Εάν η μέρα του καθενός έχει 24 ώρες, γιατί φαίνεται ότι οι άλλοι άνθρωποι έχουν περισσότερο χρόνο; Η πραγματικότητα, φυσικά, είναι ότι όλοι έχουν το ίδιο ποσό. Μαθαίνοντας βασικά διαχείριση χρόνου Ωστόσο, οι δεξιότητες μπορούν να ελευθερώσουν λίγο χρόνο για δραστηριότητες και ενδιαφέροντα.
Η διαχείριση του χρόνου είναι παρόμοια με τη διαχείριση των χρημάτων. Οι έννοιες είναι εύκολο να εφαρμοστούν και τα αποτελέσματα είναι σχεδόν άμεσα. «Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, ξεκινήστε με μικρές αλλαγές», λέει η Katey Walker, ειδικός σε θέματα οικογενειακών πόρων για την έρευνα και την επέκταση του Πανεπιστημίου του Κάνσας.
Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που ταυτίζουν εύκολα την «πρώτη» ώρα με την τηλεόραση μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι έχουν επίσης την προσωπική τους «ώρα εκκίνησης», μία ώρα ή περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν είναι πιο παραγωγικοί. Ο προσδιορισμός της «πρώτης» ώρας και η εκμάθηση της παραγωγικής χρήσης μπορεί να απελευθερώσει χρόνο για άλλες δραστηριότητες, λέει ο Walker.
Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το χρόνο σας
Προτεραιότητα.
Προσδιορίστε τι είναι πιο σημαντικό και μετακινήστε το στην κορυφή της λίστας.
Προσπαθήστε να κάνετε πρώτα το λιγότερο ευχάριστο έργο.
Μπορεί να μην πάρει λιγότερο χρόνο, αλλά είναι πιθανό να προσφέρει εξοικονόμηση χρόνου. Μόλις ολοκληρωθεί η δουλειά, δεν είναι απαραίτητο να αφιερώσετε χρόνο στο να το σκεφτείτε.
Μάθετε να λέτε «όχι».
Εξετάστε τι μπορεί να επιτευχθεί ρεαλιστικά και απορρίψτε επιπλέον αιτήματα.
Μάθετε να αναθέτετε.
Άλλοι μπορεί να μην κάνουν τη δουλειά ακριβώς όπως εσείς, αλλά το γεγονός ότι το κάνουν σας επιτρέπει να έχετε χρόνο για άλλες δραστηριότητες και ενδιαφέροντα, λέει ο Walker.
Ελαχιστοποιήστε τη γραφειοκρατία.
Ταξινομήστε το ταχυδρομείο την ίδια ημέρα που το παραλάβατε. τοποθετήστε λογαριασμούς και άλλη αλληλογραφία που χρειάζεται απάντηση σε ένα μέρος.
Επανεξετάστε τη ρουτίνα σας.
Doingσως κάνοντας ένα φορτίο ρούχων κάθε πρωί ή βράδυ μπορεί να ελευθερωθεί το πρωί του Σαββάτου.
Να είσαι ευέλικτος.
Αναρωτηθείτε: Αυτό είναι ακόμα σημαντικό; Εάν όχι, προχωρήστε στην επόμενη προτεραιότητά σας.
"Και, δώστε στον εαυτό σας μια μικρή ανταμοιβή για την εκπλήρωση των καθηκόντων σας", λέει ο Walker.
Συμβουλές για τις μαμάδες που εργάζονται
- Πώς να είσαι α καριέρα μαμά
- Μπορούν οι μαμάδες που εργάζονται να είναι πραγματικά ευτυχισμένες;
- Ισορροπία εργασίας και οικογένειας
