Πολλοί από εμάς έχουν δει πρωτοσέλιδα ειδήσεων που κόβουν την ανάσα για ύπνο, ιστορίες ανθρώπων που-υπό την επίδραση του ύπνου φαρμακευτική αγωγή ή διαταραχή ύπνου - ανακατέψτε στην κουζίνα και εισπνεύστε μια ολόκληρη πίτα ή ληστέψτε τα γεύματα εργασίας τους εβδομάδα. Αν και αυτές οι ιστορίες προκαλούν γελοιογραφίες εικόνων ατυχών χαρακτήρων που έρχονται ενώ είναι απογοητευμένοι από τη γέμιση κερασιών τα χείλη τους ή αναρωτιούνται αν μια ιδιαίτερα καλομαθημένη αρκούδα μπήκε στο ψυγείο τους μια νύχτα, δεν υπάρχει τίποτα αστείο-ή ακίνδυνο- υπνοφάγος.
Σύμφωνα με τον Δρ Sujay Kansagra, διευθυντή του παιδιατρικού νευρολογικού τμήματος του Πανεπιστημίου Duke, μόνο ένας κλάσμα του ποσοστού των ανθρώπων που είναι ήδη επιρρεπείς σε υπνοβασία θα κατευθυνθούν στην κουζίνα και θα ξεκινήσουν τρώει. Το όνομα αυτής της εξαιρετικά σπάνιας κατάστασης είναι η διατροφική διαταραχή που σχετίζεται με τον ύπνο και τα άτομα που πάσχουν με αυτό δεν έχουν κυριολεκτικά καμία ιδέα τι κάνουν καθώς τρώνε και δεν θυμούνται τίποτα πρωί. Φυσικά, υπάρχουν οι προφανείς κίνδυνοι για την υγεία που έρχονται με την υπερβολική απόλαυση, όπως η κατανάλωση υπερβολικού αριθμού θερμίδων σε μια στιγμή που ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται φυσικά.
Ωστόσο, υπάρχουν άλλοι κίνδυνοι που είναι πιο άμεσοι. «Τα άτομα με διατροφική διαταραχή που σχετίζεται με τον ύπνο δεν γνωρίζουν τι τρώνε και μπορεί να προσπαθήσουν να φάνε πράγματα που είναι επιβλαβή», λέει ο Kansagra στη SheKnows. Παραδείγματα περιλαμβάνουν «καύση ζεστών ροφημάτων, σάντουιτς φτιαγμένα εξ ολοκλήρου από αλάτι ή ακόμα και κατεψυγμένα τρόφιμα απευθείας από το καταψύκτης." Μια υπερβολικά γεμάτη κοιλιά μπορεί να είναι οδυνηρή, αλλά η λήψη σαλμονέλας από την κατανάλωση υποψημένων τροφών είναι απεριόριστη χειρότερος.
Δρ Michael Jay Nusbaum, χειρουργός διευθυντής του Metabolic Medicine and Weight Control Center for Atlantic Health και επικεφαλής του βαριατρική χειρουργική στο Ιατρικό Κέντρο Morristown, λέει στη SheKnows ότι τα άτομα με SERD αισθάνονται εκτός ελέγχου όταν τρώνε ή πίνω. Λέει ότι αυτοί οι ασθενείς «έχουν αρρωστήσει από την κατανάλωση ωμού κρέατος, άψητου μπέικον, μπαχαρικών, φύλλων τσαγιού, υπολείμματα καφέ, ακόμη και μπανάνες με τις φλούδες ακόμα ανοιχτές ». Ακόμα χειρότερα, ορισμένοι άνθρωποι με SERD έχουν επίσης πληγεί με τυπογραφική σειρά 12 στιγμές, μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο θα προσπαθήσει να φάει κάτι που δεν προορίζεται για ανθρώπινη κατανάλωση, όπως μπαταρίες, μπαλάκια, αποτσίγαρα, ακόμη και καρφίτσες ασφαλείας.
Περισσότερο:Πώς να χειριστείτε το συναισθηματικό φαγητό κατά τη διάρκεια των διακοπών
Ακόμα κι αν δεν αρρωστήσουν απελπιστικά από αυτό που έκαναν, αυτοί οι ασθενείς συχνά αναφέρουν ότι αισθάνονται πολύ χορτάτοι για να φάνε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας και αντιμετωπίζουν την ξαφνική απροσδόκητη αύξηση βάρους. «Όταν πιέζονται, μερικοί ασθενείς θα θυμούνται αόριστες αναμνήσεις αυτών των επεισοδίων τη νύχτα. Μπορεί ακόμη και να ομολογήσουν ότι το φαγητό φαίνεται να εξαφανίζεται από την κουζίνα ή το ψυγείο τους και δεν έχουν ιδέα πού πηγαίνει », λέει ο Nusbaum.
Σύμφωνα με τον Nusbaum, οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν μια ανεξήγητη αύξηση βάρους, ξυπνώντας με μυστηριώδη τρόφιμα που σχετίζονται ασθένειες ή το περπάτημα στην κουζίνα τους για να βρουν το δωμάτιο ή/και το ψυγείο τελείως διαλυμένο θα πρέπει να επικοινωνήσουν μαζί τους γιατροί. Δεν αρκεί το κλείδωμα του ψυγείου και των ντουλαπιών - είναι απαραίτητη μια πλήρης ιατρική παρέμβαση. Λέει επίσης ότι οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας που ζουν με κάποιον που έχει SERD πρέπει να ακολουθούν μερικά από τα βασικά κανόνες για την αντιμετώπιση ενός υπνοβόλου περιπατητή - μην ασχολείστε μαζί τους άμεσα, διότι μπορεί να εκνευριστούν ή ακόμα και να ξεκολλήσουν βίαιος. Αντ 'αυτού, πείτε τους τι έχετε παρατηρήσει και ενθαρρύνετε τους να λάβουν επαγγελματική βοήθεια.
Όσο για το πώς μπορεί να μοιάζει αυτή η βοήθεια, ο Δρ Andrew Stiehm, ειδικός στον ύπνο με την Allina Health και την United Lung & Sleep Clinic, λέει στη SheKnows ότι η θεραπεία για SERD ξεκινά με συμπεριφορικές θεραπείες. Πρώτον, οι επαγγελματίες θα προσπαθήσουν να βεβαιωθούν ότι οι ασθενείς τους κοιμούνται αρκετά και θα τους ενθαρρύνουν να εγκαταλείψουν το αλκοόλ και τα υπνωτικά χάπια. Ο Stiehm λέει ότι η ζολπιδέμη-πιο γνωστή με το εμπορικό της όνομα, Ambien-μπορεί να προκαλέσει ύπνο.
Περισσότερο: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της διαταραχής υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού και της υπερβολικής κατανάλωσης;
"Τους ζητάμε να αποφύγουν τις περιβαλλοντικές διαταραχές που θα μπορούσαν να διαταράξουν τον ύπνο - όπως ένας σκύλος που πηδά στο κρεβάτι ή ένας σύζυγος που έρχεται για ύπνο σε διαφορετική ώρα", λέει. «Βεβαιωνόμαστε ότι το περιβάλλον του υπνοδωματίου είναι ασφαλές, όπως το να βεβαιωθούμε ότι τα παράθυρα είναι κλειστά και κλειδωμένα. Εάν αυτές οι [επιλογές] αποτύχουν, υπάρχουν φάρμακα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ».
Η ενίσχυση της ποιότητας του ύπνου βοηθά στη θεραπεία της διαταραχής, εξηγεί, επειδή η SERD είναι μια μη γρήγορη παραπνοπία διέγερσης των οφθαλμών-που σημαίνει ότι οι άνθρωποι ξυπνούν επειδή κάτι τους διεγείρει. Στην περίπτωση του ύπνου, η πείνα είναι αρκετά ερέθισμα για να τους ξυπνήσει εν μέρει-αλλά ο εγκέφαλός τους συνεχίζει να προσπαθεί να κοιμηθεί. Ο ύπνος συμβαίνει όταν μέρος του εγκεφάλου είναι ξύπνιο και μέρος του εγκεφάλου κοιμάται, προσθέτει ο Stiehm.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε ασχολείται με τον ύπνο, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας για αυτό. Ο ύπνος δεν είναι κάποια ασθένεια του Looney Tunes. Δεν είναι χαριτωμένο ή αστείο - στην πραγματικότητα, μπορεί να έχει δυνητικά επιβλαβείς ή ακόμη και θανατηφόρες συνέπειες.
