Γνωρίζετε ήδη πώς να προλάβετε να αρρωστήσετε όσο καλύτερα μπορείτε (το πλύσιμο των χεριών είναι το BFF σας), αλλά μερικές φορές τα μικρόβια είναι αναπόφευκτα. Μόλις το ρουφήξετε και αφιερώσετε μια άρρωστη μέρα για να αναρρώσετε από ένα κρύο ή ένα στομάχι, είστε μόνοι σας μέχρι να γίνετε καλύτεροι. (Γιατί ποιος φροντίζει τη μαμά, σωστά;)
Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να μειώσετε τα συμπτώματα, να φροντίσετε τον εαυτό σας και απλά να νιώσετε πιο άνετα ενώ είστε σε θεραπεία; Μερικοί άνθρωποι κάνουν μια ειδική συνταγή, χρήση θεραπείες στο σπίτι ή ακόμα και να παρακολουθήσουν μια συναισθηματική εκπομπή ή ταινία για να εξασκήσουν λίγη αυτο-φροντίδα ενώ είναι άρρωστοι. Χρειάζεστε περισσότερες λεπτομέρειες; Δεκατέσσερα οι γυναίκες μας αφήνουν να συμμετάσχουμε στις τελετουργίες των ασθενών για να σε βοηθήσει να καταλήξεις στα δικά σου.
«Είμαι από το Μίσιγκαν. Όταν είμαστε άρρωστοι εδώ, πίνουμε το Vernor’s Ginger Soda. Είναι μαγικό. Είναι πιο κοντά στην μπύρα τζίντζερ από την τζίντζερ. Πολύ καλό για τους πόνους στο στομάχι ». -
Έριν Ρ.«Θα δω το Colin Firth’s Περηφάνεια και προκατάληψη μέχρι να νιώσω καλύτερα. Το έχω δει τόσες φορές που μπορώ να πέσω σε κώμα στο NyQuil, να ξυπνήσω και να ξέρω ακόμα τι συμβαίνει. Είναι μακρύ και οι προφορές τους είναι καταπραϋντικές. Και… Κόλιν Φερθ ». - Έριν Σ.
«Βγάζω τη μεγάλη κατσαρόλα και φτιάχνω ζωμό κόκκαλου από το μηδέν, μόλις κάποιος έχει γρατζουνισμένο λαιμό. Φτιάχνω μια τεράστια παρτίδα και το πίνουν όλοι στην οικογένεια. Τα παιδιά θα το φάνε ως σούπα με νουντλς. Ορκίζομαι ότι μας βοηθά να γίνουμε γρηγορότερα καλά ». - Bea S.
«Είμαι Μεξικανός, οπότε πρέπει να φτιάξω τσάι κανελά: μπαστούνια κανέλας βραστά στο νερό». - Τερέζα Μ.
«Αυτό είναι κάπως περίεργο, αλλά κάνω μαραθώνιο Αυτό το παλιό σπίτι αν είμαι πολύ άρρωστος. Είναι τόσο χαλαρωτικό για μένα. Νομίζω ότι είναι μέρος που μεγάλωσα βλέποντάς το με τον μπαμπά μου, έτσι μου θυμίζει το σπίτι και επίσης ότι είναι κυριολεκτικά η λιγότερο αγχωτική παράσταση γύρω και μπορείτε να κοιμηθείτε μέσα και έξω χωρίς να χάσετε, όπως, μια μεγάλη πλοκή σημείο." - Σάρα Σ.
"Χρησιμοποιώ Vick's VapoRub, ασιατικές μάσκες προσώπου, ό, τι νέο rom com υπάρχει στο Netflix ή στο Hallmark, δύο ή τρεις κουβέρτες και όλα τα μαξιλάρια." - Τζαμόρα Γ.
«Μου αρέσει να πλένω τα κλινοσκεπάσματά μου για να μπορώ να βυθιστώ σε καθαρά σεντόνια σαν γουρούνι». - Έρικα Γ.
«Έχω δύο μικρά παιδιά και έναν σύζυγο που ταξιδεύει αρκετά για δουλειά. Αυτοφροντίδα όταν είμαι άρρωστος, συνήθως μου δίνει την άδεια να πάω για ύπνο, όταν επιτέλους κατεβάζω τα αγόρια τη νύχτα και ίσως αφήνω μερικές δουλειές του σπιτιού να γλιστρήσουν ». - Αμάντα Λ.
«Κάνω μακρά, ζεστά μπάνια με άλατα Epsom.» -Τζέσικα Β.
«Φτιάχνω ένα τσάι από φρέσκο τζίντζερ, σκόρδο, λεμόνι και μέλι. Πάντα με κάνει να νιώθω καλύτερα ». -Jacqui J.
«Πραγματικά δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως η αυτο-φροντίδα όταν είμαι άρρωστη γιατί έχω δύο μικρά παιδιά που δεν νοιάζονται για το ότι είμαι άρρωστη! Αλλά χρησιμοποιώ λάδι ευκαλύπτου για να καθαρίσω τις ρινικές διόδους. Απλώς βάζω μια σταγόνα στην παλάμη μου, τρίβω τα χέρια μου και την εισπνέω. Και φτιάχνω μια σούπα με φρέσκο σκόρδο, τζίντζερ, μανιτάρια shiitake, τόφου και μπρόκολο/καρότα/λάχανο ή άλλα πράσινα πράγματα ». - Lauren C.
"Πίνω τσάι ginseng και τρώω congee." - I-Wei F.
«Τρώω Kraft mac και τυρί και παρακολουθώ Μαίρη Πόππινς - Ασχολούμαι με το ίδιο τραγούδι και χορό από μικρός και λειτουργεί σαν γοητεία ». - Lindsay M.
«Έχω ένα ειδικό κουτί ψυχρής προμήθειας που το διατηρώ καλά εφοδιασμένο, ώστε να μην χρειάζεται να ψωνίζω όταν είμαι άρρωστος-φάρμακα, σταγόνες βήχα, μαλακά χαρτομάντηλα, τσάι κ.λπ. - και υπάρχει μια σημείωση μέσα που λέει «Λυπάμαι πολύ που νιώθεις τόσο άθλια. Ξεκουράσου και νιώσε καλύτερα, γλυκιά μου. ’Είναι ωραίο να νιώθω την αγάπη από το Past Me στο Future Me όταν νιώθω χάλια.” - Τζούντιθ Ζ.
