Η σκέψη ότι χάνουμε απροσδόκητα κάποιον που αγαπάμε προκαλεί συχνά συναισθήματα που μπορούν καλύτερα να περιγραφούν ως «δεν μπορώ καν να φανταστώ».
Αλλά μερικές γυναίκες έχουν βαθύτερη κατανόηση για το πώς είναι πραγματικά.
Δεν μπορείτε να προετοιμαστείτε για τη θλίψη
Το 2011, η Elyse Hein από το Μπράντφορντ του Οντάριο, ήταν μόλις 27 ετών όταν ο Τζο Χάιν - της σύζυγος και πατέρας των δύο παιδιών της - πέθανε σε τροχαίο ατύχημα. Ο Χάιν περιγράφει τις μέρες που ακολούθησαν θάνατος όπως, «τρομερά ενοχλητικό».
«Δεν ήμουν προετοιμασμένη για τη μοναξιά - ο πόνος και η ταλαιπωρία ήταν απλώς αγωνιώδεις, τόσο έντονος πόνος και εντελώς απροσδόκητος», περιέγραψε. «Οι μέρες ήταν μεγάλες και κρύες και ήμουν μόνη μου μεγαλώνοντας τα κορίτσια μου - ένιωθα άδεια», συνέχισε.
Η Χάιν δήλωσε ότι δεν είχε μεγάλη εμπειρία με τον θάνατο και την απώλεια μέχρι εκείνο το σημείο. Δεν έπρεπε μόνο να περιηγηθεί στον ακατέργαστο τρόπο
πένθος, αλλά έπρεπε επίσης να πει στα παιδιά της, που ήταν μόλις 5 και 7 τότε, τι συνέβη.«Με τα παιδιά, είναι πολύ σημαντικό να γράφουμε τα πράγματα ως έχουν - μαύρο και άσπρο, χωρίς γκρι», παραδέχτηκε. «Έπρεπε να είμαι πολύ πραγματικός μαζί τους, ώστε να μην αφήνει περιθώρια για παρεξηγήσεις, οπότε τους είπα:« Ο μπαμπάς είχε ένα ατύχημα απόψε και πέθανε. Δεν θα επιστρέψει », θυμήθηκε ο Χάιν.
Περισσότερο:Δείτε πώς μπορείτε να μιλήσετε σε ένα παιδί για έναν θάνατο στην οικογένεια
Η θλίψη παραμένει για πολύ καιρό, αλλά η υποστήριξη όχι
Το 2005, η Κάσι από το Στράτφορντ του Οντάριο, ήταν μόλις 23 ετών όταν δύο αστυνομικοί της αστυνομίας την επισκέφθηκαν στη δουλειά και της είπαν ότι ο επί τέσσερα χρόνια σύντροφός της είχε αυτοκτονήσει.
«Δεν θυμάμαι πολλά για την πραγματική αλληλεπίδραση. Δεν μπορώ να θυμηθώ τα ονόματά τους, τα πρόσωπά τους, τις ακριβείς λέξεις τους », δήλωσε ο Cassie. «Αυτό που θυμάμαι, έντονα, ήταν να ακούω τη λέξη« όχι »να βγαίνει επανειλημμένα από το στόμα μου, αλλά δεν θυμάμαι να το είπα - ήταν σαν να το έβλεπα να συμβαίνει έξω από τον εαυτό μου», πρόσθεσε.
Η Κάσι ανακάλυψε αργότερα ότι ο 28χρονος σύντροφός της, Ματ, αντιμετώπιζε την κατάθλιψη από μικρός έφηβος και αυτό που πίστευε ότι η σχέση τους απομακρυνόταν ήταν ότι η κατάθλιψή του πήρε μια «δυνατή Κρατήστε."
«Wasμουν νέος και δεν είχα ξαναδεί κάποιον να αντιμετωπίζει κατάθλιψη. Δεν ήξερα τα προειδοποιητικά σημάδια », είπε η Κάσι. «Δεν κατάλαβα τι συνέβαινε, οπότε νόμιζα ότι είχε χάσει το ενδιαφέρον για μένα, νόμιζα ότι χωρίζαμε», πρόσθεσε.
Ο Κάσι μοιράστηκε ότι τους μήνες μετά τον θάνατό του, όλοι ήταν ευγενικοί και κατανοητοί, αλλά η θλίψη διαρκεί περισσότερο από αυτό και οι φίλοι και η οικογένεια ξεχνούν.
«Αυτό που με εξέπληξε περισσότερο στη διαδικασία του πένθους δεν ήταν οι μήνες αμέσως μετά την απώλεια όταν όλοι είναι έτσι κατανόηση του πόνου σας, αλλά εκείνων που ακολουθούν εκείνους όπου υποτίθεται ότι θεραπεύετε και αισθάνεστε καλύτερα », είπε Η Κάσι. «Αλλά εσύ όχι, και ξαφνικά η κατανόηση και η υποστήριξη από τους φίλους και την οικογένεια δεν υπάρχει πια».
Περισσότερο: Το απλό αίτημα του θλιμμένου πατέρα αγγίζει τις καρδιές των ξένων
Είναι σαν ένας σεισμός να καταστρέφει τη ζωή σας
Η Απρίλ Σούμπερτ, 33 ετών, από το Αλμπέρνι της Βρετανικής Κολομβίας, έχασε τον αρραβωνιαστικό της, Γκάρεθ, στα τέλη του 2014, όταν πέθανε ξαφνικά λόγω πνευμονικής εμβολής. Onlyταν μόλις 49 ετών και δεν είχε σημάδια για προβλήματα υγείας, εκτός από καούρες το προηγούμενο βράδυ, και ο απροσδόκητος θάνατός του «συγκλόνισε» τον κόσμο του Σούμπερτ.
«Με άφησε εν μέσω σεισμού. Ανησυχούσα τόσο για όλους τους άλλους », θυμάται ο Σούμπερτ. «Έβαλα τον εαυτό μου εντελώς μακριά. Όλα [ήταν] θολούρα για εβδομάδες μετά », συνέχισε.
Όταν ήρθε η ώρα να μοιραστούν τα νέα με την ανάμεικτη οικογένειά τους - δύο κορίτσια, ηλικίας 11 και 17 ετών και δύο αγόρια, ηλικίας 13 και 20 ετών - ο Σούμπερτ τους κάθισε στη μέση της νύχτας με το βιολογικό των αγοριών μητέρα.
«Κάτι που έχει θέμα και φαίνεται κατάλληλο από τις εμπειρίες μου είναι ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να μάθετε ή να αισθανθείτε και δεν υπάρχουν λόγια. Είναι απλώς μια κατανόηση », είπε. Συνεχίζοντας, ο Σούμπερτ είπε: «Ξέρετε τι συνέβη, ξέρετε ότι είναι εκεί, αλλά δεν μπορείτε να το εξηγήσετε. Καμία κοσμική σκέψη ή εξήγηση δεν μπορεί να τις περιγράψει σωστά. Η εμπειρία να λέμε στα παιδιά μας ότι ο πατέρας τους μόλις πέθανε ήταν μία από αυτές τις φορές ».
Το σχέδιο ζωής σας έχει διαλυθεί, αλλά πρέπει να συνεχίσετε
Στην πρώτη της δημόσια δήλωση μετά το θάνατο του συζύγου της, Η Sheryl Sandburg δήλωσε ότι η συνεργασία της με τον σύζυγό της Dave Goldberg της έδωσε «την εμπειρία της βαθιά κατανόησης, της πραγματικής υποστήριξης και της απόλυτης και απόλυτης αγάπης» και ενώ άφησε να εννοηθεί ότι ένιωσε ότι τα πράγματα τελικά θα ήταν εντάξει, το να χάσεις τον σύντροφό σου σε μικρή ηλικία αλλάζει τα παντα.
«Η απώλεια του συζύγου σας είναι πολύ διαφορετική από το να χάσετε έναν φίλο ή τον γονέα σας ή άλλο μέλος της οικογένειας για αυτό το θέμα», παραδέχτηκε ο Χάιν. «Επέλεξα να περάσω όλη μου τη ζωή με αυτόν τον άνθρωπο. Είχαμε σχέδια, τόσα πολλά σχέδια ».
Όταν η ζωή αλλάζει απροσδόκητα, αλλάζουν και οι στόχοι, τα σχέδια και οι φιλίες. «Έχω πολλούς φίλους, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι είναι [μόνο] εκεί για καλές στιγμές», είπε ο Σούμπερτ. Προσθέτοντας σε αυτό, είπε: «Έμαθα να στηρίζομαι στον εαυτό μου για υποστήριξη και να αφήνομαι να ξεχάσω τα χάλια με τους φίλους μου».
Περισσότερο: Lea Michele: Υπάρχει μια ενδυνάμωση που έρχεται με θλίψη
Δεν είσαι ποτέ Πραγματικά απαλλαγμένος από τη θλίψη
Ο θάνατος και η θλίψη είναι μέρος της ζωής, αλλά όταν βιώνουμε την πρώτη μας πραγματική απώλεια, υπάρχουν πολλοί τρόποι να ζούμε με τον πόνο που μπορεί να μας αιφνιδιάσει.
«Με εξέπληξε πόσο γρήγορα μπορεί να γυρίσει μια καλή μέρα όταν κάτι μικρό σας θυμίζει τον άνθρωπο που χάσατε», είπε ο Cassie. Συνέχισε, «Για μένα, ήταν πάντα τα πιο τυχαία πράγματα που ξύπνησαν ξαφνικά μια ανάμνηση και το έκανα βλάβη επιτόπου ». Ο Κάσι πρόσθεσε: «Δέκα χρόνια αργότερα, είμαι παντρεμένος με δύο μικρά παιδιά και ακόμα τον σκέφτομαι σκίζω."
Ο Schubert λέει ότι η θλίψη της ήταν ένας κινητήριος παράγοντας για να τη βοηθήσει να ζήσει «πιο αληθινά» και έμαθε ότι η ζωή αφορά περισσότερο «Στιγμές» και όχι «κομμάτια χρόνου». Ο στόχος της τώρα, καθώς ζει τη ζωή χωρίς τον αρραβωνιαστικό της στο πλευρό της είναι «απλώς να τον κάνει χαρούμενος. Περήφανος », μοιράστηκε ο Schubert.
Ομολόγησε ότι «δεν θα είναι ποτέ απαλλαγμένη από τη θλίψη» και δεν αισθάνεται ότι εξαφανίζεται ποτέ, αλλά υποστηρίζει ότι γίνεται ευκολότερο με την πάροδο του χρόνου. «Μόλις περάσαμε την τετραετία από τον θάνατο του Τζο και κάθε Πρωταπριλιά γιορτάζουμε τη ζωή του», είπε ο Χάιν. "Μπορώ να μιλήσω γι 'αυτόν χωρίς να κλάψω, τις περισσότερες φορές, αλλά είναι ένας διαρκής αγώνας", πρόσθεσε.
