Είστε μία από τις πολλές γυναίκες που αναζητούν έναν φυσικό τρόπο για να καταπολεμήσουν τη διαδικασία γήρανσης;
Είναι εύκολο να βρείτε προγράμματα προπόνησης για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε λεπτότερους μηρούς, λεπτούς βραχίονες και μια τονισμένη κοιλιά, αλλά κάποιος σας έχει μάθει ποτέ πώς να ασκείτε τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας;
Διάσημος ειδικός άσκησης προσώπου και οργανικός γκουρού περιποίησης της επιδερμίδας Λαβίνια Μπορκάου κυκλοφόρησε πρόσφατα το νέο πρόγραμμα άσκησης προσώπου DVD, Από το λαιμό μου επάνω. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της διαδικασίας γήρανσης. έχει ακόμη ισχυριστεί ότι είναι η νέα εναλλακτική λύση στο λίφτινγκ προσώπου. Χωρίς βελόνα; Χωρίς χειρουργείο; Γιατί να μην το δοκιμάσετε;
Σηκώστε τα φρύδια σας
Τα φρύδια είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά του προσώπου σας γιατί σας κρατούν ξύπνιο και σε εγρήγορση. Κρατήστε τα φρύδια σας ψηλά κάνοντας την ακόλουθη άσκηση.
- Βήμα 1: Πιέστε τις άκρες των δακτύλων σας και από τα δύο χέρια κάτω από τα φρύδια.
- Βήμα 2: Προσπαθήστε να μετακινήσετε τα φρύδια σας προς τα κάτω και να κλείσετε τα μάτια σας σφιχτά. Κρατήστε για 7 μετρήσεις. Απελευθερώστε αργά και πάρτε μια βαθιά ανάσα. Επαναλάβετε την κίνηση 5 έως 7 φορές.
Μείνετε ατίθασοι
Για να σφίξετε τα κάτω μάγουλα και να εξαλείψετε τα σακουλάκια, πρέπει να εκπαιδεύσετε τις γωνίες του στόματος σας να γυρίζουν. Τα παρακάτω απλά βήματα θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα μάγουλα ανασηκωμένα και να δημιουργήσετε μια φυσικά νεανική εμφάνιση.
- Βήμα 1: Σφίξτε και σηκώστε τις γωνίες του στόματος σας πιέζοντας τους μύες των μάγουλων στα πλάγια του στόματός σας.
- Βήμα 2: Τοποθετήστε τα μεσαία δάχτυλα από κάθε χέρι στις πτυχές εκατέρωθεν του στόματος. Πιέστε σταθερά και επαναλάβετε αργά. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση 21 φορές.
Σηκώστε το διπλό πηγούνι σας
Η παρακάτω άσκηση θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τυχόν δυνατότητες αντιμετώπισης του όχι και τόσο χαριτωμένου διπλού πηγουνιού. Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη άσκηση μία φορά την ημέρα και θα έχετε το καλύτερο πηγούνι και λαιμό στην πόλη!
- Βήμα 1: Κρατώντας το λαιμό σας διδασκόμενο, πιέστε το κάτω χείλος πάνω από το πάνω χείλος και χαμογελάστε, σηκώνοντας τις γωνίες του στόματος σας.
- Βήμα 2: Χρησιμοποιώντας τις παλάμες σας ή τις αρθρώσεις της γροθιάς σας, τρίψτε δυνατά τον υποκείμενο μυ 7 έως 21 φορές. Απελευθερώστε αργά και πάρτε μια βαθιά ανάσα.
Το DVD είναι διαθέσιμο στο Lavinia’s δικτυακός τόπος για 50 $ και περιλαμβάνει ένα δείγμα κιτ της σειράς πολυτελών βιολογικών προϊόντων La Vie Organique.
Περισσότερες συμβουλές κατά της γήρανσης
Ένας οδηγός για την αντιγήρανση στα 20, 30, 40 και 50 σας
CLAs και ρετινόλες: Καταπολεμούν τη γήρανση
Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο την κρέμα BB σας
