Η τεχνολογία είναι σωτήρια για να διατηρείτε επαφή με φίλους που βρίσκονται μακριά ή να συμβαδίζετε με αγαπημένες τηλεοπτικές εκπομπές. Είναι όμως και ένα τεράστιο αγκάθι στα μάτια των σύγχρονων γονέων. Ενώ ελπίζουμε για ακριβώς ένας περισσότερη ώρα την ημέρα, τα παιδιά μας - κατά κάποιο τρόπο - διαθέτουν όλο τον χρόνο στον κόσμο για οθόνες και κοινωνικά μέσα. Έφτασε στο σημείο οι γονείς να αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν να περιοριστεί ο χρόνος οθόνης. «Είναι ρεαλιστικό;» με ρωτάνε. «Ανησυχώ για την επίδραση που έχει στο παιδί μου». Ορίστε λοιπόν ένας οδηγός πέντε βημάτων που θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα σχετικός κατά τη διάρκεια των διακοπών, όταν ο ελεύθερος χρόνος από τη δουλειά και το σχολείο σημαίνει περισσότερο χρόνο για οθόνες.
Περισσότερο: Βρείτε μια ισορροπία μεταξύ ψυχαγωγικών βαριεστημένων παιδιών και της λογικής σας
Δημιουργία δομής
Κάποια δομή γύρω από τη χρήση υπολογιστή, τον χρόνο χρήσης και τις φορητές συσκευές είναι πάντα καλή, αλλά είναι ακόμη πιο σημαντική κατά τη διάρκεια των διακοπών. Τα διαταραγμένα προγράμματα σημαίνουν ότι απομακρυνόμαστε από τις καθημερινές μας ρουτίνες, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τις οικογενειακές συγκρούσεις. Ορίστε, λοιπόν, ένα πλαίσιο εκ των προτέρων. Εάν είστε οικογένεια δύο γονέων, μιλήστε με τον σύζυγό σας και βεβαιωθείτε ότι είστε στην ίδια σελίδα. Ενημερώστε άλλους ενήλικες που ασχολούνται με τη φροντίδα του παιδιού σας, για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κενά στην επιβολή της δομής. Στη συνέχεια, μιλήστε με τα παιδιά σας: «Τις ημέρες των διακοπών, μπορείτε να έχετε μία επιπλέον ώρα οθονών, αρκεί να κάνετε τις δουλειές σας/να φάτε ένα λαχανικό/να ολοκληρώσετε την εργασία σας/βοήθεια με το τύλιγμα κ.λπ. » Όταν τηρούν τη δομή, φροντίστε να δώσετε συγκεκριμένο έπαινο: «Ευχαριστούμε που συνεργαστήκατε καλά με τις οικογενειακές μας διακοπές σχέδιο!"
Εκπαιδεύστε τους
Να είστε σαφείς και υπομονετικοί όταν συζητάτε για την κατάλληλη κοινωνική συμπεριφορά και πώς συνδέεται με τη χρήση των κοινωνικών μέσων - και μην ξεχάσετε να επιδείξετε την ίδια συμπεριφορά που θέλετε να δείτε. Υπενθυμίστε στα παιδιά σας ότι όταν δημοσιεύουν σχόλια και φωτογραφίες, οι προσδοκίες συμπεριφοράς των κοινωνικών μέσων σας είναι ίδιες με τις προσδοκίες σας για προσωπικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Εάν το σχόλιο ή η φωτογραφία είναι κακόβουλο ή υπερβαίνει ένα όριο εμπιστοσύνης, δεν πρέπει να δημοσιεύεται. Υπενθυμίστε τους ότι αν κάτι τους κάνει κακό στο διαδίκτυο, θα πρέπει να έρθουν σε εσάς χωρίς φόβο κρίσης.
Παρακολουθήστε τα
Το κλειδί για να βοηθήσετε τα παιδιά σας με τη συνεχή και κατάλληλη χρήση της οθόνης παραμένει. Εάν είστε προσκολλημένοι, μπορείτε να διατηρήσετε τη θετική δυναμική που έχετε ξεκινήσει. Ρωτήστε τα παιδιά σας ποιους ιστότοπους/εφαρμογές χρησιμοποιούν και βεβαιωθείτε ότι κλείνουν σε αμοιβαία συμφωνημένη ώρα.
Περισσότερο:4 πράγματα που πρέπει να κάνετε με τα παιχνίδια που πήραν τα παιδιά σας στις διακοπές
Ανταμείψτε τους
Ξέρετε τι αρέσει στα παιδιά σας και τι τα παρακινεί. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να διατηρήσετε το σχέδιο της οθόνης σας σε καλό δρόμο σε μια δύσκολη εποχή του χρόνου. Ενημερώστε τα παιδιά σας ότι εάν τηρήσουν το σχέδιο, μπορούν να έχουν ένα επιπλέον μπισκότο διακοπών, να παίξουν ένα διασκεδαστικό παιχνίδι ή να προσθέσουν κάτι στη λίστα των διακοπών τους.
Ξεκινήστε έναν διάλογο
Μιλήστε ανοιχτά και συχνά με τα παιδιά σας ώστε να γνωρίζουν ότι μπορούν να έρθουν σε εσάς, ανεξάρτητα από το τι. Ακόμα κι αν αυτό που θα σας πουν δεν είναι ιδανικό (δηλ. «Upμουν μέχρι τις 2 το πρωί στο iPhone μου και έχω εξαντληθεί.») Επαινέστε τους για την ειλικρίνειά τους και κάντε ένα σχέδιο ώστε να μην συμβεί στο μέλλον. Συνεργαζόμενοι εσείς και τα παιδιά μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι η οικογένεια επωφελείται από την τεχνολογία αντί να τσακώνεται για αυτήν.
Περισσότερο: Πώς να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να είναι τεχνολογικά κατανοητά και ασφαλή
Ο Mandi Silverman είναι ψυχολόγος παιδιών και σχολείων στο Ινστιτούτο Child Mind και είναι ειδικός σε διαταρακτικές συμπεριφορές, γονείς, ΔΕΠΥ και διαταραχές φάσματος αυτισμού.
