Από το πρωινό σας φλιτζάνι καφέ μέχρι το ποτήρι κρασί μετά την εργασία, η καθημερινή φθορά προκαλεί τα δόντια μας να φαίνονται θαμπά και σκοτεινά. Ωστόσο, με λίγη ρουτίνα φροντίδα και μερικά απλά κόλπα, μπορείτε εύκολα να επιτύχετε μια πιο φωτεινή, πιο λευκή εμφάνιση χαμόγελο.
Βούρτσα
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να έχετε ένα πιο λαμπερό χαμόγελο είναι να βουρτσίζετε μετά από κάθε γεύμα. Κρατήστε μια μικρή οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα μεγέθους ταξιδιού στο πορτοφόλι ή στο συρτάρι του γραφείου σας. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά μετά τα γεύματα ή μετά από έκθεση σε τρόφιμα και ποτά που λεκιάζουν τα δόντια, όπως ο καφές, μπορείτε να βουρτσίζετε πριν η έκθεση μετατραπεί σε λεκέδες.
Χνούδι
Ακριβώς όπως το βούρτσισμα, οδοντικό νήμα είναι ένα κρίσιμο συστατικό για να έχετε ένα πιο λαμπερό χαμόγελο. Το νήμα κάθε βράδυ πριν τον ύπνο βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς που δημιουργεί λεκέδες που συσσωρεύεται μεταξύ των δοντιών και κατά μήκος της γραμμής των ούλων. Είναι καλή ιδέα να βάλετε λίγο νήμα στην τσάντα σας για να μπορείτε να ελέγχετε τα δόντια σας όλη την ημέρα - κανείς δεν θέλει να είναι το κορίτσι με το σπανάκι στα δόντια της.
Μασήστε λευκαντική τσίχλα
Φωτίστε το χαμόγελό σας κάνοντας την απλή μετάβαση από κανονική τσίχλα σε λευκαντική ποικιλία χωρίς ζάχαρη. Η τσίχλα δεν αντικαθιστά το βούρτσισμα, φυσικά. Αλλά αν πιαστείτε χωρίς την οδοντόβουρτσά σας ή αν πρόκειται να μασήσετε ένα κόμμι ούτως ή άλλως, επιλέξτε ένα που θα σας βοηθήσει να φωτίσετε το χαμόγελό σας ταυτόχρονα.
Φτιάξτε το
Δημιουργήστε ένα πιο φωτεινό χαμόγελο με στρατηγικές επιλογές μακιγιάζ. Επιλέξτε ένα κραγιόν με μπλε αποχρώσεις για να βοηθήσετε το χαμόγελό σας να φαίνεται πιο λευκό. Παραλείψτε οτιδήποτε με χρυσό ή κίτρινο υποτονισμό - αυτές οι αποχρώσεις θα κάνουν το κίτρινο χρώμα στα δόντια σας να ξεχωρίζει.
Μάθετε τι λεκέδες
Δεν χρειάζεται να παραλείψετε τον πρωινό σας καφέ ή να εγγυηθείτε τις φίλες σας για το ποτήρι κόκκινο κρασί μετά τη δουλειά. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ποια τρόφιμα και ποτά προκαλούν λεκέδες, ώστε να μπορείτε να τα απολαύσετε με μέτρο ή να βρείτε μια καλή υποκατάσταση. Για παράδειγμα, σε ζεστό καιρό, σκεφτείτε να αλλάξετε από ένα ποτήρι κόκκινο σε ένα παγωμένο ποτήρι λευκό κρασί. Μετά το πρωινό σας latte, κάντε ένα γρήγορο τρίψιμο στα δόντια σας με μια οδοντόβουρτσα μεγέθους ταξιδιού ή βάλτε ένα κομμάτι λεύκανσης. Δεν χρειάζεται να κάνετε σημαντικές αλλαγές, αλλά μπορείτε να κάνετε μικρές προσαρμογές για να αποφύγετε τη συσσώρευση λεκέδων.
DIY λευκαντικό
Για ένα φθηνό, λευκαντικό διάλυμα στο σπίτι, βουρτσίστε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα. Λόγω της λειαντικότητάς της, η μαγειρική σόδα θα καθαρίσει τους λεκέδες από τα δόντια σας - αλλά για τον ίδιο λόγο, δεν θέλετε να το κάνετε αυτό περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Βουτήξτε μια βρεγμένη οδοντόβουρτσα σε μαγειρική σόδα, φροντίζοντας να βάψετε τις τρίχες. Τρίψτε τα δόντια σας για δύο λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας καλά με νερό.
Διαβάστε περισσότερα
Συντήρηση στόματος: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Μια εβδομάδα για ένα πιο λευκό χαμόγελο
DIY συμβουλές και κόλπα για τη λεύκανση των δοντιών
