Είτε έχετε παιδιά με όρεξη για χορτοφάγους που ζητάνε να ψωνίσουν μαζί σας τον διάδρομο προϊόντων είτε έχετε παιδιά που βρίσκουν συχνά τρόπους να το αποφύγουν οποιοδήποτε πράσινο λαχανικό, η δημιουργία ενός παιχνιδιού με υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να διδάξετε την οικογένειά σας για τη σημασία της υγιεινής ισορροπίας γεύματα. Μην ανησυχείτε αν δεν είστε πολύ έξυπνοι στη διατροφή, η μαμά Jennifer Tyler Lee που έχει καλή υγεία έκανε το δουλεύει για εσάς με το Crunch a Color: The Healthy Eating Game που είναι κατάλληλο για ηλικίες 4 ετών και πάνω. Δείτε περισσότερα για αυτό το βραβευμένο παιδικό παιχνίδι.
Είτε έχετε παιδιά με όρεξη για χορτοφάγους που ζητάνε να ψωνίσουν μαζί σας τον διάδρομο προϊόντων είτε έχετε παιδιά που βρίσκουν συχνά τρόπους να το αποφύγουν οποιοδήποτε πράσινο λαχανικό, η δημιουργία ενός παιχνιδιού με υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να διδάξετε την οικογένειά σας για τη σημασία της υγιεινής ισορροπίας γεύματα. Μην ανησυχείτε αν δεν είστε πολύ έξυπνοι στη διατροφή, η μαμά Jennifer Tyler Lee έχει κάνει τη δουλειά για εσάς με
Τραγάνισε ένα χρώμα
Αυτό το συναρπαστικό παιχνίδι φαγητού, το οποίο ονομάστηκε ένα από τα κορυφαία παιδικά προϊόντα της χρονιάς από τον Dr. Toy και Parent Tested, Parent Approved, δίνει στις μαμάδες και τους μπαμπάδες μια εκπαιδευτική ευκαιρία να βελτιώσουν την οικογένειά τους διατροφή. Το Crunch a Color είναι ένα παιχνίδι καρτών για 2 έως 4 παίκτες που απονέμει πόντους στα παιδιά για την κατανάλωση ενός ισορροπημένου και πολύχρωμου πιάτου με λαχανικά, φρούτα, πρωτεΐνες και δημητριακά. Τα παιδιά λαμβάνουν επίσης μπόνους πόντους για καλούς τρόπους και δοκιμάζοντας νέα φαγητά. Παίζοντας αυτό το παιχνίδι υγιεινής διατροφής διδάσκει στα παιδιά σας πώς να επιλέγουν θρεπτικά τρόφιμα για τον εαυτό τους και θα τα εμπνεύσει να κάνουν επιλογές πραγματικών τροφίμων που βελτιώνουν την υγεία τους.
Ως μπόνους, ένα μέρος κάθε αγοράς υποστηρίζει μη κερδοσκοπικά προγράμματα διατροφής για παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των Jamie Oliver's Food Revolution, FoodCorps και Alice Waters's Edible School Yard.
Πώς παίζετε το Crunch a Color;
Μαζέψτε την οικογένειά σας γύρω από το τραπέζι και σερβίρετε το γεύμα σας (κάντε ένα γεύμα που έχει όσο το δυνατόν περισσότερα χρώματα). Στο τέλος του γεύματος, απονείμετε τις κάρτες των παιδιών σας για κάθε μερίδα που καταναλώνεται. Οι κάρτες απονέμονται για χρώματα φρούτων και λαχανικών, υγιεινών δημητριακών, πρωτεϊνών και υγρών. Έτσι, αν ο γιος σας φάει το μπρόκολο του, δώστε του μια πράσινη κάρτα. Δεν υπάρχει όριο στον αριθμό των καρτών χρώματος και μπόνους που μπορούν να κερδίσουν οι παίκτες, αλλά δεν μπορούν να απονεμηθούν περισσότερες από μία κάρτες από κάθε κατηγορία. Ο στόχος σας είναι να βραβεύσετε επιλογές τροφίμων που οδηγούν σε ένα ισορροπημένο γεύμα. Πόντοι απονέμονται επίσης για ολόκληρα τρόφιμα σε αντίθεση με τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Δίνονται κάρτες μπόνους για να δοκιμάσετε νέα φαγητά, να στρώσετε τραπέζι, να φάτε το σωστό μέγεθος μερίδας, εθιμοτυπία στο τραπέζι και πολλά άλλα.
Ο στόχος είναι να κερδίσετε τουλάχιστον 30 πόντους, 3 έγχρωμες κάρτες και 1 κάρτα πρωτεΐνης. Κάθε κατηγορία τροφίμων ή κάρτα έχει έναν καθορισμένο αριθμό πόντων.
Επίσκεψη CrunchaColor.com Για περισσότερες πληροφορίες.
Περισσότερο vegan τρόπο ζωής συμβουλές!
