Ο καθένας μπορεί να υποφέρει από πεπτικά προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια, φούσκωμα και κοιλιακό άλγος. Αλλά αν πρόκειται για τον έφηβο σας για τον οποίο μιλάμε εδώ, προσθέτει ένα επίπεδο δυσκολίας - γιατί πραγματικά, ποιος έφηβος θέλει να μιλήσει στους γονείς του για τα έντερά του;
Παρακάτω είναι όλα όσα (μπορεί να μην είχατε) ποτέ θέλατε να μάθετε για κάποια κοινά πεπτικά προβλήματα που θα μπορούσαν να ταλαιπωρούν το μεγαλύτερο παιδί σας - καθώς και τα συμπτώματα, τις αιτίες και τις θεραπείες τους.
Τα ενοχλητικά συμπτώματα των πεπτικών προβλημάτων
Τα κοιλιακά προβλήματα μπορεί να εκδηλωθούν με διάφορους δυσάρεστους τρόπους σε διάφορα σημεία κατά μήκος του πεπτικού σωλήνα. Για αρχή, ας δούμε μερικά από τα πιο κοινά κοιλιακά συμπτώματα που εσείς (και ο έφηβός σας) πρέπει να ψάχνετε.
- Στομαχικές διαταραχές
- Αέριο
- Φούσκωμα
- Ναυτία
- Διάρροια
- Δυσκοιλιότητα
- Το χρώμα του εντέρου αλλάζει
- Ευερέθιστα έντερα
- Κνησμός στον πρωκτό
Και αν αυτό δεν ήταν αρκετά ενοχλητικό-και αμήχανο-, υπάρχουν και άλλα μη κοιλιακά συμπτώματα που μπορούν να αποδοθούν και σε προβλήματα στην κοιλιά. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Πονοκέφαλοι
- Δυσοσμία του στόματος
- Καούρα
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- Κούραση
- Αύξηση βάρους/απώλεια βάρους
- Ευερέθιστο
- Ακμή
Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι το να σπρώξετε ένα μπουκάλι Pepto προς το παιδί σας για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα δεν θα διορθωθεί το υποκείμενο ζήτημα - και ορισμένα προβλήματα στην κοιλιά απαιτούν περαιτέρω έρευνα για να προσδιοριστεί η ρίζα του πρόβλημα.
Περισσότερο:10 συμβουλές για να επαναφέρετε την πεπτική σας υγεία
Οι αιτίες των προβλημάτων στην κοιλιά
Τα πεπτικά συμπτώματα και ο κοιλιακός πόνος μπορεί να εμφανιστούν λόγω μιας μεγάλης ποικιλίας αιτιών. εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά.
Δυσανεξίες στα τρόφιμα: Μια δυσανεξία σε μια συγκεκριμένη τροφή ή ένωση σημαίνει ότι το σώμα του παιδιού σας δεν μπορεί να χειριστεί την πέψη αυτού του συστατικού. Δυσανεξία στη λακτόζη σημαίνει ότι ο ένοχος είναι η λακτόζη (μια ζάχαρη που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα). αυτή η δυσανεξία μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία, κράμπες, φούσκωμα και διάρροια εάν καταναλώνετε γαλακτοκομικά.
Τροφικές αλλεργίες: Ενώ μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με τις τροφικές αλλεργίες που προκαλούν κνίδωση ή φαγούρα, αυτές μπορεί επίσης να επηρεάσουν το γαστρεντερικός σωλήνας. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κράμπες, ναυτία, έμετο ή διάρροια.
Εμμηνορρυσιακός κύκλος: Λες και η αιμορραγία μία φορά το μήνα δεν ήταν αρκετά κακή, πολλά κορίτσια αποκτούν τη δυσάρεστη εμπειρία των «ποτών της περιόδου» - γνωστός και ως διάρροια. Όλα οφείλονται σε αυτά τα μικρά σπασίκλα που ονομάζονται προσταγλανδίνες, τα οποία διεγείρουν τον λείο μυ της μήτρας, έτσι θα συστέλλεται και θα αποβάλλεται η επένδυση. Εάν παράγετε πάρα πολλές προσταγλανδίνες, μπορεί μερικές φορές να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να επηρεάσουν τα έντερα (επίσης επενδεδυμένα με λείους μυς).
Φάρμακα: Ακόμα και κοινά φάρμακα για τον πόνο, όπως η ιβουπροφαίνη, μπορούν να προκαλέσουν πόνος στο στομάχι.
Στρες: Η ζωή ενός εφήβου είναι συχνά γεμάτη άγχος. Δυστυχώς, αυτό μπορεί επηρεάζει αρνητικά το έντερο. Τα προβλήματα κοιλιάς που προκαλούνται από άγχος μπορεί να προκαλέσουν μη ειδικό πόνο. παρόλο που δεν έχει φυσική αιτία, αυτός ο πόνος είναι ωστόσο πολύ πραγματικός.
Κακές διατροφικές συνήθειες: Εάν η διατροφή του εφήβου σας δεν είναι τόσο αστρική και δεν πίνει αρκετά υγρά, τα κόπρανα μπορεί να συσσωρευτούν και δεν είναι πάντα εύκολο να το ξεφορτωθείτε. Συν, δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα εκτός από το απλό σπρέι: πόνος στην κοιλιά, αιμορροΐδες και ρωγμές (μικρές ρωγμές στον πρωκτό που μπορούν να αιμορραγήσουν). Ένας άλλος παράγοντας μπορεί να είναι η έλλειψη εντερικής χλωρίδας - τα «καλά» βακτήρια που χρειαζόμαστε για να διατηρούμε την ομαλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος - η ισορροπία των οποίων μπορεί να διαταραχθεί από μια κακή διατροφή, άγχος ή έλλειψη ύπνου.
Αμηχανία: Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μερικοί έφηβοι απλώς δεν θέλουν να καπνίζουν στο σχολείο γιατί… καλά, επειδή ποθούν στο σχολείο. Περιμένουν λοιπόν μέχρι να φτάσουν στο σπίτι. Και όλη αυτή η αναμονή μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και ακόμη και χειρότερα προβλήματα, όπως πρόσκρουση κοπράνων ή ακόμη και διαρροή (που είναι ασυνήθιστο, ευτυχώς, αλλά εξακολουθεί να είναι πιθανό).
Δυσαπορρόφηση: Ορισμένες καταστάσεις, όπως η κοιλιοκάκη, μπορούν να οδηγήσουν σε δυσαπορρόφηση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε ένα ολόκληρο καρότσι γεμάτο ενοχλητικά γαστρικά συμπτώματα. Κοιλιοκάκη σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας αποφασίζει να επιτεθεί στην επένδυση του στομάχου και του λεπτού εντέρου όταν είναι γλουτένη κατάποση, η οποία καταστρέφει τις λάχνες και οδηγεί σε δυσαπορρόφηση, πόνο, κακή ανάπτυξη, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, απώλεια βάρους και περισσότερο.
Περισσότερο:Πώς μπορείτε να αλλάξετε τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών σε μόλις 2 εβδομάδες
Πώς να νιώσετε καλύτερα, stat
Ευτυχώς, για πολλές παθήσεις του στομάχου, η συνταγή είναι απλή: καλύτερη διατροφή, περισσότερα υγρά και άσκηση.
- Τρώτε μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα λαχανικά, φρούτα, πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες
- Περιορίστε την κατανάλωση καφεΐνης, ζαχαρούχων ποτών και φαστ φουντ
- Αποφύγετε το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και το κάπνισμα τσιγάρων
- Πίνετε άφθονο νερό
- Μείνετε σωματικά δραστήριοι
- Μειώστε το άγχος μαθαίνοντας καλές δεξιότητες αντιμετώπισης
- Πάρτε ένα προβιοτικό
Αλλά επίσης: Προγραμματίστε έναν έλεγχο
Ωστόσο, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν ξεκαθαρίζουν τα προβλήματα στο στομάχι. Δρ Partha Nandi, γιατρός και συγγραφέας του Ρωτήστε τον Δρ Νάντι, λέει ότι υπάρχουν μερικά σημάδια για να αναζητήσουμε αυτά που απαιτούν μια βαθύτερη έρευνα. «Οι γιατροί προτείνουν στους γονείς να εμπιστεύονται το ένστικτό τους», λέει. «Εάν είναι απλώς μια καταγγελία που δεν μπορείτε πραγματικά να καταλάβετε… αν ανησυχείτε, μη διστάσετε να καλέσετε τον παιδίατρό σας. Γνωρίζετε καλύτερα το παιδί σας και, αν σας απασχολεί, καλέστε το ».
Λέει επίσης ότι οι ακόλουθες καταστάσεις απαιτούν περαιτέρω έρευνα από γιατρό:
- Έντονος έμετος και διάρροια που φαίνεται να προκαλούν αφυδάτωση
- Αίμα σε εμετό ή διάρροια
- Συνεχής δυσκοιλιότητα ή αίμα στα κόπρανα
- Υπερβολική επιλογή φαγητού (αυτό μπορεί να είναι μια κόκκινη σημαία, κάτι δεν πάει καλά με το έντερο)
- Κοιλιακός πόνος που παρεμβαίνει στην κανονική ζωή ή συνεχίζεται για περισσότερο από το αναμενόμενο
Ο έφηβός σας μπορεί να παραπεμφθεί σε ειδικό εάν υπάρχει ακούσια απώλεια βάρους, υπερβολικός εμετός, ανεξήγητος πυρετός, γαστρεντερική αιμορραγία ή άλλα σοβαρά συμπτώματα.
Τα κοιλιακά προβλήματα μπορεί να είναι ενοχλητικά, αλλά με κάποια στοχαστική ερώτηση και επίσκεψη στο γιατρό (αν είναι απαραίτητο), τα πράγματα μπορούν να κινηθούν ξανά - και εσείς και ο έφηβός σας να προχωρήσετε σε λιγότερο αμήχανα θέματα συνομιλίας.
