Πώς να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας - SheKnows

instagram viewer

Ας το παραδεχτούμε, είμαστε μαμάδες και είμαστε απασχολημένοι αυτές τις μέρες! Μεταξύ των παιδιών, της εργασίας και ενός νοικοκυριού για τρέξιμο, δεν φαίνεται να υπάρχει αρκετός χρόνος για τον εαυτό μας. Αλλά οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο για τον εαυτό μας, γιατί όταν η μαμά είναι ευτυχισμένη, όλοι είναι ευτυχισμένοι! Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας μεταβιβάζοντας ευθύνες στη δουλειά.

συνέντευξη για δουλειά
Σχετική ιστορία. 7 αξιόλογες ερωτήσεις που δεν πρέπει να κάνετε σε μια συνέντευξη, δεν έχει σημασία τι λέει η διαδικτυακή συμβουλή
Γυναίκα που αναθέτει καθήκοντα σε υπαλλήλους γραφείου

Γυναίκες: Φροντιστές του κόσμου

Μια τηλεοπτική διαφήμιση κυκλοφόρησε πριν από αρκετά χρόνια που απεικονίζει μια μέρα στη ζωή της σύγχρονης γυναίκας. Ο φωτογραφικός φακός ακολούθησε μια τσαλακωμένη γυναίκα καθώς έτρεχε εδώ και εκεί με όλους από το αφεντικό της μέχρι τα παιδιά της, ζητώντας της χρόνο και χαστουκίζοντας τα τακούνια της. Τελικά, σταμάτησε για μια στιγμή χωρίς ανάσα, αρκεί να κρατήσει τη φωτογραφική μηχανή πάνω της και το προϊόν που κρατούσε στο χέρι της. Φαινόταν εξαντλημένη και με πονεμένη έκφραση και παρακλητική φωνή, είπε κάτι σαν το εξής: «Με το ταραχώδες πρόγραμμά μου, σπάνια έχω χρόνο για τον εαυτό μου πια. Το παίρνω λοιπόν για την παρατυπία μου ».

click fraud protection

Το αν αυτό το διαφημιστικό σάς κάνει να γελάτε ή να κλαίτε εξαρτάται από τον έλεγχο που έχετε καταφέρει να ξεπεράσετε το δικό σας ταραχώδες πρόγραμμα. Σε κάθε περίπτωση, ποιος από εμάς δεν θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει περισσότερο ελεύθερο χρόνο; Περισσότερο χρόνο για να αφιερώσετε σε αυτό το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σας, εσείς.

Η απάντηση? Με μια λέξη: Εκπρόσωπος. Αντιπρόσωπος στη δουλειά. αναθέτω τη δουλειά "Ω", αλλά λες, "δεν μπορώ να το κάνω αυτό επειδή ______________."

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικούς από τους τρόπους που συμπληρώνουμε αυτό το κενό καθώς και μερικούς τρόπους για να το αφήσουμε κενό.

1«Κανείς άλλος δεν μπορεί να κάνει αυτό που κάνω εγώ».

Κάποτε, δεν μπορούσες να κάνεις αυτό που κάνεις. Έπρεπε να μάθεις τις δεξιότητες που έχεις τώρα. Και αν μπορούσατε να τα μάθετε, αναμφίβολα μπορεί να τα μάθει και κάποιος άλλος. Ναι, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να εκπαιδεύσετε κάποιον, αλλά ο χρόνος είναι καλά επενδυμένος και θα σας πληρώσει μερίσματα στην πορεία. Επιτρέψτε λοιπόν στο προσωπικό σας να αναλάβει κάποιες εργασίες που απαιτούν άσκοπα το χρόνο σας.

Τα μικρά πράγματα σημαίνουν πολλά. Φαινομενικά μικρές εργασίες μπορούν να τρώνε μεγάλες τρύπες στον χρόνο σας. Για παράδειγμα, ανοίγετε και ταξινομείτε τη δική σας αλληλογραφία; Το μεγαλύτερο μέρος της αλληλογραφίας σας μπορεί να χειριστεί από έναν αρμόδιο γραμματέα ή βοηθό, αφήνοντάς σας ελεύθερο να επικεντρωθείτε σε εκείνα τα λίγα στοιχεία που χρειάζονται την προσωπική σας προσοχή. Το ίδιο ισχύει για τους τηλεφωνητές και τους επισκέπτες. Ζητήστε από κάποιον να ελέγξει τις κλήσεις σας και να εξαλείψει και να προγραμματίσει τους επισκέπτες σας.

2«Αν δεν το κάνω μόνος μου, δεν θα γίνει σωστά».

(Αυτό δεν σας θυμίζει τη μητέρα σας;) Είναι συχνά αλήθεια ότι την πρώτη φορά που κάποιος επιχειρεί κάτι νέο, δεν είναι τέλειο. Αλλά (1) όλα δεν χρειάζεται να είναι τέλεια και (2) με εξάσκηση, οι άνθρωποι γενικά εκτελούν μια δεδομένη εργασία καλύτερα, αν όχι τέλεια.

Maybeσως το προσωπικό σας να χρησιμοποιήσει κάποια επαγγελματική κατάρτιση. Όχι μόνο θα αποκτήσουν νέες δεξιότητες, αλλά ως μπόνους, θα νιώσουν πιο πολύτιμοι όταν δουν ότι εσείς και η εταιρεία είστε πρόθυμοι να επενδύσετε σε αυτές.

Και πάλι, εκπρόσωπος. Συζητήστε με το προσωπικό σας για τις νέες ευθύνες του και ζητήστε του να εξετάσει τις διαθέσιμες ευκαιρίες κατάρτισης και να επικοινωνήσει μαζί σας. Or ζητήστε από τον βοηθό του προσωπικού σας (αυτόν που χειρίζεται την αλληλογραφία σας τώρα) να αφήσει στην άκρη ή να δρομολογήσει κομμάτια αλληλογραφίας προσφέροντας σχετικές πληροφορίες για τους διάφορους τύπους διαθέσιμων επιμορφώσεων: σεμινάρια, βίντεο, περιοδικά κ.λπ. Αφήστε το προσωπικό σας να διαλέξει αυτό που του αρέσει και εσείς παίρνετε την τελική απόφαση.

3«Η γραμματέας μου είναι απλώς γραμματέας».

Το ότι η γραμματέας σας κάθεται και γράφει όλη μέρα δεν σημαίνει ότι αυτό είναι το μόνο που μπορεί να κάνει αυτό το άτομο ή όλα όσα θέλει να κάνει. Το ίδιο ισχύει και για το υπόλοιπο προσωπικό σας. Γνωρίστε τους ανθρώπους σας και τι πραγματικά μπορούν να κάνουν. Maybeσως η γραμματέας σας είναι καλλιτεχνική και θα μπορούσε να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τα οπτικά βοηθήματα για την επόμενη παρουσίασή σας. Maybeσως ο λογιστής αρέσει να γράφει.

Προσέξτε τα ταλέντα και τα ενδιαφέροντα του προσωπικού σας. Η περιποίηση νέων ταλέντων βοηθά εσάς και τον οργανισμό σας. Και ως διευθυντής, είναι πραγματικά ένα σημαντικό μέρος της δουλειάς σας.

4«Δεν μπορώ να αντέξω βοήθεια».

Λίγοι από εμάς είμαστε σε θέση να κάνουμε κάθε δυσάρεστη αγγαρεία από κάποιον άλλο, ενώ κάνουμε εντολή από ψηλά. Κρίμα πραγματικά, αλλά οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να δώσουμε προτεραιότητα και να τα καταφέρουμε. Αυτό δεν σημαίνει ότι βάζετε τον εαυτό σας τελευταίο στη λίστα προτεραιοτήτων σας.

Κάντε μια λίστα "Δεν θέλω να κάνω" και σχεδιάστε πώς να εξαλείψετε τουλάχιστον μερικά από τα στοιχεία σε αυτήν. Εξετάστε την περιστασιακή προσωρινή βοήθεια στη δουλειά εάν το προσωπικό σας και ο προϋπολογισμός σας είναι ήδη αδύναμοι. Από τη γραμματειακή βοήθεια έως τη λογιστική, σχεδόν κάθε είδους βοήθεια που χρειάζεστε είναι διαθέσιμη σε προσωρινή βάση.

Καλέστε πρακτορεία που ειδικεύονται στο είδος της βοήθειας που χρειάζεστε. Αναζητήστε καταλόγους ανεξάρτητων εργολάβων για λίστες ελεύθερων επαγγελματιών που διαθέτουν τις δεξιότητες που θέλετε. Or ίσως ένα part-timeer είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Σε κάθε περίπτωση, είναι πολύ λιγότερο δαπανηρό από την πρόσληψη άλλου προσωπικού πλήρους απασχόλησης. Δεν χρειάζεται να τους πληρώσετε οφέλη και υπάρχει φοροαπαλλαγή.

Ο χρόνος είναι χρήμα. Πόσο αξίζει ο χρόνος σας; Δεν είστε σίγουροι; Υπολογίστε το ωρομίσθιο σας αν δεν το γνωρίζετε ήδη. Mightσως θελήσετε να προσθέσετε λίγο σε αυτόν τον αριθμό όταν υπολογίζετε πόσο αξίζει ο «ελεύθερος» χρόνος σας.

Θυμηθείτε, κάθε φορά που ξοδεύετε το χρόνο σας σε μια εργασία που είτε δεν θέλετε είτε δεν χρειάζεται να κάνετε, σας κοστίζει. Όταν το βλέπετε με αυτόν τον τρόπο, ίσως αποφασίσετε ότι δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να μην λάβετε βοήθεια.

Βρείτε τρόπους για να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας. Τίνος είναι τελικά η ζωή;

Περισσότερες συμβουλές καριέρας για γυναίκες

Επικίνδυνος καριέρα κινήσεις για τη σπασμωδική γυναίκα καριέρας Η δικτύωση καριέρας είναι σαν να βγαίνεις - μόνο καλύτεραΣκέφτεστε να κάνετε μια καριέρα;