Meagan Francis, συγγραφέας του The Happiest Μαμά: 10 μυστικά για την απόλαυση της μητρότητας, θέλει οι μαμάδες να αναζητούν τα θετικά σημεία της μητρότητας, ώστε να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε καλύτερα τα πάνω και τα κάτω. Η μητέρα πέντε παιδιών μοιράζεται τα μυστικά της παρακάτω.
Αγάπα τη μαμά που είσαι
Ο Meagan Francis, συγγραφέας του The Happiest Mom: 10 Secrets To Enjoying Motherhood, θέλει τις μαμάδες να αναζητούν τα θετικά σημεία της μητρότητας, ώστε να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε καλύτερα τα πάνω και τα κάτω. Η μητέρα πέντε παιδιών μοιράζεται τα μυστικά της παρακάτω.
Συμβιβάσου
Τι σημαίνει να είσαι ευτυχισμένη μαμά;
Meagan Francis: Το να είσαι ευτυχισμένη μαμά δεν σημαίνει ότι είσαι σε μια κατάσταση συνεχούς ευδαιμονίας. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε το γάλα που έχει χυθεί στο πάτωμα, το ντροπαλό νήπιο και τον λόφο των βρώμικων πιάτων, επειδή έχετε ένα απόθεμα ικανοποίησης και συνολικής ικανοποίησης για να αντλήσετε.
Και αυτό σημαίνει ότι, ακόμη και όταν το χάσετε και ξεφύγετε, αναγνωρίζετε ότι είστε πραγματικά καλή μαμά και έχετε καλή ζωή. Είστε σε θέση να κυλήσετε με τις γροθιές και να προχωρήσετε από τις δύσκολες μέρες αισθάνεστε ικανοποιημένοι με τη ζωή σας.
Πως βρισκεις ευτυχία όταν οι καθημερινές δουλειές, οι αγώνες και το δράμα φαίνεται να κυριαρχούν;
Φραγκίσκος: Δεν χρειάζεται να αγαπάμε κάθε πράγμα που κάνουμε ως γονείς για να αγαπήσουμε το να είμαστε γονείς. Προσπαθώ να μην αφήνω τις λεπτομέρειες να θολώνουν το όραμά μου τόσο πολύ που δεν μπορώ να δω τις χαρές.
Αναρωτιέμαι επίσης συχνά: "Έχει πραγματικά σημασία αυτό;" Or, "Γιατί είναι ενοχλητικό αυτό;" Συχνά τα πράγματα που μοιάζουν να είναι τόσο κοσμοειδή απλά δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση μακροπρόθεσμα. Και αν αποδειχθεί ότι είμαι στενοχωρημένος για κάτι, επειδή νομίζω ότι κάποιος άλλος μπορεί να με κρίνει, αυτό δεν είναι πραγματικά ένας αρκετά καλός λόγος για να εκνευριστείς.
Γίνε χαρούμενος
Τι συμβουλές έχετε για τις μητέρες που περνούν δύσκολες στιγμές και νιώθουν συγκλονισμένες με τον γονέα;
Φραγκίσκος: Ενθαρρύνω τις μαμάδες που έχουν άγχος να δημιουργήσουν ρουτίνες που διευκολύνουν τη ζωή στο σπίτι τους. Κάτι τόσο απλό όσο το να βάζετε το πορτοφόλι σας στο ίδιο μέρος κάθε μέρα ή να δημιουργείτε ένα τελετουργικό για τα παιδιά μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά.
Αγκαλιάστε αυτό που είστε καλοί και απολαύστε, είτε πρόκειται για εθελοντές αθλητικών ομάδων είτε για τη μαμά που αγαπά να διαβάζει δυνατά ή για τη μαμά που λέει ένα υπέροχο χιούμορ. Δεν χρειάζεται - και δεν μπορείτε - να τα κάνετε όλα.
Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες μαμάδες. Ποτέ δεν ξέρεις την πλήρη ιστορία της ζωής τους. Συχνά συγκρίνετε τις χειρότερες μέρες σας με τα καλύτερα δημόσια παιχνίδια τους.
Πώς μπορούν οι γυναίκες να ζήσουν πιο ευτυχισμένη ζωή ως μαμά;
Φραγκίσκος: Γίνε η μαμά που είσαι (αντί για εκείνη που νομίζεις ότι πρέπει να είσαι). Όλοι ερχόμαστε στη μητρότητα ως μοναδικά άτομα. Το να είμαστε μαμά δεν μας μετατρέπει μαγικά σε χειροποίητες θεές ή αυτόματα μας δίνει την υπομονή ενός βετεράνου δασκάλου προσχολικής ηλικίας. Βλέπω τη μητρότητα ως κάτι που μπορεί να μας βελτιώσει απαλά προς το καλύτερο αν το αφήσουμε, αλλά δεν μας αλλάζει από τη μια μέρα στην άλλη, και βαθιά θα είμαστε πάντα μας.
Ζητήστε συγγνώμη από τα παιδιά σας όταν σαστίζετε. Συγχωρήστε τον εαυτό σας όταν υπολείπονται. ΘΑ συμβεί, ξανά και ξανά, γιατί είσαι άνθρωπος. Δεν έχεις αποτύχει ως μαμά γιατί σήμερα δεν πήγε τόσο καλά. Τελικά, αυτό που θα θυμούνται τα παιδιά σας είναι η μεγάλη εικόνα: ότι ήσασταν διαθέσιμοι, τους δείχνατε αγάπη και συνεχίζατε να προσπαθείτε.
Περισσότερα για τη μητρότητα και την ευτυχία
5 τρόποι για να γίνεις πιο ευτυχισμένη μαμά αυτή τη νέα χρονιά
5 συμβουλές για μια πιο ευτυχισμένη και υγιή
Κλειδί για την ευτυχία: Βρείτε τις προσωπικές σας δυνάμεις
