Μπαίνετε σκόπιμα στο παντοπωλείο μέσω των κλειστών γραμμών ταμείου για να τα αποφύγετε. Μπαίνεις στο κατάστημα αμέσως πριν χρειαστεί να πάρεις τα παιδιά στο σχολείο, οπότε δεν θα έχεις τον ελεύθερο χρόνο για να τα βρεις. Και επιλέγετε ένα μικροσκοπικό καλάθι, αντί για κάρο, οπότε δεν μπορείτε να χωρέσετε τίποτα άλλο αν περπατήσετε δίπλα τους - αυτά Καραμέλα αποκριών ράφια.
Επιτρέψτε μου να ξεκινήσω λέγοντας ότι επιτρέπω στον εαυτό μου να αγοράζει καλαμπόκι μόνο μετά τον Οκτώβριο. 1. Με αυτόν τον τρόπο, θα το φάω μόνο για ένα μήνα κατ 'ευθείαν, αντί για δύο. Είμαι μια καραμέλα-holic. Πάντα ήσουν, πάντα θα είναι.
Περισσότερο:Παρακαλούμε αφήστε το παιδί σας να φάει καραμέλες το Halloween
Αυτό καθιστά ιδιαίτερα δύσκολο για όλα τα γλυκά δόντια εκεί έξω να επιβιώσουν από τις διακοπές - το Halloween είναι το πρώτο σε μια σειρά από πολλά. Κάποιες φορές όμως, γνώση είναι εξουσία. Και το να έχεις μια ιδέα για το μέγεθος της μερίδας ή τον αριθμό των θερμίδων μπορεί να σε βοηθήσει την επόμενη φορά που θα λιώσουν οι Μ & Μ στο χέρι σου (αν είναι ήδη στο στόμα σου, ξέχασέ το).
Έτσι, χτυπήσαμε τα ράφια του Halloween στο παντοπωλείο (όχι, δεν έφυγα με άδεια χέρια) και χτίσαμε αυτό όμορφο infographic για να σας δείξει πώς μοιάζουν οι μερίδες 100 θερμίδων της αγαπημένης σας καραμέλας αποκριών. Και μην ανησυχείτε, μετά από έρευνα, ήμουν λίγο έκπληκτος επίσης. Ενας διασκεδαστικό μέγεθος Το Butterfinger bar είναι 85 θερμίδες!
Τα υψηλά και τα χαμηλά
Οι νικητές των βραβείων για μερίδες περίπου 100 θερμίδων:
Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη: Twix διασκεδαστικό μέγεθος στα 4 γραμμάρια
Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά: Tootsie Pop, μίνι κουτιά Nerds, Gobstopper, SweeTarts και Brach's, όλα σε 0 γραμμάρια
Και, οι όχι και τόσο βραβευμένοι:
Υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη: Gobstopper και SweeTarts, και τα δύο στα 24 γραμμάρια
Υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά: Μικρογραφίες από ποικιλίες σοκολάτας της Hershey στα 7 γραμμάρια
Πώς να παραμείνετε σε καλό δρόμο
Λοιπόν, πώς παραμένετε στον υγιή δρόμο όταν μπαίνετε στον πειρασμό παντού να επιδοθούν? Εξετάστε αυτές τις τρεις ιδέες:
- Να είσαι επιλεκτικός. Φάτε μόνο ό, τι αγαπάτε. Εάν δεν είστε μεγάλος θαυμαστής του Almond Joys, αλλά το σαλόνι στη δουλειά έχει ένα γεμάτο βάζο - μην τα φάτε. Το άψυχο φαγητό είναι κακό. Αποθηκεύστε αυτές τις πολύτιμες θερμίδες για όταν ο γιος σας φέρνει στο σπίτι το αγαπημένο σας μίνι Kit Kats από το σχολείο.
- Μην παραλείπετε γεύματα. Εάν παραλείψετε το μεσημεριανό γεύμα και, στη συνέχεια, επιστρέψετε στο σπίτι και, στη συνέχεια, δείτε την τσάντα του συγκάτοικου σας με τις καραμέλες του Halloween πριν επιστρέψει στο σπίτι, σίγουρα θα παραφάτε το δίκαιο μερίδιό σας. Tsk, tsk, αν είχες ένα πλήρες γεύμα για αρχή, δεν θα έμπαινες στον πειρασμό.
- Μην το αγοράσετε. Αν αγοράζω σόδα, πίνω σόδα. Εάν αγοράζω καραμέλες, τρώω καραμέλες στο πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό. Εδώ είναι το κόλπο: Αγοράστε μια τσάντα με καραμέλες και πάρτε τη στη δουλειά ή πάρτε την σε ένα πάρτι και άδεια το. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να πάρετε αυτή τη γεύση για τους Snickers από το σύστημά σας, αλλά δεν σας παρασύρει να φάτε ολόκληρη την τσάντα.
