8 Παιχνίδια άσκησης για παιδιά - SheKnows

Όλη η οικογένεια μπορεί να εμπλακεί σε ένα υγιεινό παιχνίδι Ανεμοστρόβιλος, το οποίο θα ενθαρρύνει τους παίκτες να κινούν το σώμα τους με τρόπους που μπορεί να μην είχαν πριν (Amazon, $ 24).

Το κόκκινο φως, το πράσινο φως κάνει τα παιδιά να κινούνται, αλλά τα βοηθά επίσης να οξύνουν τις ακουστικές τους ικανότητες. Πρέπει να δώσουν προσοχή σε ποια κατεύθυνση (Κόκκινο φως! Κίτρινο φως! Πράσινο φως!) Καλείται ή θα πρέπει να επιστρέψουν στη γραμμή εκκίνησης.

Φτιάξτε μια λίστα με ασαφή αντικείμενα για να βρουν τα παιδιά σας στο σπίτι, στη συνέχεια ξεκινήστε ένα χρονόμετρο και χαλαρώστε τα. Το πρώτο παιδί (ή ομάδα) που επιστρέφει σε εσάς έχοντας βρει όλα τα στοιχεία στη λίστα του κερδίζει! Το χρονομετρημένο στοιχείο θα κάνει όλους να κινηθούν για να νικήσουν τους αντιπάλους τους!

Το Hopscotch σίγουρα ανεβάζει τους καρδιακούς παλμούς των παιδιών με όλο αυτό το άλμα. Αντί να το κάνετε έξω με κιμωλία πεζοδρομίου, χρησιμοποιήστε τα πλακάκια του δαπέδου σας ως «τετράγωνα» και μια μικρή, μαλακή μπάλα αντί για βράχο.

Τα παιδιά μου λατρεύουν να παίζουν πονηρή αλεπού. Ένα παιδί ορίζεται ως αλεπού και πρέπει να απομακρυνθεί από τους άλλους παίκτες. Ενώ η πλάτη του είναι γυρισμένη, η αλεπού μετράει στο 10 (όσο γρήγορα ή όσο αργά θέλει) ενώ οι άλλοι παίκτες προσπαθούν ήσυχα να τον φτάσουν. Όταν η αλεπού γυρίζει, οι υπόλοιποι παίκτες πρέπει να παγώσουν. Εάν μετακινηθούν ή πέσουν, πρέπει να επιστρέψουν στη γραμμή εκκίνησης. Εάν ένας παίκτης φτάσει στην αλεπού πριν γυρίσει, αυτό το άτομο γίνεται η αλεπού.

Μπουτσι δεν είναι ένα συνηθισμένο επιτραπέζιο παιχνίδι. Περιλαμβάνει μια ποικιλία προκλήσεων (όπως το να πετάτε μαλακές μπάλες φασολιών σε χρωματιστά δαχτυλίδια) που θα κρατήσουν όλη την οικογένεια στα δάχτυλα των ποδιών της. Το παιχνίδι περιλαμβάνει επίσης ιχνηλάτες καρπού που κρατούν σκορ και μια 12-όψεων "μπάλα Boochie" που διαβάζει διάφορες πιθανότητες για προώθηση πόντων (Amazon, $ 30).