπορεί να χρειαστούν ιατρικές εξετάσεις και περαιτέρω θεραπεία.
- Ζητήματα ελέγχου ποδιών — μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα νεύρων, μυών ή εγκεφάλου.
- Αυπνες νύχτες — θα μπορούσε να είναι ένα σοβαρό ζήτημα που πρέπει να ελεγχθεί. Προγραμματίστε ένα ραντεβού το συντομότερο δυνατό.
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους — για τον αποκλεισμό όγκων ή λοιμώξεων.
- Πόνος που διαρκεί έξι εβδομάδες ή περισσότερο — ο χρόνιος πόνος είναι ο πόνος που διαρκεί πέραν της περιόδου επούλωσης για έναν συγκεκριμένο τραυματισμό. Μπορεί να απαιτηθεί ειδική εξέταση και θεραπεία.
Πόνος στο γόνατο
Τα γόνατα μπορεί να είναι οι πιο σκληρές αρθρώσεις. Δεν είναι περίεργο που ο πόνος στο γόνατο φέρνει τους ανθρώπους στον γιατρό περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο μυοσκελετικό πρόβλημα. Εάν τραυματίσετε το γόνατό σας, δοκιμάστε τη μέθοδο θεραπείας PRICE: Προστασία (με επένδυση ή νάρθηκα), Ξεκούραση, πάγο (δύο με τρεις φορές την ημέρα για περίπου 20 λεπτά), συμπίεση (με ένα στήριγμα ή περιτύλιγμα) και Ανυψώνω. Πάρτε ένα παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή για να μειώσετε τον πόνο της φλεγμονής.
Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο στο γόνατο μετά από μια εβδομάδα από την αυτοθεραπεία που περιγράφεται, προχωρήστε και προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον γιατρό.
Πονοκέφαλοι
Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι είναι πιο ενοχλητικοί από οτιδήποτε άλλο. Ωστόσο, όταν πρόκειται για ζωτικά όργανα όπως ο εγκέφαλός σας, δεν θέλετε να τα χάσετε. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε πονοκεφάλους που συνοδεύονται από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Αδυναμία, ζάλη, απώλεια ισορροπίας, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, παράλυση, προβλήματα ομιλίας, σύγχυση, επιληπτικές κρίσεις, ασυνήθιστη συμπεριφορά ή προβλήματα όρασης
- Πυρετός, αναπνευστικά προβλήματα, δυσκαμψία στον αυχένα ή εξάνθημα
- Σοβαρή ναυτία και έμετος
Θα πρέπει επίσης να απευθυνθείτε κατευθείαν στον γιατρό ή στο ER εάν έχετε σοβαρό πονοκέφαλο που σας ξυπνά τη νύχτα, πονοκέφαλοι μετά από ατύχημα ή τραυματισμό στο κεφάλι ή εάν είστε άνω των 55 ετών και αντιμετωπίζετε πονοκέφαλο που δεν μοιάζει με κανέναν που είχατε πριν.
Παραλείψτε την επίσκεψη ER, αλλά προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν δείτε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα σημάδια:
- Τρεις ή περισσότερους πονοκεφάλους την εβδομάδα
- Επιδείνωση των πονοκεφάλων
- Πονοκέφαλοι που απαιτούν από εσάς να παίρνετε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
- Πονοκέφαλοι που εμφανίζονται μετά από σωματική δραστηριότητα, βήχα ή σκύψιμο
- Οποιαδήποτε ανεξήγητη και σημαντική αλλαγή στους πονοκεφάλους
Περισσότερα για τη θεραπεία του πόνου
Τροφές που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής
Να κινείσαι ή να μην κινείσαι: Άσκηση με πόνο
Συμβουλές για την αντιμετώπιση του πόνου
