Όταν μετακόμισα σε όλη τη χώρα για την πρώτη μου δουλειά πλήρους απασχόλησης, με συγκλόνισε. Το Λος Άντζελες ήταν ένας εντελώς άλλος κόσμος. Για τις ρίζες μου στη Γεωργία, η αλλαγή του τοπίου (από κουβούκλια δέντρων σε έναν ακριβώς θάμνο που μοιάζει με δέντρο στο τέλος του δρόμου μου) ήταν ένα από τα πολλά σοκ πολιτισμού. Ένιωσα απομονωμένος, προσθέτοντας στα προϋπάρχοντα επίπεδα κατάθλιψης και άγχους που ένιωσα ήδη να συνοδεύω την κίνησή μου. Για μερικούς μήνες, πέρασα όλο το Σαββατοκύριακο μετακινούμενος από τον καναπέ μου στο κρεβάτι μου - μερικές φορές με μια 11/7 πίτσα και μπουκάλι Jameson στο χέρι μου - μέχρι που συμφώνησα να τρέξω την Κυριακή με δύο δικά μου συγκάτοικοι.
Η Ally και η Gabriella, που ζούσαν στο Λος Άντζελες για χρόνια, δημιούργησαν τη δική τους όαση με δίχτυ ασφαλείας στη μέση της Silver Lake, ξεκινώντας από ένα φυτώριο φυτών έξω από τη λεωφόρο Sunset. Είτε το ήξερα είτε όχι, αυτή η εμπειρία του κοσκίνισμα φυτών και παχύφυτων άλλαξε κάτι μέσα μου: ένιωσα αισιόδοξη για πρώτη φορά μετά από πολύ καιρό. Διαλέξαμε
τα πιο όμορφα φυτά που μπορούσαμε να βρούμε και ξεκινήσαμε μια ζούγκλα στο σπίτι μας στο 227 Vendome Street. Κατέληξα να συλλέγω πέντε υπέροχα φυτά, τα οποία μου έδωσαν έναν λόγο να σηκωθώ και να κυκλοφορήσω μέσα στην εβδομάδα και τα Σαββατοκύριακα. Όταν μετακόμισα στην Ατλάντα, άφησα τους συγκάτοικους μου με τα φυτά που είχα καλλιεργήσει τον τελευταίο χρόνο - αυτά που έχουν ακόμα.Οι περισσότεροι δεν το γνωρίζουν αλλά φυτά εσωτερικού χώρου πέθανε αν δεν τους φιλήσεις καληνύχτα
- Αλέξης (@_loxsmith_) 16 Δεκεμβρίου 2019
Στην Ατλάντα, κυνήγησα το ίδιο ευφορικό συναίσθημα πριν βρω παρηγοριά σε ένα Ace Hardware έξω από τη λεωφόρο North Highland. Η νέα μου συλλογή άρχισε να αναπτύσσεται, πρώτα με έναν χρυσό πόθο, στη συνέχεια ένα τέρας, στη συνέχεια ένα φυτό νεφρίτη και ένα φυτό panda. Κάτι απρόσμενο συνέβη: ένας φίλος με σύστησε ο κόσμος των χόμπι των σπιτιών φυτών. Αυτό που ξεκίνησε ως ιστολόγιο (και μια δημόσια ομάδα στο Facebook) μετατράπηκε σε πηγή πληροφοριών και υποστήριξη για ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, βρίσκοντας παρόμοια άνεση στην κοινότητα και τη ρουτίνα του φυτά εσωτερικού χώρου. Έμαθα επιστημονικά ονόματα, την αξία των ποικίλων φυτών και αυτό οι άνθρωποι χρησιμοποιούν φυτά εσωτερικού χώρου για να αντιμετωπίσουν μια ποικιλία τραυμάτων, παραπόνων και ψυχικών ασθενειών. Ενώ είχα χρησιμοποιήσει φυτά εσωτερικού χώρου για να βοηθήσω με το καθημερινό άγχος και τα καταθλιπτικά επεισόδια μου, άλλα αγόρασαν μια σειρά μαργαριτάρια αντί για αυτοθεραπεία με φάρμακα ή πολλαπλασιασμένο φιλόδενδρο για να αντιμετωπίσει τους θανάτους αγαπημένων αυτά. Αν και τα παραδείγματα ήταν διαφορετικά σε κάθε περίπτωση, υπάρχει ένα παρόμοιο νήμα σε κάθε ιστορία: Τα φυτά εσωτερικού χώρου προσέφερε μια φυσική πηγή ευτυχίας και μια οργανική, θεραπευτική ρουτίνα για να ταρακουνήσει το πνεύμα ασθένειες.
Αυτή η παρατήρηση δεν είναι καινούργια. η τάση των Millennials να διατηρούν φυτά εσωτερικού χώρου είναι καλά τεκμηριωμένη. Θεραπεία διαμερισμάτων αναδεικνύει σπίτια με αισθητικά ευχάριστο πράσινο, Το New YorkerΛεπτομέριες η σχέση νέας ηλικίας φυτού-ατόμου, και Οι Νιου Γιορκ Ταιμς έχει άρθρα που περιλαμβάνουνκοινωνικές ομάδες που ανταλλάσσουν φυτά, επηρεαστές φυτών και το άγριο εύρη τιμώνγια τα φυτά… όλα προσπαθούν να κατανοήσουν την φαινομενικά καθολική έλξη των φυτών εσωτερικού χώρου. Όλα αυτά τα κομμάτια σκιαγραφούν τα προσωπικά οφέλη της ιδιοκτησίας φυτών, αλλά η ιατρική επαγγελματική κριτική επιτροπή είναι ακόμα έξω. Υπάρχει πράγματι συσχέτιση μεταξύ φυτών εσωτερικού χώρου και δικών μας ψυχική υγεία? Κάποιοι λένε ναι, κάποιοι όχι.
Ο Δρ Brian Wind, Ph. D, είναι συμπρόεδρος της Αμερικανικής Psychυχολογικής Ένωσης και κλινικό στέλεχος στο JourneyPure που ειδικεύεται στη θεραπεία εθισμού. Σύμφωνα με τον Δρ Wind, η σύνδεσή μας με τα φυτά εσωτερικού χώρου είναι σε νευρολογικό επίπεδο: «Ένα περιβάλλον που περιέχει τα φυτά καταστέλλουν το νευρικό σύστημα, το οποίο μειώνει την αρτηριακή πίεση και προάγει τη χαλάρωση », λέει ο Wind Ξέρει. «Οι μυρωδιές, το άγγιγμα, η εμφάνιση και ο καθαρός αέρας μιμούνται όλα ένα φυσικό περιβάλλον, στο οποίο ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται θετικά με την απελευθέρωση σεροτονίνης - ένας νευροδιαβιβαστής που ρυθμίζει τη διάθεση και προάγει τα συναισθήματα ευεξία."
Η Saba Lurie, αδειοδοτημένη θεραπεύτρια στο Take Root Therapy και πιστοποιημένη από τον πίνακα θεραπευτής τέχνης, ενισχύει την άποψη του Dr. Wind αναφέροντας άλλα οφέλη στον τρόπο ζωής: «Για εκείνους αντιμετωπίζοντας κατάθλιψη ή άγχος, η φροντίδα για κάτι σαν φυτό εσωτερικού χώρου μπορεί να προσφέρει ένα σύντομο διάλειμμα από τα συμπτώματα ενώ λειτουργεί ως ένα μικρό, διαχειρίσιμο έργο πλήρης. Για τους ανθρώπους των οποίων η κατάθλιψη κάνει τις καθημερινές εργασίες να φαίνονται τρομακτικές, ακόμη και το πότισμα ενός φυτού μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση και να κάνει τα μεγαλύτερα να φαίνονται λιγότερο συντριπτικά ».
Σύμφωνα με μερικούς επαγγελματίες ιατρούς, η φροντίδα για τη φροντίδα των φυτών εσωτερικού χώρου αποκομίζει ένα θετικό όφελος λόγω της έμφυτης σύνδεσης με άλλα έμβια όντα. Αν και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, αυτό το φαινόμενο μελετάται ευρέως με το όνομα Βιοφιλία. Εν ολίγοις, η βιοφιλία είναι η υπόθεση ότι η θρέψη ενός άλλου ζωντανού όντος ή ενός πράγματος παρέχει στους ανθρώπους μια αίσθηση σκοπού και ευεξίας.
Αυτό επεκτείνεται και στο επαγγελματικό περιβάλλον. Η Deborah Choi είναι η ιδρύτρια της κηπευτικό, μια εταιρεία που προωθεί τα φυτά και τη φροντίδα των φυτών. Από την εμπειρία της, τα φυτά παρέχουν διαφυγή από το άγχος της καθημερινής εργασιακής ζωής, ιδιαίτερα στους τομείς της τεχνολογίας και της καινοτομίας.
"Έχετε την τάση να βλέπετε πολλά γραφεία εκκίνησης γεμάτα με φυτά, εν μέρει για να βοηθήσετε τους υπαλλήλους τους να αισθάνονται καλά και να παραμένουν παραγωγικοί", δήλωσε ο Choi στη SheKnows. «Ένας από τους πρώτους πελάτες μας B2B για κηπευτικά ήταν μια μεγάλη νεοσύστατη εταιρεία με έδρα το Βερολίνο που ήθελε να φέρει περίπου 1.700 δολάρια φυτών στον νέο τους χώρο γραφείου - μια αγορά που υπογράφηκε από την «Ευτυχία» Διευθυντής'."
Αν και η πιθανότητα εταιρειών παντού να ιδρύσουν Happiness Managers είναι πολύ μικρή, υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο χαλαροί σε φυσικά, ήσυχα περιβάλλοντα σε αντίθεση με τα αστικά περιοχές. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η εφαρμογή κάποιας φύσης στον ιδιωτικό σας χώρο μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πιο χαλαροί.
Όσον αφορά το άγχος, την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες, η κατοχή φυτών (όπως κάθε μηχανισμός αντιμετώπισης με αυτοκινητικό κίνητρο) δεν θα είναι ποτέ υποκατάστατο της πραγματικής θεραπείας ή θεραπείας αλλά μπορώ παρέχουν έναν απλό, πράσινο τρόπο για να δημιουργήσουν και να καλλιεργήσουν ένα αίσθημα πληρότητας. Η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας είναι ένα δύσκολο και προκλητικό ταξίδι - αλλά για όσους αναζητούν λίγη αναμονή, η καλλιέργεια ενός πράσινου αντίχειρα δεν είναι κακή επιλογή.
