Τυρί Cottage σε ένα κράκερ
Ένα μπολ με τυρί cottage είναι ένα υπέροχο υγιεινό σνακ, αλλά μπορεί να γίνει μάλλον ήπιο και βαρετό μετά από λίγο. Ανακατέψτε τα πράγματα μετατρέποντας το τυρί cottage σας σε ένα κράκερ. Απλώστε λίγο τυρί cottage σε ένα κράκερ και, στη συνέχεια, προσθέστε λίγο από την αγαπημένη σας μαρμελάδα φρούτων ή ζελέ.
Συνταγή κροτίδων από σουσάμι αλεύρι αμυγδάλου >>
Μπαχαρικά ποπ κορν
Το σκάσιμο μιας παρτίδας ποπ κορν είναι ένας γρήγορος και ελαφρύς τρόπος για να νικήσετε μια απογευματινή επίθεση των μανίκια, αλλά το απλό ποπ κορν μπορεί να γεράσει βιαστικά. Ευτυχώς, το ποπ κορν είναι ευπροσάρμοστο και προσφέρεται υπέροχα σε πολλές διαφορετικές γεύσεις. Συμπληρώστε με σκόνη τσίλι ή παρμεζάνα και ιταλικό καρύκευμα για ένα αλμυρό σνακ ή πασπαλίστε με κανέλα και ζάχαρη για ένα εξαιρετικά γλυκό κέρασμα.
Iledημένο γκρέιπφρουτ
Όλοι γνωρίζουμε ότι το γκρέιπφρουτ είναι ένα θαυμάσιο φαγητό όταν πρόκειται για τη διατροφή και την παρακολούθηση της μέσης σας, αλλά δεν είναι η πρώτη επιλογή των περισσότερων κυριών όταν πρόκειται για ένα απογευματινό σνακ. Μετατρέψτε αυτό το υγιεινό αλλά ξινό φρούτο σε μια υπέροχη γλυκιά απόλαυση απλά τοποθετώντας το κάτω από το κοτόπουλο σας. Κόψτε ένα γκρέιπφρουτ στη μέση και τοποθετήστε το κάτω από το κοτόπουλο για περίπου πέντε λεπτά, ή μέχρι να αρχίσει να ροδίζει σε κηλίδες. Τα φυσικά σάκχαρα θα καραμελώσουν και η σάρκα θα γίνει ζεστή και πηχτή - έχει τόσο εκπληκτική γεύση που είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι είναι υγιεινό!
Γιαούρτι σοκολάτας
Το γιαούρτι είναι ένα ιδανικό σνακ για πολλούς και είναι αρκετά γλυκό για να ηρεμήσει ένα τρελό γλυκό δόντι, αλλά απλώς δεν κάνει πολλά για αυτούς τους ενοχλητικούς πόθους σοκολάτας. Αναμίξτε ένα πακέτο ζεστή σοκολάτα χωρίς ζάχαρη σε ένα μεμονωμένο φλιτζάνι γιαούρτι (οποιασδήποτε γεύσης) για μια σοκολατένια απόλαυση το απόγευμα.
Γρήγορη συμβουλή: Είστε πολύ απασχολημένοι για να καθίσετε και να γευματίσετε; Δοκιμάστε ένα smoothie! Αναμείξτε κατεψυγμένα φρούτα με γιαούρτι ή γάλα αμυγδάλου για μια νόστιμη και υγιεινή απόλαυση. Προσθέστε σπανάκι ή πλιγούρι βρώμης για να γίνει πιο χορταστικό και υγιεινό.
Αχλάδι marshmallow
Τα αχλάδια είναι ζουμερά και νόστιμα, αλλά μερικές φορές θέλετε κάτι λίγο πιο παρακμιακό. Κόψτε ένα αχλάδι όπως συνήθως και απλώστε το με λίγο χνούδι marshmallow. Δεν έχετε αχλάδια στο χέρι; Αυτό λειτουργεί και με τα περισσότερα άλλα φρούτα, επίσης!
Ελληνικές ντομάτες
Εάν έχετε όρεξη για κάτι αλμυρό, αυτό θα φτάσει στο σημείο. Κόψτε μια ντομάτα σε κομμάτια μεγέθους και ρίξτε μια χούφτα τυρί φέτα. Ρίξτε τα με ξύδι μπαλσάμικο και απολαύστε!
Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. τα απαιτούμενα πεδία είναι επισημασμένα *
