Εάν είστε γονείς ενός μικρού παιδιού, πιθανότατα περνάτε ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής σας τείνοντας να αναστατώσετε τα στομάχια, τον πυρετό, τα χτυπήματα και τους μώλωπες και τα γδάρσματα που γδέρνονται. Και ενώ ψυχική υγεία τα προβλήματα μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν και να αντιμετωπιστούν, θα έπρεπε δεν να αγνοηθεί. Τα παιδιά μπορούν να πάρουν κατάθλιψη όπως ακριβώς κάνουν οι ενήλικες.
Περισσότερο: Πώς να διδάξετε την παιδική σας ενσυναίσθηση
Σύμφωνα με την 2011 - 2012 Εθνική Έρευνα για την Υγεία των Παιδιών, 1 στα 7 παιδιά ηλικίας 2 έως 8 ετών είχε διαγνωσμένη ψυχική, συμπεριφορική ή αναπτυξιακή διαταραχή. Επιπρόσθετα, οι πληροφορίες που συλλέγονται από την α ποικιλία πηγών δεδομένων μεταξύ 2005 και 2011 έδειξε ότι το 2,1 τοις εκατό των παιδιών ηλικίας 3 έως 17 ετών είχαν μια τρέχουσα διάγνωση κατάθλιψης - και το 3 τοις εκατό είχαν μια τρέχουσα διάγνωση άγχους.
Κανένα πράγμα δεν προκαλεί κατάθλιψη στα παιδιά, λέει στην SheKnows η άδεια κλινικής ψυχολόγου Δρ. Kendra Kubala. «Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί για ποικίλους και συνδυασμούς λόγων, συμπεριλαμβανομένων εμπειριών, οικογενειακού ιστορικού, γενετικών τρωτών σημείων και σωματικών παθήσεων», λέει.
Σύμφωνα με Ολόκληρο το Παιδί, τα παιδιά που έχουν υποστεί τραύματα, έχουν υποστεί απώλεια ή έχουν διαταραχές συμπεριφοράς, μάθησης ή άγχους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για κατάθλιψη.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα πιο κοινά σημάδια κατάθλιψης στα παιδιά. «Συχνά, τα παιδιά εμφανίζουν πινακίδες που αντικατοπτρίζουν αυτές των ενηλίκων που παλεύουν με κατάθλιψη», λέει ο Kubala. «Αυτές περιλαμβάνουν τη θλίψη, την κοινωνική απόσυρση, την απελπισία και την αδυναμία να απολαύσουμε προηγούμενες απολαυστικές εμπειρίες».
Στα μικρά παιδιά, τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν:
- Το να είσαι υπερβολικά οξύθυμος
- Όντας περισσότερο αντιδραστική από την τυπική στην αντιληπτή κριτική/απόρριψη
- Περνώντας από έντονα/ακραία ξόρκια κλάματος
- Δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί στο σχολείο
- Εμφάνιση αλλαγών στην όρεξη ή/και στον ύπνο
- Αυξάνονται τα σωματικά παράπονα
- Δείχνουν μια απροθυμία να συμμετάσχουν σε ομάδες ή αθλήματα που προηγουμένως εκτιμούσαν και απολάμβαναν
- Όλο και φθίνουν οι κοινωνικές προσκλήσεις
Εάν το παιδί σας εμφανίζει περισσότερα από ένα από αυτά τα σημάδια κατάθλιψης, μην βυθίζετε το κεφάλι σας στην άμμο. Η κατάθλιψη στα παιδιά είναι πολύ πραγματική, λέει στην SheKnows η άδεια ψυχολόγος Δρ Wyatt Fisher. «Ποτέ μην υποτιμάτε την ψυχική ασθένεια σε ένα παιδί και μην την απορρίπτετε ως ανησυχητική», λέει. «Κρατήστε προσεκτικά τις συμπεριφορές του παιδιού σας και αν φαίνεται ότι είναι καταθλιπτικό, αξιολογήστε το ώστε να λάβει θεραπεία».
Είναι επίσης μια στιγμή για να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. «Θυμηθείτε, μπορεί να είστε μέρος του λόγου που το παιδί σας έχει κατάθλιψη, οπότε να είστε ανοιχτοί στο να αλλάξετε τον τρόπο ανατροφής σας», προειδοποιεί ο Fisher.
Περισσότερο: Πώς να αποτρέψετε τα παιδιά να μην εκφοβίζονται στο διαδίκτυο - ή να γίνουν εκφοβιστές
Ο Kubala συνιστά την ομαλοποίηση μιας ποικιλίας συναισθημάτων για εσάς και το παιδί για να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει ανθεκτικότητα και ελπίδα. «Επιτρέψτε στο παιδί σας να βιώσει και να εκφράσει εξωτερικά διαφορετικά συναισθήματα σε ένα υποστηρικτικό μια σχέση που είναι παρήγορη και συνεπής θα τους βοηθήσει να αναγνωρίσουν ότι πολλά συναισθήματα έρχονται και φύγε », λέει. «Αυτό έχει τη δυνατότητα να κάνει ένα παιδί να νιώσει πιο δυνατό και υγιές, έχοντας ξεπεράσει μια δύσκολη κατάσταση».
Μπορεί να είναι δύσκολο - αλλά όχι αδύνατο - να βρούμε μια διάγνωση κατάθλιψης για ένα πολύ μικρό παιδί. «Για να λάβετε μια επίσημη διάγνωση, τα συμπτώματα πρέπει να εμφανίζονται για ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο και πρέπει να πληρούνται ορισμένα κριτήρια, τα οποία απαιτούνται εάν τα παρατηρούμενα συμπτώματα οφείλονται σε πένθος, ιατρική κατάσταση, τραυματικό γεγονός κ.λπ. », εξηγεί ο Κουμπάλα. «Ορισμένα παιδιά μπορεί να διαγνωστούν στην ηλικία των 6 ετών ή μικρότερα, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων».
ο Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών, 5η έκδοση, το εγχειρίδιο από το οποίο διαγιγνώσκουν οι ψυχολόγοι, περιλαμβάνει αρκετές διαγνώσεις που μπορεί να λάβουν τα παιδιά στο φάσμα της κατάθλιψης μεταξύ των οι υπολοιποι.
Περισσότερο: Η ουδετερότητα του σώματος είναι η νέα θετικότητα του σώματος - Να γιατί έχει σημασία για το παιδί σας
Είτε έχετε επίσημη διάγνωση είτε όχι, υπάρχουν πολλά βιβλία και πόροι για μια ποικιλία εμπειριών που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα παιδιά, τα οποία μπορούν να διευκολύνουν μια συζήτηση. «Επικεντρωθείτε στην ακρόαση και όχι στην ομιλία και προσφέρετε υποστήριξη στο παιδί σας σε μια προσπάθεια να εισέλθει και να κατανοήσει τον κόσμο του», λέει ο Kubala. «Η επικοινωνία με έναν επαγγελματία, εξουσιοδοτημένο θεραπευτή, ενώ επιτρέπει στο παιδί σας να είναι μέρος της διαδικασίας, μπορεί να προσθέσει ένα επίπεδο υποστήριξης και παρακολούθησης για το παιδί σας.»
Ακριβώς όπως τα χτυπήματα, οι μώλωπες και οι γρατζουνιές τους, η ψυχική υγεία του παιδιού σας χρειάζεται επίσης τη βοήθειά σας.
ο Ισορροπημένο δίκτυο γονέων μυαλού, από τη Συμμαχία κατάθλιψης και διπολικής υποστήριξης, παρέχει πληροφορίες και υποστήριξη στους γονείς που μεγαλώνουν παιδιά με διαταραχές της διάθεσης.
Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας μπορεί να αυτοκτονήσει, επικοινωνήστε με το Εθνική γραμμή πρόληψης της αυτοκτονίας στο 800-273-8255 για εμπιστευτική βοήθεια όλο το 24ωρο.
