Αγαπητοί γονείς μικρών παιδιών,
Υπάρχουν κάποια στάδια στη ζωή των παιδιών μας που δεν μπορούμε να αποφύγουμε, όπως η φάση «όχι» ή η «δική μου». Αποτελούν μέρος της ανάπτυξής τους και όσο δύσκολα κι αν είναι για εμάς ως γονείς, τα παιδιά μας μαθαίνουν χρήσιμες και χρήσιμες δεξιότητες που χρειάζονται για ανθεκτικότητα και κοινωνικοποίηση.
Αλλά με λίγη (ή πολλή) δουλειά κατά τα νήπια χρόνια, υπάρχει μια φάση που μπορείτε να αποφύγετε: θυμωμένος.
Ξέρεις το ένα. Είναι η φάση «Δεν ξέρω τι νιώθω αυτή τη στιγμή, αυτά τα συναισθήματα είναι τόσο άβολα και θα σας κλείσω γιατί δεν ξέρω πώς να το αντιμετωπίσω», που συνήθως παρατηρείται στα εφηβικά χρόνια.
Πώς μπορούμε λοιπόν να αμυνθούμε ενάντια σε αυτά τα θυμωμένα χρόνια και να δώσουμε στα παιδιά μας τα εργαλεία που χρειάζονται για να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους με υγιή και υποστηρικτικό τρόπο;
Συνδεόμαστε - και διδάσκουμε - αντί να διορθώνουμε όλη την ώρα και να κηρύττουμε. Και μπορούμε να αρχίσουμε να το κάνουμε αυτό στα νήπια χρόνια.
Ας πούμε, για παράδειγμα, το μικρό παιδί σας θέλει πραγματικά να συνεχίσει να παρακολουθεί τηλεόραση, αλλά ο χρόνος τηλεόρασης έχει τελειώσει. Μπορείτε να πείτε ότι πρόκειται να το χάσουν. Τώρα τι?
Συνδέσου με την ενσυναίσθηση: «Θα ήθελες πραγματικά να μπορούσες να δεις περισσότερη τηλεόραση αυτή τη στιγμή, αγάπη μου. Καταλαβαίνω. Είναι δύσκολο να μην παίρνουμε πάντα αυτό που θέλουμε ». Και στη συνέχεια κρατήστε το όριο: «Ο χρόνος τηλεόρασης τελείωσε. Πάμε να παίξουμε το αγαπημένο μας τραγούδι και να κάνουμε ένα χορευτικό πάρτι καθώς στρώνουμε το τραπέζι για δείπνο ».
Ωχ όχι! Το παιδί σου αρχίζει να ουρλιάζει και να κλαίει. Εδώ έρχεται η άμυνα ενάντια στο άγχος.
Αντί να επιπλήξετε το παιδί σας για κλάμα, να του πείτε ότι δεν έχει τίποτα να κλάψει ή να το απειλήσετε χωρίς επιδόρπιο, καθίστε μαζί του. Τους επιτρέπετε να έχουν αυτά τα μεγάλα συναισθήματα. Και τους δίνεις κάποια εργαλεία για να τα δουλέψουν.
Λάμπα!
Δεν χρειάζεται να διορθώσετε τα συναισθήματα. Δεν είναι όλες οι συμπεριφορές εντάξει, αλλά τα συναισθήματα είναι εντάξει. Δεν πειράζει να είσαι τρελός, δεν είναι εντάξει να χτυπάς.
Επιστροφή λοιπόν στο παράδειγμά μας - και σε αυτά τα εργαλεία.
Μπορείτε να αναγνωρίσετε και να αφηγηθείτε: «Είστε απογοητευμένοι και αναστατωμένοι επειδή δεν θέλατε να σταματήσετε να παρακολουθείτε την εκπομπή σας. Είναι δύσκολο να σταματήσουμε κάτι που μας αρέσει να κάνουμε μερικές φορές ». Μπορείτε να καθίσετε με το παιδί σας ενώ δουλεύει μέσα από τη δυσφορία των σκληρών συναισθημάτων. Μπορείτε να τους προσφέρετε ορισμένα εργαλεία, όπως λουλούδια και χορευτικά πάρτι στα αγαπημένα τους τραγούδια. Μπορείτε να τους προσφέρετε μια αγκαλιά.
Το θέμα είναι ότι αφήνετε χώρο για αυτό το συναίσθημα και λέτε στο παιδί σας, είμαι εδώ για να σας βοηθήσω.
Τι διδάσκει αυτό στο μικρό παιδί σας και στο μέλλον έφηβο και ενήλικα που μεγαλώνετε;
Πώς τα συναισθήματα έρχονται και φεύγουν. Πώς να καθίσετε με τη δυσφορία των μεγάλων συναισθημάτων. Ότι τα συναισθήματά τους είναι εντάξει. Τι συναίσθημα έχουν και πώς να το αντιμετωπίσουν. Είστε ένα ασφαλές άτομο για να μοιραστείτε και μπορείτε να χειριστείτε τα μεγάλα συναισθήματά του.
Αυτές οι δεξιότητες μεταφράζονται σε εφηβικά και ενήλικα χρόνια. Όλοι γνωρίζουμε ενήλικες που κλείνουν τα συναισθήματά τους, που τα αντιμετωπίζουν με ανθυγιεινούς τρόπους, που ποτέ δεν κάθονται αρκετά για να αφήσουν το συναίσθημα να έρχεται και να φεύγει. Διάολε, το κάνω μερικές φορές.
Αλλά ως μαμά σε δύο κοριτσάκια, προσπαθώ κάθε μέρα να διαμορφώνω έναν νέο τρόπο δουλεύοντας μέσα από τα συναισθήματά μου και να τους υποστηρίξουν να κάνουν το ίδιο.
Θέλουμε τα παιδιά μας να αισθάνονται ασφαλή όταν έρχονται σε εμάς με τα λάθη, τις ανησυχίες, τους φόβους και τους πόνους τους, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να κρατούν μέσα τους όλα αυτά τα μπερδεμένα συναισθήματα. Θέλουμε να διδάξουμε στα παιδιά μας τι νιώθουν και πώς να περάσουν μέσα από αυτά τα συναισθήματα, ώστε να μην κολλήσουν στη χώρα του άγχους. Ο θυμός προκαλείται συνήθως από σύγχυση, χωρίς να γνωρίζετε τι νιώθετε, πώς να το περάσετε ή με ποιον να το μοιραστείτε.
Δεν μπορούμε να αποφύγουμε εντελώς τα θυμωμένα χρόνια, αλλά σίγουρα μπορούμε να τα κάνουμε πιο υποστηρικτικά από τα δικά μας.
Πριν πάτε, δείτε το αγαπημένο μας παιχνίδια για να κρατούν τα παιδιά μακριά από τις οθόνες:
