Διατηρήστε τη λογική σας στις πολυάσχολες μέρες με αυτά τα εύκολα παρκέτα μακιγιάζ και πάρε.
Αυτές οι υπέροχες απλές ιδέες θα σας βοηθήσουν να νικήσετε το blues της Δευτέρας και να νιώσετε πιο φρέσκοι από ποτέ.
1
Προετοιμασία για πάρτι με φρούτα και γιαούρτι
Οι σπόροι Chia, το ελληνικό γιαούρτι και τα κατεψυγμένα φρούτα είναι μια μοναδική άποψη για το παραδοσιακό parfait. Μην ντρέπεστε - πιάστε ένα κουτάλι και δοκιμάστε αυτό το υπέροχο αφέψημα.
2
Βρώμη με φράουλες και κρέμα για όλη τη νύχτα από ατσάλι
Περιποιηθείτε τους γευστικούς σας κάλυκες με στρωματοποιημένες φράουλες, πλιγούρι βρώμης και καρύδα. Ξεκινήστε αυτή τη συνταγή το προηγούμενο βράδυ και μετά τελειοποιήστε το το πρωί. Η απλότητα δεν φαινόταν ποτέ τόσο νόστιμη!
3
Πάρφι πρωινού μούρο με απλά πεντανόστιμη γκρανόλα
Το να τρώτε υγιεινά είναι ακόμη πιο εύκολο με τραγανή σπιτική γκρανόλα, κρεμώδες γιαούρτι και χυμώδεις φράουλες. Φτιάξτε μια παρτίδα granola εκ των προτέρων και ανακατέψτε τα όλα μαζί για μια γρήγορη διόρθωση πρωινού. Θα μπορούσατε ακόμη και να το αναμίξετε σε ένα δοχείο Ziploc Twist ‘n Loc και να το έχετε μαζί σας χωρίς να ανησυχείτε για τη διαρροή!
4
Parfait ψωμί μπανάνας φυστικοβούτυρο
Αναρωτηθήκατε ποτέ τι πρέπει να κάνετε με το ψωμί μπανάνας που φτιάξατε χθες; Αποκτήστε περισσότερα χιλιόμετρα από τα υπολείμματα σας με αυτήν την εύκολη ιδέα. Στρώστε το με ελληνικό γιαούρτι και ξαφνικά έχετε μια φορητή λιχουδιά για τη δουλειά ή το σχολείο.
5
Παρφέ πρωινού με κρακ κακάο και κρέμα βατόμουρου
Φτιάξτε μια πιο υγιεινή, σπιτική εκδοχή από τα αγαπημένα σας δημητριακά κακάο και παντρέψτε το με ανάμικτη κρέμα βατόμουρου. Αφαιρέστε τα συντηρητικά, πιάστε ένα κουτάλι και απολαύστε αυτό το υπέροχα μοναδικό σνακ.
6
Πρωινό παρφέ με ελληνικό γιαούρτι
Εάν είστε περισσότερο παραδοσιακός, κρατήστε το απλό με αυτήν την κλασική συνταγή. Θα συνεχίσετε να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά σας - φρέσκα μούρα, γκρανόλα και ελληνικό γιαούρτι θα σας κρατήσουν χαρούμενους χορτάτους - αλλά δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για επιπλέον βήματα. Πανεύκολο!
7
Βασικό ασβέστη parfait
Αγκαλιάστε πραγματικά τη θερινή περίοδο με αυτό το δροσιστικό σνακ. Τα στρώματα μους λάιμ, η σαντιγί και η καλοσύνη του Graham είναι σίγουρο ότι θα σας ανανεώσουν και θα σας ευχαριστήσουν.
Πιο νόστιμες συνταγές
Υγιή πακέτα σνακ στο σπίτι
10 Συμμετέχει σε trail mix
Σάντουιτς βάφλας
