Οι στόχοι ζωντανεύουν όταν έχουν μια οπτική συνιστώσα. Οι επιβεβαιώσεις σε μια σημείωση Post-it δίπλα στον υπολογιστή σας μπορούν να χρησιμεύσουν ως εξαιρετικές υπενθυμίσεις-τις έχω χρησιμοποιήσει σίγουρα-αλλά ένα κολάζ εικόνες που αντιπροσωπεύουν τη ζωή που ονειρεύεστε θα ενισχύσουν τους στόχους σας πιο κοντά στην καρδιά και το μυαλό σας, κάνοντάς τους πολύ περισσότερο αποτελεσματικός.
Το κυνήγι της εικόνας
Εάν εγγραφείτε ήδη σε περιοδικά, αυτό το μέρος μπορεί να είναι εύκολο. Συγκεντρώστε μια στοίβα περιοδικών για το κολάζ σας. Οι κατάλογοι ρούχων είναι καλοί για πρόσωπα και απεικονίσεις σχέσεων. Τα περιοδικά για το σπίτι και τον τρόπο ζωής είναι καλά για ωραίες ρυθμίσεις και διακόσμηση. Μπορείτε να ρωτήσετε τα γραφεία των γιατρών σας εάν μπορείτε να αφαιρέσετε τα παλιά τους περιοδικά από τα χέρια τους ή ακόμα και να πείτε στους φίλους σας ότι τα μαζεύετε. Με μια πρέζα, μπορείτε ακόμη και να εκτυπώσετε εικόνες στο Διαδίκτυο, αλλά προτιμώ τα περιοδικά για το γυαλιστερό χαρτί τους. Κάντε ό, τι χρειάζεστε για να πάρετε στα χέρια σας αυτά τα οπτικά υλικά.
Γράψτε τον οδικό σας χάρτη
Μόλις αποκτήσετε τις εικόνες σας, σημειώστε τους στόχους, τις φιλοδοξίες σας, τα ορόσημα κ.λπ. Μερικά παραδείγματα είναι: «τρέξε μαραθώνιο» ή «κέρδισε πέντε δολάρια περισσότερα την ώρα στη δουλειά μου» ή «βρες μέντορα» ή «φάε λαχανικά δύο φορές την ημέρα. » Μπορείτε να φτιάξετε όσες από αυτές θέλετε, αλλά προτείνω να το περιορίσετε στα 10 ανά όραση σανίδα. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι αυτοί είναι απτοί στόχοι με δείκτες που μπορείτε να μετρήσετε (π.χ. μην πείτε «χάστε βάρος», πείτε «χάστε πέντε κιλά»). Μόλις έχετε τους στόχους σας, γράψτε τους σε μικρά κομμάτια χαρτιού και απλώστε τους μπροστά σας. Διαβάστε τις αρκετές φορές πριν ανοίξετε τα περιοδικά σας.
Scαλίδι και φαντασία
Έχοντας κατά νου έναν ή δύο στόχους κάθε φορά, σαρώστε τα περιοδικά σας για εικόνες που σας αντιπροσωπεύουν. Αν ο στόχος σας είναι να τρέξετε έναν μαραθώνιο, μια φωτογραφία μιας γυναίκας που τρέχει με τα πόδια στα αθλητικά της παπούτσια είναι πιθανότατα μια καλή εφαρμογή. Μια εικόνα μιας νόστιμης σαλάτας μπορεί να σας εμπνεύσει προς έναν στόχο υγιεινής διατροφής. Ωστόσο, εάν ο στόχος σας είναι να λάβετε μια αύξηση στην εργασία, αυτή θα μπορούσε να είναι μια πιο προκλητική εικόνα. Για τέτοιου είδους στόχους, αναζητώ εικόνες που απεικονίζουν ενθουσιασμό, ικανοποίηση ή αυτοπεποίθηση. Μπορεί να χρειαστούν μερικές ώρες περιήγησης για να βρείτε όλες τις εικόνες που χρειάζεστε για να ταιριάζουν με τους στόχους σας, αλλά μην χάνετε την καρδιά σας! Αυτό αξίζει τον κόπο!
Επικολλήστε και κρεμάστε
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κρεμάσετε τον πίνακα όρασης. Μόλις βρείτε τις εικόνες σας, συνδέστε τη λωρίδα χαρτιού με το στόχο σας στην εικόνα της με ταινία ή κόλλα. Μπορείτε να τοποθετήσετε τις εικόνες σας σε έναν πίνακα ανακοινώσεων ή να τις κολλήσετε όλες μαζί και να τις κρεμάσετε με λαβές αντίχειρα. Έχω μια φίλη που κρατά τη δική της στην ντουλάπα του υπνοδωματίου της, όπου το βλέπει κάθε πρωί. Βεβαιωθείτε ότι ο πίνακας όρασης κρέμεται κάπου όπου θα τον βλέπετε τακτικά.
Κάθε βήμα αυτής της διαδικασίας θα εμπλουτίσει τους στόχους σας. Ένας ολοκληρωμένος πίνακας όρασης είναι ένα ισχυρό, εμπνευσμένο εργαλείο και θα σφυρηλατήσει νέους δρόμους πιθανότητας που ξεκινούν μέσα σας και στη συνέχεια διακλαδίζονται στον ευρύ κόσμο των ευκαιριών. Εύχομαι σε σένα και στα όνειρά σου τα καλύτερα!
Περισσότερα για τον καθορισμό στόχων
Η αυτοσυμπόνια σας βοηθά να φτάσετε τους στόχους σας
Οδηγός 30 ημερών για να πετύχετε τους στόχους σας
Μελλοντική πρόβλεψη που θέτει στόχους με τον σύντροφό σας
